悩み相談掲示板 > 眠るのが嫌です・・・

眠るのが嫌です・・・ 日時： 2013/03/04 00:34　( access-internet) 名前： 桃子 こんばんわ。初めまして。 私は去年の春に大発作を起こして、脳波を測った結果側頭葉てんかんと言う持病が発覚しました。 原因は１歳の頃に階段から落ちて、頭を強く打った事がおそらく原因ではないかという事で、大人になってから何かがきっかけで病気が発覚したようです。 ちょっとここ最近辛いのですが、抗てんかん薬と一緒に精神安定剤、睡眠剤を飲んでいます。 薬が効いている事に問題はないのですが、私は毎日夢を見ていてとてもリアルな夢で誰かに追い詰められたり追いかけられたり、何かと戦ったりと起きると寝汗がぐっしょりで起きた後も眠った気がしなく、精神的にまた病んできているような状態です。 病院でも相談しましたが、最近新しい薬に変わったのもあるからか「それの影響かもしれませんね」とだけでしばらく様子を見て行くしかなさそうです。 絶対夢を見れない方法はないと思いますが、安心して快眠出来る方法はないのかと思い、皆さんからのアドバイスをいただけたらと思い書きました。 何かいいアイデアがあればよろしくお願いします。 Tweet ▼

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Re: 眠るのが嫌です・・・ ( No.1 ) 日時： 2013/03/06 05:07　(eonet) 名前： れもん 非常に　難しい　質問ですから　なかなか答えが　見つかりません。 と言うのも「脳」に関することは　解りにくいですし、お薬を　飲んでおられることと　重ね合わせると　なお　難しいのです。 しかし　単純に考えますと 　　　　１　軽い　運動をしてから眠る。 　　　　２　ゆったりとした音楽を流しながら眠る。 　　　　　　　例えばモーツアルトなんか。 　　　　３　お話CDを聞きながら　眠る。 　　　　４　ハ−ブ・テイーを　飲んで寝る。 　　　　５　ゆったり　ぬる目の入浴をする。 などでしょうか？ 出来るだけ　楽しい話、例えば「落語」などを　覚えてみるのもよいかもわかりません。 うちの　息子も１９歳の時に　「交通事故」を経験しまして大変な障害が　あるのですが、本人にしか解りませんので　今のところ　ほっています。 すでに３５歳になりました。 「脳」に関しては　「脳外科」の　治療ではない　と言われます。 「精神科」にかかるのを　本人が拒否しますので　ブラインドして 少し　薬を入れています。 「夢」は　昔から、「現実生活の補足」とも言われますが　昼の生活に不安が　おありなのではありませんか？ もし　そうでしたら、夢に　捕らわれずに　楽しみなことをされることが　良いかと思われます。 参考にならないかもしれませんね？ ごめんなさいね。 お大事に　なさってください。     Re: 眠るのが嫌です・・・ ( No.2 ) 日時： 2013/03/06 21:32　(ocn) 名前： なつみ ネットって結局こういうものなんだよね。 お節介な、おばさんが入ってきて結局投げ捨てなんだよね。 人事だから当然といえば当然かもしれないけどね。

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