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相談です 日時： 2013/03/16 04:54　( au-net) 名前： おんな 去年からのダイエットで 身長154センチなのですが ３ヵ月ちょいで54キロから39キロに減らしました。 ダイエット中は炭水化物と脂質と糖質を異常に割け、 サラダと野菜スープばかり食べていました。 サラダにかけるドレッシングにも気を使い、 ノンオイルのドレッシングしか食べませんでした。 ダイエット中の食生活は 朝食は基本とらず(たまにヨーグルト) 昼食はサラダとこんにゃく 夕食はサラダと野菜スープ ほとんどこの繰り返しでした。 友達からお菓子をすすめられても食べず、 家族や友達に自分が作ったり買ったりしたお菓子を すすめて食べさせ、自分はガムを噛むという日々でした。 毎日帰り道は自宅近くのバス停の10こくらい前の バス停でおり、そこから自宅まで歩いていました。 足が痛くなって蛸ができても、歩きました。 1日1200キロカロリー以内におさえると決め、 1日の摂取カロリーが1000切った日などは かなり機嫌が良かったです。 朝昼晩の割合は、１:２:７といったかんじで かなり悪い割合でした。 そのときのわたしは、低カロリー高たんぱくの ささみでさえ、お肉の部類にいれ、避けました。 そして、朝は4時半に起き、家族と自分のお弁当を 作りました。もちろん、メニューは別です。 家に帰ってきてからは、洗濯物をたたみ、なおし、 夕飯の準備を手伝い、後片付けもしました。 たくさん動かなければ太る気がしていました。 もともと、ダイエットを始めたきっかけは 好きな人ができたからでした。 その人は見た目が良く、わたし自身も正直 その人の見た目に惹かれたからでした。 体重が減れば減るほど、自分に自信がつき、 その人に近づけた気になりました。 その人とも、違う学校でしたが連絡をとるようになり 何度か遊んだりもしました。 しかし、連絡をとっている途中でその人には 彼女がいることを知りました。 最初は、それでも会えるなら良かったので 周りからは賛成されなかったけど 連絡をとったり会ったりしていました。 クリスマスに遊ぶ約束もしていました。 しかし、クリスマスの予定はドタキャンされ、 もう我慢できなかったわたしは連絡をとるのをやめました。 その人とはそれっきりでした。 わたしは、自分に自信を持ってきていたため、 そのことはかなりショックで もっと痩せようという気持ちが増えました。 最初は周りから、痩せたねと誉められていたのですが いつしか痩せすぎじゃない？と心配に変わっていました それでも、その心配の言葉を 誉め言葉として受け取っていた自分にとっては ダイエットの励みになっていました。 身体から潤いがなくなり、手足の先は冷えてあかぎれだらけ、 服を脱いだら黒ずんだガリガリの腕やお腹や太もも、 胸も、ブラがゆるゆるになる程なくなりました。 太ももの付け根付近を両手で持てるのが嬉しくて、 鏡で何度も自分の身体を見ました。 食べ物のカロリーをたくさん調べ、覚えました。 外を歩くと、人の足と自分の足のどちらが細いか必死に考えたり ショーウィンドウにうつった自分の身体を凝視したりしてました。 これは、今考えると異常なのですが、 今はさらに異常です。 今年の2月の頭からいまにかけて、過食が止まりません。 2月は、家族との食事はふつうにとり、 家族に気づかれないように、家族ないない時や部屋にいる時に 買っていた菓子パンを食べ続けていました。 その時の量は、そこまでのカロリーオーバーは無かったので 体重も１、２キロ増えた程度でした。 3月に入ってからは、過食の量も増えました。 1日で、ご飯３合、菓子パン４つ、手作りケーキ１ホール 牛乳コップ３杯、アイス２つ食べたりします。 今は、家族との食事はとらず、部屋で１人で食べています。 １日中部屋にいて、外に出ない日が増えました。 学校を休む日もあります。 体重はここ２週間で５キロ増えました。 家族からの言葉はほとんど無視しています。 生理は、ダイエット中きていなかったのですが つい最近きて、すぐに終わりました。 ダイエットを始めたときから ほぼ毎日下剤を利用しています。 ダイエット中は適量でした。 体内から食べ物を出すことが快感でしたので。 過食が始まってからは、適量の３〜４倍利用しています。 こんなこと、誰にも相談できません。 助けてください。わたしはおかしいのですか？ Tweet ▼

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Re: ( No.1 ) 日時： 2013/03/16 16:25　(pcsitebrowser) 名前： ヒロくんって呼んで こんにちは。 ひろまさと言います。 早速ですが・・・ あなたは、カレン・カーペンターをご存知ですか？ Yesterday once moreやTop of the world、Singなど、現代にも残るほどの名曲を生み出した「カーペンターズ」のボーカルです。 彼女は、まさしくあなたと同じ、拒食と過食を繰り返し、ある日、突然の心臓発作により32歳と言う若さでこの世を去りました。 拒食と過食を繰り返すと言うことは、心臓や脳、血流などに異常な反応をもたらすことに等しいのです。 太りすぎも確かに良くないですが、痩せすぎも、危険です。 あなたが早死にしたいのであれば、話は別ですが。。。 とにかく、身長が150を超えているなら、体重は45〜55をキープしてください！ 今のあなたは、飢餓状態です。 美しくもなんともありません。 と、僕は思います。

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