悩み相談掲示板 > 涙が勝手に

涙が勝手に 日時： 2013/03/27 20:01　( plala) 名前： シラ もうずっと前から些細なことですぐ涙が出てきます。 冗談だと分かっているのに不安になって涙が出たり、相手の強気な発言で堪らず泣いたり、怒ると泣きながら怒ったり。 泣くつもりはないのに涙が勝手に出ます。 自分で言うのもあれですが、私は滅多に人を怒ったりしません。 いらつくことがあっても言葉にせずに我慢することもあるにはありますが、大半以上が怒りよりもまず落ち込みます。 自分が全部悪いんだ、と。 何気ない発言のつもりが、相手にとっては嫌なことだったんじゃないかと。 どうして私ってあんなこと言っちゃったんだろう。 もうちょっと考えてから発言すれば良かったのに……と自己嫌悪して最終的にはやはり一人で勝手に泣き出してしまいます。 理解はしているんです。 相手は別に私を傷つけようとは思ってもいない。 むしろ、信頼しているからこそ冗談混じりの暴言を吐いたりしていると。 でも、やっぱり不安なんです。 それが実は本音……無理をしているんじゃないかと。 相手の些細な言葉で勝手に傷つき涙を流してしまう面倒くさいことこのうえない私ですが、少しでも泣く回数を減らすことができないかと思いこのような相談をさせて頂くことにしました。 泣く回数を減らすというよりは、相手の些細な言葉に敏感に反応してネガティブな考え方をしないようにするというのが正しいかもしれませんが……。 泣き虫、被害妄想と言われたらおしまいですが、何か良いアドバイスはないでしょうか？ あと、もう１つお願いしたいことがあるんですが、つい先ほど友だちとのツイッターの些細なやり取りで、相談の通り涙が出てきました。 私は何かまずい発言をしてしまったのではないかと気が気でなりません……。 ここに載せておきますので、客観的に見て思ったことを教えてくれるとありがたいです。 友だち、私の交互の順番です。 ＞これより帰還する！（※大学のオリエンテーション帰り） ＞大丈夫だった？ ＞うっせーーーーーーー今日から○○（友だちの名字です）のことをコミュ障とは呼べないぜ！！！！！！！！！！！！ ＞おっおっおっ？上手くいった感じ？？？ ＞ていうか上手くいくいかないってなんだよ 上手くもクソもねーよ 友達できるかできないかだよ　☆ ＞まぁ、そうですけども……（苦笑） ＞（苦笑）じゃねーよこっちは生死かかってんだよ必死なんだぞ！！！！！！！！！！！！ ＞あはは、ごめんごめん……。ていうか、まだ家じゃないんだね。 ＞はい 友だちの「はい」という返答で堪らず涙がこぼれ、これ以上返答することができませんでした。 ☆の部分でざっくりと胸にきて、何か発言ミスしてしまったと本気で思いました。 私は何か決定的な発言ミスをしてしまったんでしょうか？ これからの改善点にもしたいと思いますので、思ったことで良いです。 教えてください。 ちょっとした補足ですが、何を隠そうと私は浪人生です。 浪人生ということもあり、初めて行く大学のオリエンテーションに行った友だちの思いというのは当たり前ですが私には分かりません。 私の発言は傍観しているような印象を与えてしまったのではないかと自分なりに分析してみたのですが……どうでしょうか？ 質問が多く分かりにくい文章ですみません。 今抱えている感情を叩きつけるような感覚でこのような文章を作りました。 分かりにくいとは思いますが……よろしくお願いします。 Tweet ▼

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Re: 涙が勝手に ( No.1 ) 日時： 2013/03/27 23:39　(au-net) 名前： りぼん 私の悩みとすごく似ています。 すごく些細なことで泣いてしまうので、困っています。 詳しいことは言えませんが、共感できたので書き込みます。 あと、ご存知だったら申し訳ないですが、HSPという性格について調べてみるといいかもしれません。 私はその性格にぴったり当てはまります。     Re: 涙が勝手に ( No.2 ) 日時： 2013/03/28 08:59　(eonet) 名前： 匿名 「不定愁訴」でしょう？ ホルモンの働きによる　精神作用です。 内科で　相談してみられたら　弱い「安定剤」を処方して頂けます。 あと、メールは　別に　問題ありません。 貴方の　「不安」状態が　そう思わせているだけですよ。 ぜひ　受診されますように。     Re: 涙が勝手に ( No.3 ) 日時： 2013/03/28 09:11　(harenet) 名前： りり 私も、面倒くさい女ですよ。 すぐ小さな事でも気にして。 でも、こんな私でも糧になってくれている親友がいます。 だから、強くなりま〜〜〜〜〜す!(`∀´)頑張るから!!!あなたも頑張って!!! チーズとサンマ食べたら良いらしい。心配症の方には。 あなたもやって見。 私は、サンマ好きだけど、毎日食べんし、一年ぐらい食べてない。…かな。 それに比べてんチーズはいつでも食べられるじゃん?!(`▽´)ノ     Re: 涙が勝手に ( No.4 ) 日時： 2013/03/28 10:48　(ocn) 名前： くも 私も何でもない事で、凄く些細な事で泣きます。 同じように、何か言われても「私が悪い」と思います。 だって、100％とまで言わなくても何かしら自分に悪い所がなけりゃ、キツイ言葉言われないじゃん。って思います。 皆が言ってる様に、心が不安定なんだと思います。 親には「反論しろよバカ！」「相手は神なのか？だから言う事を聞くのか？」と、罵られます。その言葉でまた泣くんだけど。 泣くのは自室とお風呂で泣くようにしてます。だって聞かれたらまずいから。 不安定を消すために薬飲んでます。お陰でいつも頭がスッキリしない。 一度回復して、薬止められた時に、世界はこんなにクリアなんだ！って知りました。 薬より、何か前向きに考えられればいいだけどね。 メールは、相手がどう思ってるか解らないなあ。 面倒臭くなったのかも。感情激しくみえるから、その起伏も激しいのかも。他の人も言ってたけど、気にしなくていいと思うよ。     Re りぼんさん ( No.5 ) 日時： 2013/03/28 17:49　(plala) 名前： シラ りぼんさんもですか？ ちょっとしたことでも気になって不安になったりしますよね……。 そして、どうしようなんて思った次の瞬間には涙が……。 相手に泣いているところを見せるわけにもいきませんし、つらいですよね……。 HSPというのは初めて聞きました。 なので、りぼんさんの助言をもとにHSPの診断をしてみました。 結果は、見事というほど私も当てはまっていました（笑） 質問が的を射てすぎて、私自身すごくびっくりしました。 引きもこりたい、環境変化に戸惑う、短時間でやれと言われると混乱する……。 本当にその通りです。     Re 匿名さん ( No.6 ) 日時： 2013/03/28 17:55　(plala) 名前： シラ 不定愁訴……ですか。 今まで内科や精神科など行ったことないので……。 ずっと自分の性格のせいだと思っていたんですよ。 なので、病院に行くという選択肢は今の今まで考えたことありませんでした。 一度行ってみるべきなのかもしれませんね……。 メールの内容、大丈夫ですか？ 私が不安に思っているだけで、特に問題ないと見えるんですね？ 良かったですー！！！ ずっと気になってて仕方がなかったので、本当に安心しました！ ありがとうございました！     Re りりさん ( No.7 ) 日時： 2013/03/28 18:00　(plala) 名前： シラ 持つべきものは友……ということですね！ 私にも支えてくれる友だちがいるので、一回ぐらい本音をぶちまけても良いかもしれませんね……。 頑張ります！ この性格は絶対に消えることないですが、少しは減らせるはずですもんね！ 一緒に頑張りましょう！！！ チーズと秋刀魚ですか。 秋刀魚はちょこちょこ食べるんですが、流石に毎日はきついですもんね。 なので、チーズを食べるようにしたいと思います！     Re くもさん ( No.8 ) 日時： 2013/03/28 18:17　(plala) 名前： シラ 分かります。 くもさんの考え方、すごく分かります。 自分と相手の発言、片方が絶対に悪いなんて断言できませんもん……。 そこまでの自信もないし、そもそも揉め事とか起こしたくないですもんね……。 それならば、何も言わないで自分だけ我慢してなかったことにすれば良い……と私はいつもそう考えてます。 心が不安定……ですか。 私の性格の問題じゃなく、心の問題だったんですね……。 みなさんに言われて初めて気がつきました。 私の両親も似たような反応です。 「そんなこと気にしてるの？」「黙ってないで反論の１つぐらいしなさいよ」と呆れた反応をされます。 私も泣く時は一人の時に泣きます。 自分の部屋がほとんどです。 切ない曲を聴いている時などに昼間の出来事を思い出して、バカみたいに泣きます。 友だちの前では絶対に泣かないと心から誓ってます。 困らせるだけだし、「そんなことで泣くの？」と冷たい目で見られるのが本当に嫌だから……。 薬は何かしら症状が出てしまうんですね……。 でも、回復して少しでも気持ちがすっきりするなら、一度病院に行ってみようかなと思います。 ツイッターの友だちなんですが、本人は自分は気分屋なんだと過去に言ったことがあります。 その日の気分がころころと変わるらしいです。 なので、もしかしたらその日は悪かったのかもしれないですね……。 気にしなくても大丈夫と言われ、本当に安心しました。 その子とは大学が別々でも、仲良くしていないなと思っているので……。

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