悩み相談掲示板 > ほんとに緊張するんです・・・

ほんとに緊張するんです・・・ 日時： 2013/04/12 09:14　( yournet) 名前： 陽菜 私は昔から極度の緊張しいです。 日本で１番なんじゃないかなっていうほど、人前で話すことはもちろん電話もダメです。 心臓がドキドキして、電話がかかってくるのがストレスになります。 顔も強張りますし、笑っても引きつった笑顔。 学級委員や生徒会などをしているような人に憧れます。 緊張しないことは無理だと思うので、緊張を和らげることができる方法ってないのでしょうか？ おどおどして、言いたい事をうまく伝えられない自分が嫌です。 Tweet ▼

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No.0に対する返信 ( No.1 ) 日時： 2013/04/12 11:20　(wind) 名前： かゆがも > 私は昔から極度の緊張しいです。 ある程度の緊張は必要なんですけどね。 緊張があるから人は注意するわけですし。 > 日本で１番なんじゃないかなっていうほど、人前で話すことはもちろん電話もダメです。 > 心臓がドキドキして、電話がかかってくるのがストレスになります。 > 顔も強張りますし、笑っても引きつった笑顔。 電話だろうが、日常会話だろうが、ある程度決まったパターンがあります。 英語の勉強でもそうでしょう。 ですから、回数をこなせば緊張も徐々に減っていくと思います。 > 学級委員や生徒会などをしているような人に憧れます。 彼らをよく見て、聞いて見てください。 ある程度一定のパターンがあるはずです。 彼らは委員会や生徒会に慣れてるんですよ。 私は院生の頃に何度も学会に参加しましたが、やはり決まったパターンがあります。 それを練習すれば良いんです。 > おどおどして、言いたい事をうまく伝えられない自分が嫌です。 会話にルールがあるのはご存知でしょうか？ 人は行為だけでなく、言葉でも人を傷つけることがあります、ですから注意が必要です。 嘘、悪口、誹謗中傷、暴言、詐欺、綺語等でなければとりあえず何を話しても大丈夫ですよ。 これらの悪い言葉さえ避けて話せば安心です。

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