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対人恐怖…自分を追い込んでしまう

日時: 2013/04/24 00:08 (ocn)
名前: フリーダ

私には理想の自分像があり、それはほんわかしてても自分を持っている知的な女性です。
でも今の自分は周りからバカにされやすい何も出来ない鈍臭い天然ちゃんです。
(それを間接的に吹聴するのがうちの部と元総務の女性陣)
朝頑張ろうと張り切っても失敗(仕事のミスより会話のミスのケースが多い)すると一気に凹みます。

そうなるともう周りが皆敵に見えだし、周りが自分に冷たいと思い、攻撃していると自分を追い詰めるモードに突入。
それで今日は廊下で発作を起こし、そこにいた警備員の方々に迷惑をかけてしまいました。

また対人恐怖の私は人の多い職場だと落ち着かないのもあります(130人いる)。
私に冷たい女性には苦手意識があるので、話しかけるのが怖い。そもそも人が怖くて大勢のフロアに8時間は厳しいものがあります。

本当はみんな私にひどい訳ではないのに。そう思っても一部がひどいと全員がひどいと思い込みます…

ただこの会話下手と人を気にしない性格さえ直せば絶対にうまくいくはず…
何かアドバイスをお願いします…

イエローページ

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深呼吸しよう ( No.1 )
日時: 2013/04/24 01:38 (docomo)
名前: 旅の寅

人は誰だって対人恐怖症なんだよ

それは、他人を見れば敵として認識するDNAが組み込まれているからね

結論から言うと主さんは正常なんだ

だから積極的・楽天的に成りさえすりゃ何でもないことさ

自分の話し方がおかしいなぁと思えば
「ごめんなさい」「あら間違った」
とすぐ言えば済む事なんだし

人って自分のプライドが左右される事の言葉や話は以外は真剣に聞いてないもんだよ

私は話し下手とか会話が苦手と決め付けちゃうと、それこそ本当の「話にならない」って事になる

もし主さんに特技なんかありゃ鬼に金棒だ

例えば手工芸品なんかが出来るなら
それを職場に持って行き、興味を示した人が居ればその人に作り方を教えてやるとかね

上手くコミュニケーションをとりたいと言う意図がしっかりとあるならば
その方法は数え切れない程あるんだよ

まぁ、焦らず肩の力を抜いて考え行動すれば大丈夫だよ


   メンテ

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