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足が速くなりたい 負けたくない

日時: 2013/05/03 18:57 ( spmode)
名前: みー

わたしは、陸上部にはいっています。

つい最近、友達に100メートルのタイム
を超されてしまいました。
とても悔しくてたまりせん!
どうしたら速くなれますか?

イエローページ

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No.0に対する返信 ( No.1 )
日時: 2013/05/03 21:51 (ocn)
名前: ぽぽ



私もすごく遅くて、バスケをやってた時期があり
そこで習ったことによると、

1.毎朝走る
2.つま先で歩く
3.腹筋を鍛える

この3つらしいです。笑

   メンテ
Re: 足が速くなりたい 負けたくない ( No.2 )
日時: 2013/05/06 01:11 (yournet)
名前: XX

元陸上部です

私の場合小細工に走ると逆に遅くなりますね
手と足の末端をリラックスさせて腰を使い大きな幅でのびのびと走ると速くなると思います
あと背筋を伸ばすことも地味に大切ですよ
   メンテ
Re: 足が速くなりたい 負けたくない ( No.3 )
日時: 2013/05/06 01:30 (ogaki-tv)
名前: 狭間

初めましてみーさん
ポン・ピュン・ラン歩法といすのを参考にしてみてはいかがでしょうか。
   メンテ

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足が速くなりたい 負けたくない
足が速くなりたい 負けたくない. 日時: 2013/05/03 18:57 (spmode); 名前: みー: わたしは、陸上部にはいっています。 つい最近、友達に100メートルのタイムを超されて しまいました。 とても悔しくてたまりせん! どうしたら速くなれますか? Tweet ? RSS2.0 ▽?...

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