 Re: もう嫌です。 ( No.1 ) |
- 日時： 2013/05/13 23:39 (aichiwest1)
- 名前： 歩
悩んでしまう気持ち、頭から離れなくて
気になって仕方ない気持ち私もあるのでわかります
相手を怒らせないよう気をつかい
言葉を選んでしまいます、私は
すぐには全部忘れて気にしないで強くなるのは
難しいと思うけど、
その心意気わたしからしたらすごいと思います
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| Re: もう嫌です。 ( No.2 ) |
- 日時： 2013/05/14 07:07 (mesh)
- 名前： りか
- いじめられたらやだなこわいな
どうしよう・・・と思ってるといじめられますよ。
そっちに意識をむけないで、「みんなからかわいがられてる私
みんなから愛されている私」をイメージする練習をしてみてください。
いつも頭で思ってることって実現するんです。
なので悪いことは頭で考えないこと。
こうなったらいいな～♪っていうことだけイメージする練習を
してくださいね。
頭で悪いことをイメージしてしまったら「だからなに？」っていってください。
これはネガティブな気持ちを止める方法です。
いじめなんて誰でも受けてるから大丈夫。
私も幼稚園のころや小学生のころいじめられましたもん。
誰にでもあることなんだからあんまり怖がらないで大丈夫です。
幸せな人っていうのはたいてい人のことは悪く思わないものです。
なぜならそっちに意識がいかないんです。
それよりも自分にあった楽しいことをイメージして
うれしいな～という気持ちでいるからです。
匿名希望 さんはしあわせな時に人の悪口を思ったりしますか？
人をあの人やだなーって思うときってたいてい自分にも満たされない
気持ちがあるときではないですか？
人の悪口を頭の中でもんもんと考える人は
間違いなく幸せじゃない人です。
かわいそうな人なんですよ。
怖いというよりもかわいそうな人だなーと思って哀れんであげると
いいと思います。
中学生くらいの時期はまだみんな「善悪の判断」というものがついていないからすごく残酷なことを平気で言ったりします。
私は大人ですが、人生を見渡してみて、中学生くらいの子供が
一番無邪気で残酷な時期だと思います。
そういう時期を乗り切るためには
こうなったらいいな～と思うことを重点的にイメージしてみてくださいね。
特に寝る前にたのしいことだけ考える練習をしてみてください。
できなかったらかわいいノートに文字をかいてみたりしてくださいね。
これは大人の私でもやっている、願いをかなえる方法です。
「私はみんなから愛されています。毎日平和です。」
これを毎日ノートに１０回ずつ書くことをおすすめします。
そして毎日みんなと仲良くやってる自分をありありと思い描けるくらいまでイメージします。
うまくできなかったら絵に描いてみてもいいと思います。
だまされたとおもってやってみてくださいね。
本当にかないます。
これは恋愛にも使えるのでおすすめの方法です。
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| No.0に対する返信 ( No.3 ) |
- 日時： 2013/05/14 10:10 (zaq)
- 名前： トトロ
あまりにも・・強烈な体験をしてきたので
精神的にパニックを起こしているのかな？？
と思いました。 
だけど・・ここに書いている人は？？
いまいち,真意が分かっていないのではないかと
思ったので・・書かせてもらいます。
> もう学校が嫌です。とりあえず聞いてください。
> 私は小学５年生ぐらいまで明るい子だったと思います。でも、小6の時に仲がいいと思っていた子から陰湿なイジメを受け、人が怖くなりました。笑顔で自分と話している人も、ホントは心の中で私の悪口を言っているんじゃないか・・・とか思ってしまうようになり、自然と会話を途切れさせてしまうようになりました。暗くなってしまったせいで、黒板を見ているだけなのに、黒板に近い男子に「こっち見るな」とか言われたり、「なんでこっち見んの」とか怒られました。
いきなり・・接し方が変わって・おまけに
陰湿ないじめにもあわれて・・
もう・・何がなんだか？？分からなくなり・・
自己を追い込んでいるのではないかな？？
もちろん・・人と接するのも怖くなるのも当然だから
人と関わらないで済む事・本を読んだり・絵を書いたりして
気分を変えることも必要なのではないかな？？・・①
> 無理だとは思いますが、明るくなる方法、周りを気にしなくなる方法なんてないでしょうか。少しずつでもいいから、明るくなりたいんです。
①をすることで・・何しているんだろう？？
といってくる人はいると思います。
それから・・いろんな事を話したりして
少しずつ・・元の自分を取り戻したらいいと思います。
トトロ。
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| Re: もう嫌です。 ( No.4 ) |
- 日時： 2013/05/16 20:36 (ocn)
- 名前： 匿名希望
- ありがとうございます。3名様のお言葉、とても心に沁みました。これからちょっとずつ自分を変えていきたいです。本当にやさしいお言葉、ありがとうございました。
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