悩み相談掲示板 > 劣等感

劣等感 日時： 2013/05/15 04:31　( seikyou) 名前： こんぽた はじめまして。 こんぽたという者です。 現在大学2年生の女です。 ここ数年、常に付きまとう劣等感に悩んでいます。 容姿のこと、成績のことから、性格、言動まで、全てにおいて他者と比べ、劣等感を抱いてしまうのです。 「どうして自分はこんな人間なんだろう」 「どうして自分はあの人みたいにふるまうことができないんだろう」 気が付いたらそんなことばかり考えています。 相談した人は皆口を揃えて 「自分は自分、人は人と割り切ったらいいじゃない」 と言います。 そんなことは自分でもわかっているのです。 わかっているから、何とか気にしないように意識しているのですが、やっぱり無意識のうちに誰かと自分を比べて気分が落ち込んでしまうのです。 最近はそれが辛すぎて、大学に行けなくなってしまいました。 そのことでまた 「皆はちゃんと大学に行っているのに、自分は甘えてばかりで、本当に駄目なやつだ」 と考えて、辛くなって… という無限ループに陥ってしまっています。 私はどうしたら楽になれるでしょうか？ 劣等感から解放されることはできるのでしょうか？ 本当にしょうもない問題だとは思いますが、アドバイスや同じ経験のある方がおられましたら、コメントをよろしくお願い致します。 Tweet ▼

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Re: 劣等感 ( No.1 ) 日時： 2013/05/15 08:49　(ocn) 名前： たに吉 おはようございます。 人が多かれ少なかれ持っている気持ちですね。 でも、１００人いれば１００人、みんな違うのです。 これは知っていますよね。 だから悩んでらっしゃるのだと思います。 とても繊細な方なんですね。 では、こんぽたさんはどのような人になりたいのですか？ ノートに「なりたい自分」それと 「自分の良い所」を書き込んで見てください。 あと、「自分のしたい事」も。 大きい事から小さい事まで、いくらでも書いてください。 そして、したい事が出来たら横線でもいいので消していってください。 慣れてくれば期限を付けてもいいでしょう。 そうして少しづつ大好きな自分を、もっと好きになっていきましょう。 生きることはつらい事です。 だからと言ってそこに目を向けてばかりではつまりませんよね。 でも、視線や考えをすっとずらせば、素晴らしい景色や ふと楽になることが沢山あります。 悩むことは悪いとではありません。 でも、たまには力を抜いてあげてくださいね。

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