悩み相談掲示板 > タバコのことで。。。

タバコのことで。。。 日時： 2013/05/28 18:23　( au-hikari) 名前： るか タバコを吸いたくないけど、なぜか吸ってしまいます。 まだ、未成年です。 最初は、吸いたくて吸ってましたが、吸ってはいけないと気づき、やめようとしました。 ２ヶ月間、別のことで病院に入院して、その間はやめられてました。 ですが、退院して、そんなにたってないのに、また吸ってしまいました。 吸っている間は、なにかよくわからない恐怖感に襲われます。 吸い終わったら、罪悪感、恐怖感、イライラ、など、気分が不安定になってしまいます。 最初に興味半分で吸った私が一番悪いのですが、今は本当にやめたいと思っています。 吸ってしまった理由は、ストレス解消などで、吸ってしまいます。 どうしたら、やめられると思いますか？ 誰か、教えてください。 Tweet ▼

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Re: タバコのことで。。。 ( No.1 ) 日時： 2013/05/28 18:40　(dion) 名前： シビック 　まず、お手元のお煙草、灰皿、ライターを捨てましょう 「私は煙草をやめた」と宣言しましょう。 　しかし、捨てたとしてもまたいつでも新しく買うことができます。 その誘惑に打ち勝つことができるかどうかです。 　 がんばってください

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