 Re: 夜が怖くて眠れない ( No.1 ) |
- 日時： 2013/06/02 01:47 (spmode)
- 名前： ぺん
- 私は音楽を聴きながらよく寝てます！
やっぱり自分の好きな歌を聞くと癒されるしおちつきますよ！
くまとかは目のマッサージとかするとけっこう私の場合はとれます
是非試してみてくださいっ！
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| Re: 夜が怖くて眠れない ( No.2 ) |
- 日時： 2013/06/02 02:47 (dion)
- 名前： おーぷ
- 私も夜眠れない時があります。なんでかっていうと私の場合は、深く考え事をしているとき眠れません。
明日の授業は嫌だなぁ。宿題やてないや〜
とか。不安なことを考えると眠れません。
眠れないことに対してストレスを感じてしまうので、眠れなかったら気分転換に外散歩したりしたら私は寝れましたね。
あとは、アロマをたいたりします。
寝るときは部屋を真っ暗にするといいかもしれません。
まぁ。あまり寝るときに考え事とか明日のこととか考えないで寝たほうがいいかもしれません。
私はいつも自分の好きなことについて考えていたらいつの間にか寝ていますよ〜
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| Re: 夜が怖くて眠れない ( No.3 ) |
- 日時： 2013/06/02 07:50 (ocn)
- 名前： ゆい
- 夜遅くに寝ない事!!夜9時ぐらいに寝てー…朝6時ぐらいに起きる。それを毎日続ければ
夜を怖いって思わずにぐっすり寝れるとおもいますすよ?
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| Re: 夜が怖くて眠れない ( No.4 ) |
- 日時： 2013/06/02 20:37 (au-net)
- 名前： (^w^)
- どうしても 眠れなければ
睡眠薬ですね
友達は いろいろ 悩んじゃって
眠れないと 睡眠薬に
頼るみたいですよ
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| ペンさん ( No.5 ) |
- 日時： 2013/06/06 20:00 (yournet)
- 名前： 絢香
- 曲聞いて寝てみました。
ちょっと落ち着けたので、良かったです。
できるだけ明るい曲聞いてたら、安心できました。
ありがとうございます（≧∇≦）
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| おーぷ ( No.6 ) |
- 日時： 2013/06/06 20:02 (yournet)
- 名前： 絢香
- 私、よく疑心暗鬼になるんですよね。
後輩言うこと聞いてくれるかな…とか、明日、嫌なこと無いといいな…とか。
部屋は真っ暗にしました！
明日のことは明日考えればいいですよね！
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| おーぷ「さん」ってつけ忘れてごめんなさい ( No.7 ) |
- 日時： 2013/06/06 20:04 (yournet)
- 名前： 絢香
- ゆいさん
はい、さっさと寝ることにします。
考えるより寝てた方がいいですよね！
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| ^w^) さん ( No.8 ) |
- 日時： 2013/06/06 20:06 (yournet)
- 名前： 絢香
- これから先、もうどうしようもない時に飲んでみます。
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