 追記 ( No.1 ) |
- 日時： 2010/04/27 08:27 (tokai)
- 名前： ダメ人間
- 書き忘れましたが
6年前に経済的、精神的に追い詰められ
病院と眠剤のお世話になりましたが
一向に良くならず、薬も全く効かなくなってしまい
結局通院を途中でやめ、5年くらい何もしないで
なんとか生きていける程度にはなりました
新しい仕事に就こうにもこの時世では無理ですし
貯蓄も無いので仕事をしないわけにもいきません
もうあの地獄には戻りたくないので是非お力をお願いします
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| もっと辛い人間さんへ ( No.3 ) |
- 日時： 2010/04/27 14:59 (docomo)
- 名前： かめ
- はじめに謝っておきますすみません。
>もっと辛い人間さん
そういう書き込みは、ここではなく新しいスレッドをたててしたらどうですか？
なんか不幸自慢みたいですよ。
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| Re: 全く眠れない…もう駄目かも ( No.4 ) |
- 日時： 2010/04/27 21:30 (ocn)
- 名前： D
- こんばんは。
うわぁ、全く同じ時期が、かつて自分にもありました。
もう、そうなってしまうと睡眠薬なんか幾ら飲んでも効きません。
常に覚醒状態で仕事して、横になってもすぐ目は覚めるは、
脳や心は焼き切れそうで大変だったものです。
いや、心中お察しします。
いささかスピリチュアルな？話になりそうですが、
｢心の中の水が涸れて、オーバーヒート手前｣の状態なので、
酒で憂いを飛ばす(飲酒は程ほどに)、健康ランドみたいな大きな風呂にゆっくりつかる、
(特に、サウナ後の冷水浴が良いらしいです)
部屋の照明の小さな電球をブルーに変える、
海に出る(泳ぐのは季節的にまだ早いけど)などなど、
自分をどっぷり水に浸ける感じでストレス解消法を探し、そして、そこそこ効果があったものです。
私の場合は初夏にそういう状態になったので、ひと夏の間、
暇を見つけては海に潜って魚を追いかけたりしていました。
(当時、仕事は三ヶ月休職しました。)
とりあえず、リーズナブルに健康ランドなんかは良いですよ。
医学的にも良いみたいですしね。
仕事を辞める、死ぬ、以外の選択肢を考えている時点で、
あなたはちゃんとやっていける人だと思いますしね。
お互い大変ですが、ぼちぼち頑張りましょうねぇ。
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| もっと辛い人間より さん江 ( No.5 ) |
- 日時： 2010/04/27 21:38 (ocn)
- 名前： D
- こんばんは。
かめさんもおっしゃってますが、悩みとは個々のものであり、
それに対して｢自分はそれ以上に不幸だ！｣というのは、
何の意味もありません。
それより、別スレを立ててはいかがでしょうか？
私はあなたのような問題への対処はそこそこ得意ですよ？
と言うより、そんな理不尽な苦悩を長いこと抱える事も無かったのに・・・。
と、いささか残念に思います。
私の親戚がらみや知人がらみに、あなたの悩みそのままのような困ったちゃんが何人か居ましたが、
そういう人間は｢合法的に吹っ飛ばす｣のが一番です。
一応、ヒントだけ書きますと、そういう尊厳のかけらも無い人々はすぐお金に困るので、
そういう時に相談に乗りつつ、きっちりした書類を交わして、
あとはその書類を・・・とまあ、そんな感じです。
不真面目な人間を追っ払う事など、造作も無い事です。
まあ、スレ違いになりますから、参考までに。
必要なら、あとは別スレで。
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| かめ先生、Ｄ先生。 ( No.6 ) |
- 日時： 2010/04/28 01:08 (odn)
- 名前： もっと・・・を改名。
- かめ先生、Ｄ先生アドバイス本当にありがとうございました。
かめさんおっしゃったように不幸自慢をしてしまいました。又Ｄさんの別スレ意見御もっともです。
今後も私のような愚かで場違いな書き込みをしてる者に対し、正しいお導きをしてくださり、全国の悩んでる皆様に、生きる喜びと、生かされてる人生を伝道してください。
「全く眠れない…もう駄目かも」さんには申し訳ありませんでした。頑張ってくださいとは言いません。
明けない夜はないんですから。
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| Ｄさんありがとうございます ( No.7 ) |
- 日時： 2010/04/28 06:36 (tokai)
- 名前： ダメ人間
- 確かにストレスがたまりすぎてて発散できない状態でしたので・・・
健康ランドでサウナと冷水浴ですか！
お風呂が大好きなのに存在をすっかり忘れてました。
肩もすごいこっている状態で血流も悪いみたいなので今日早速試してみます。
いずれにせよ今日も眠れなかったので病院に行ってきます。予約が全然取れないのでかかりつけの内科ですが…その後に。
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| 子供な意見ですが・・・； ( No.8 ) |
- 日時： 2010/05/02 23:12 (ocn)
- 名前： りえこ
- 自分も先月まで眠れなくて、でも全く眠れないとかじゃなくて、寝れて1，2時間みたいな日々を1ヶ月していました。
自分の場合寝るのが怖いんじゃなくて、起きるのが怖くて眠れませんでした。
起きた途端に現実に気づくのが怖くなってしまって、寝るのが怖くなって。。。
自分ゎ寮生ですが、勤務先で倒れてしまって実家に自宅療養という事で帰省しました。
その時親に相談したら、いらん事考えるな。とりあえず明日の事を考えろ。
と言われました。
明日の朝起きたらまずどんなご飯を食べるか。
せっかく帰省しとるんだし、ジャスコ行って服買って〜、その後友達の家行って・・・・
など考えているとだんだん嫌な事を考えるのを忘れて眠る事が出来るようになりました。
あと、弟の案ですが、
「理恵姉ちゃん！嫌な事考えちゃって寝れないんでしょ？？だったらね、なぞなぞ出したげる！
答え考えとる内に眠れるよ！！」
と言われてなぞなぞの答えを考えてる内に本当に眠れました。
こんなんゎ自分みたいな18歳の子供しか効きませんかね・・・；笑
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| 事後報告です ( No.9 ) |
- 日時： 2010/05/18 04:13 (tokai)
- 名前： ダメ人間
- 結論から言うと悪化してます
みなさんのアドバイスもあり、ためしたのですが効果がなく…ごめんなさい。
で、仕事で嫌なことがある→そのことを考えて眠れない→睡眠不足のまま出勤という悪循環が続き
結局仕事場で口論となった後倒れてしまいました。
医者からは過度のストレスと過労と言われまして・・・
で、入眠剤を処方してもらったのですが寝過ごすというミスをやらかす有様で相手側に多大な迷惑をかけてしまって…
体調もボロボロなので病院行ってきます。でも予約とれるかなあ…
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| Re: 全く眠れない…もう駄目かも ( No.10 ) |
- 日時： 2010/05/18 08:18 (ocn)
- 名前： D
- おはようございます。
いかなる行動や治療も、｢気分を変えるきっかけ｣に過ぎません。
なので、悪い事を考えてしまう癖を何とかしないと、
やっぱり押しつぶされて眠れなくはなりますよね。
一つ聞きたいのですが、病院はそこしか選べないのですか？
・・・もっとも、病院がどうこう、という問題ではない気もするのですが。
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| Re: 全く眠れない…もう駄目かも ( No.11 ) |
- 日時： 2010/05/20 21:57 (e-mobile)
- 名前： ルカ
リラックスして
お風呂ゆっくり入って
好きなことして。。。
でも大人わそんな時間ないんでしょうか？
子供っぽいいけんですかね・・・
いい妄想といいますか・・・
羊かぞえたりとかとかとか・・・
以外とねれますよお！
たぶん。
不安なこととかを後回し後回しってつみかさねちゃうとキツクなっちゃうんで 心配なことわパパっと解決しちゃえばスッキリですよ！
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| Re: 全く眠れない…もう駄目かも ( No.12 ) |
- 日時： 2010/05/20 22:29 (yournet)
- 名前： ｓｏｗ
- 何かに熱中とかしているのでしょうか
ゲームとかやると嫌な気持ちも
一時的に吹っ飛ぶかもしれません。
別に職場から来月、退職してくれなんて
言ってませんよね。
新しい部署なんですから、慣れないのも当然です
それにあなたは新しい部署に移るまでは
仕事を任されてそれをやっていた訳ですから
ぶっ倒れたぐらいでクビになんかなるはずないです
会社に事情を説明とかしているのであれば
その期間待って、気を取り直して仕事に
向かっていけばいいと思います。
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| なにか ( No.13 ) |
- 日時： 2010/05/20 23:17 (docomo)
- 名前： RUI◆76QKHuh7hg
- 好きな曲とかはありませんか…？
落ち着けたり、安心したりする曲があれば、寝る前に流して心を穏やかにするんです
癒されることによって心も体もリラックスできるかもしれません
音楽をいろいろ試してみとください
自分に合った曲が見つかるかもしれません
あ、あと、他の所でも紹介したんですけど、
平原綾香さんの『威風堂々』良いですよ
この方は他にもたくさんクラシックをアレンジしていて、優しい曲が多いので、気が向いたときにぜひ…！
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| Re: 全く眠れない…もう駄目かも ( No.14 ) |
- 日時： 2010/05/24 04:48 (tokai)
- 名前： ダメ人間
- Ｄ様
いまうけてるところはやっぱり専門外となると紹介状ということになるんでしょうけど…
ある程度までは見てくださるので
今のところ眠剤を処方してもらいましたが1粒で寝れないので2粒・・・
ＳＯＷ様
ゲームは逆に脳が刺激されて目が覚めてしまうので駄目なんです。
部署移動にかんしては2度目の左遷に等しく最も悲惨な部署でほぼ孤立無援という状態、「辞めます」というのを心待ちにしている状態かと思われます
せめて病気で倒れれば、失業保険もすぐもらえて延びますが、あの会社のことだ、「自己都合」に改ざんするに決まってる
ＲＵＩ様
音楽はたくさんあるんだ・・・
でもそれは気を奮い立たせるようなものばかりで…
でも最近は全く効果をなしてない…
とりあえず次の休みにおすすめの作品あたり買ってきます。。。
報復人事食らって次の休みは6月下旬ですが。。。
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| Re: 全く眠れない…もう駄目かも ( No.15 ) |
- 日時： 2010/05/24 04:57 (ocn)
- 名前： アラサーマン
- 人間寝ないと死んでしまうそうです。
病院で睡眠薬がもらえるのでそれを飲んで寝て下さい。
どのように新しい部署では馴染めないんですか？
あまりにも合わない様なら転職を考えた方がいいと思うのですが辞められない理由もあるようですね。
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| Re: 全く眠れない…もう駄目かも ( No.16 ) |
- 日時： 2010/05/24 05:19 (tokai)
- 名前： ダメ人間
- もめ事については人事や総務、直属の上司、前の上司もうドロドロの状態で。
で、今の上司は何にしても「お前が悪い」何かを頼んだとしても「気が向いたらやっておく」こんな感じ
人事とはもう最悪で権限で「懲戒解雇にして失業手当も０にして俺に盾付いたのが人生最大最後のミスだと思い知らせてやる」と言ってるし
これが全国有数スーパーの裏の顔ですよ
サービス残業・サービス出勤当たり前
明らかに定時に終わらない仕事を押し付け
最終まで残るメンバーは深夜の２〜３時まで
（残業時間に換算すると約5時間。もちサビだからいくら働いても０円）
5時過ぎに家帰ってシャワー浴びて着替えてすぐ６：45出勤
こんなのが1か月に25日は続きます
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| Re: 全く眠れない…もう駄目かも ( No.17 ) |
- 日時： 2010/05/24 05:53 (ocn)
- 名前： アラサーマン
- 朝５時に帰って朝６時４５分に出かけるんですか？ほぼ２４時間仕事に束縛されてる状態で寝てる時間なんてないですね。残業代が出ず労働時間が過多なので労働基準法に基づき会社を訴える事もできるんではないでしょうか？ 辞めれない理由は失業保険を出してもらえないからですか？ 一度弁護士とご相談されてはどうですか？ 今までの残業代から失業保険の相談、過多な労働のせいで倒れ病院へ運ばれた経緯なども説明すれば通院費、休業補償、慰謝料まで会社側からもらう事も可能かもしれません。
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| Re: 全く眠れない…もう駄目かも ( No.18 ) |
- 日時： 2010/05/24 18:41 (yournet)
- 名前： ｓｏｗ
- 眠れないときって、何か考えてますか？
何も考えないほうが眠れると思いますよ。
一番、脳が休まると思います。
休憩の時も、仕事のことを考えず、
何も考えないでいると脳に良いと思います。
何か考えてしまう時は、何も考えないを
何回も言ったり。無心になったりするのを
心がけていければいいのかもしれません。
ゲームは寝る直前にやると眠れないと思います。
僕はゲームやって、疲れてきて、眠くなって
寝てます。
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| Re: 全く眠れない…もう駄目かも ( No.19 ) |
- 日時： 2010/05/25 00:26 (ocn)
- 名前： D
- こんばんは。
そんなに滅茶苦茶な職場なら、逆にやりたい放題報復できると思いますよ？
そういう考えは無いのですか？
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| Re: 全く眠れない…もう駄目かも ( No.20 ) |
- 日時： 2010/05/25 04:10 (tokai)
- 名前： ダメ人間
- ああ、どんどん崩れていく・・・今日も眠剤をもらってきたけど…精神安定剤なんてのが増えてて…
SOWさん
何も考えない、ようにするんです
でも嫌なことがすぐフラッシュバックしてしまい
体が火照ってしまいもう眠れない、この循環です
Dさん
うちの親父が理不尽な仕打ちを受け報復しまくった挙句
どこからも雇われなくなったということがありまして
次に雇う時に前の会社に「この人どうだった？」って聞くんですよ。で、今回の喧嘩の相手が人事だからもう絶対に勤めないようなこきおろしをするでしょう。
さらに今は他に仕事が無いし…
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| Re: 全く眠れない…もう駄目かも ( No.21 ) |
- 日時： 2010/05/25 09:24 (ocn)
- 名前： D
- おはようございます。
もしかして、あなたは某大企業の膝元にお住まいですか？
あの地域では、関連会社を辞めると二度と再就職できなくなっているそうですが。
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| Re: ( No.22 ) |
- 日時： 2010/05/25 12:24 (docomo)
- 名前： 寝れない男
- ヤバい…俺も寝れない…
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| Re: 全く眠れない…もう駄目かも ( No.23 ) |
- 日時： 2010/05/25 13:11 (ocn)
- 名前： D
- 最近｢マシニスト｣が増えてますね。
私もそうでしたが。
余談ですが、映画｢マシニスト｣面白いですよ。
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| Re: 全く眠れない…もう駄目かも ( No.24 ) |
- 日時： 2010/05/25 18:14 (yournet)
- 名前： ｓｏｗ
- では、頻繁に浮かんでくるのあれば
もう、慣れていったらいいのかもしれません。
何が原因で、ぶっ倒れたのか考えたり
ぶっ倒れずにいるにはどうしたらいいか
考えたり。忘れられないこともありますね。
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