 Re: 起きてる人いますか？？ ( No.1 ) |
- 日時： 2013/06/03 04:03 (catv02)
- 名前： ♀
- お邪魔します！
わたしもです；；
一睡もせず仕事にいっても
夜、目が冴えちゃいます…
疲れが足りないんですかね；；
とっても疲れてる時は眠れますが 笑
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| Re: 起きてる人いますか？？ ( No.2 ) |
- 日時： 2013/06/03 04:07 (anc-tv)
- 名前： クラゲ
- ♀さんもですか！？
どうしてでしょうか…身体にはわるいと思うし、出来るなら寝たいのに!!!
どうにかしないととは思うのですが。。。。
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| Re: 起きてる人いますか？？ ( No.3 ) |
- 日時： 2013/06/03 04:07 (mesh)
- 名前： りか
- 自律神経が興奮してると眠くならないそうです。
たとえば日中ストレスが多い場所にいると
アドレナリンホルモンというものが出てきて
自律神経が戦闘モードになります。
体が夜でも戦闘状態がとけないため眠れないんだと思います。
それから夜中のメールはカプチーノ３〜４杯分（だったかな？？）くらいの覚醒作用があるみたいですよ。
パソコンはもっと強い覚醒作用があると思います。
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| Re: 起きてる人いますか？？ ( No.4 ) |
- 日時： 2013/06/03 04:10 (anc-tv)
- 名前： クラゲ
- りかさん、そうなんですか！？PCってやばいんですか！？
バリバリ使ってます。。。。。長い時なんか一日中やってます
でもPC やめられません!!! うわあ どうしよう!!!!
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| Re: 起きてる人いますか？？ ( No.5 ) |
- 日時： 2013/06/03 04:32 (anc-tv)
- 名前： クラゲ
- PC中毒って病気ってあるんですか？
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| No.0に対する返信 ( No.6 ) |
- 日時： 2013/06/03 04:44 (ocn)
- 名前： ばかちん
- ねむれないのわかります><
私は精神安定剤をのんでますが、のむまえは、無理に寝ようとせずに、ゆっくり、リラックスしたほうが緊張がとけます。
人間は寝るときが一番リラックスしてないですから^^;
なので、PCでリラックス方法などをしらべてみてはいかがかと。
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| Re: 起きてる人いますか？？ ( No.7 ) |
- 日時： 2013/06/03 04:47 (anc-tv)
- 名前： クラゲ
- 調べるってことは、またPC使っちゃいますよね。。。。。。
トホホ…
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| No.7に対する返信 ( No.8 ) |
- 日時： 2013/06/03 04:51 (ocn)
- 名前： ばかちん
- でっでわ^^;;;;
ひとつリラックス方法をかきますね！！
まず、片足をあげます。
そのあげたまま、あげてないほうの足のほうにねじります。
それを片方3回ずつゆっくりしてください。
私がしてるのはこれです♪♪
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| Re: 起きてる人いますか？？ ( No.9 ) |
- 日時： 2013/06/03 04:53 (anc-tv)
- 名前： クラゲ
- やってみます！！！！
でも今から寝るとマズイですよおおおお(泣
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| No.9に対する返信 ( No.10 ) |
- 日時： 2013/06/03 07:42 (ocn)
- 名前： ばかちん
- 返信おくれてごめんなさい！！
学校ですよね^^;
私は今日やすみます><
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| Re: 起きてる人いますか？？ ( No.11 ) |
- 日時： 2013/06/03 21:34 (ocn)
- 名前： あいう
- 眠れない時ってありますよねー？!こんな事を聞いた事があります。寝るまえにホットミルクを飲む。とか寝るまえにストレッチするとか。参考になりましたか？参考にしてもらえたらうれしいです。
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| Re: 起きてる人いますか？？ ( No.12 ) |
- 日時： 2013/06/03 22:22 (anc-tv)
- 名前： クラゲ
- 寝る前のミルクって太ると聞いたんですが。。。。
あいうさん、ありがとうございます!!参考にさせてもらいます( ^ω^ )
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| Re: 起きてる人いますか？？ ( No.13 ) |
- 日時： 2013/06/05 02:05 (spmode)
- 名前： うさぎ
- 牛乳は、自然の精神安定剤と、
病院の掲示板に書かれていました。
寝る前じゃなくても、毎日牛乳をコップ一杯
飲むようにしてはどうでしょう？
自律神経の乱れを治した方が
いいと思います。
焦らずに、です(´▽｀)
…って、私も乱れてますσ(^_^;
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