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過食衝動が…

日時: 2013/06/21 04:05 (spmode)
名前: 加那実


私は高校生です

2年程前から、過食嘔吐を繰り返しています。

精神的な悩み等はなく、ただ食欲が治まらない、と言ったものです。

体重はどんどん増え、辛いです。

食べることからも吐く事からも離れたい。

どうしたらいいでしょうか…

イエローページ

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Re: 過食衝動が… ( No.1 )
日時: 2013/06/21 22:44 (ocn)
名前: トトロ

食べ物をよく噛んで食べましょう。
一口入れたら・・最低でも30回は噛むようにしましょう。(^^;;
まぁ・・なかなかできないと思いますので・・
最初は10回程度から・・
少しずつ・・かむ回数を増やしましょう。

   メンテ

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