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安心できない

日時: 2013/07/17 22:47 (dion)
名前: 鈴音

初投稿です。
13歳の女子です。
私は、どこにいても安心できません。

家だと、顔を洗っている時に後ろから包丁で刺されるような気がして、手が震えます。
道中だと、誰かに追われている気がして、後ろを何度も振り向きます。
学校だと、授業中、後ろからなにかで刺されるような気がして、集中できません。
寝ようとすると、怖くて怖くて目をつぶれません。

また、刺されるような気がする時は、考えているとジワジワと痛みも出てきて辛いです。
毎日いらない心配をして、怖いのが続いて、最悪です。

ちなみに、グロいのが苦手で、ドラマでグロいシーンがあると、その怪我してる人を自分におきかえてしまい、その場所が痛くなります。

どうやったら改善されますか…?

イエローページ

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Re: 安心できない ( No.1 )
日時: 2013/07/17 22:54 (adachi)
名前: めぐみ

何でそんなこと考えるの??
   メンテ
Re: 安心できない ( No.2 )
日時: 2013/07/17 22:56 (dion)
名前: 鈴音

勝手にそう思っちゃうんです。
   メンテ
Re: 安心できない ( No.3 )
日時: 2013/07/17 23:15 (adachi)
名前: めぐみ

そうなんだ!

ごめんね(..)
ちょっとひどい言いかたして!!

でも、うちも良くそーゆーことあるな
   メンテ
Re: 安心できない ( No.4 )
日時: 2013/07/17 23:16 (ocn)
名前: 通りすがり@麒麟

一度
精神科で診てもらうのをすすめる
あと
カウンセラーも
   メンテ
Re: 安心できない ( No.5 )
日時: 2013/07/18 06:43 (dion)
名前: 鈴音

精神科ですかー…
   メンテ
Re: 安心できない ( No.6 )
日時: 2013/07/18 18:28 (eonet)
名前: しば


わかります!(中二女子です)

顔を洗ってるときとか目ふさいじゃってるから
何をされるかわかんないし、不安ですよね。

私は頭をふいてるときとか意外と周り見えないんで
背後が恐いです。
振り返って後ろになんかいたらどうしようって常に思います。


私も前までは痛みとかあったんですけど
痛くなるたびにその痛くなったとこを押さえつけて
大丈夫、何もなってないってのを言い聞かせてましたよ*

はじめ、押さえるのにも不安がありましたが
ゆっくりゆっくりしてました。


ドラマでも役者さんと同じ場所が痛くなります。

私だけかなとか思ってましたが
ネットとか見てると意外とたくさんいるようですよ!
私もその一人ですし大丈夫です。


痛くなったらその場所を押さえつけたり軽く叩いたり
の繰り返ししてます。

でも、だんだん慣れてきました。
今ではそんなに痛くなりません。

背後は恐いですけどw


大丈夫ですよ。
後ろが怖かったらいくらでも振り返って
自分を安心させてあげてくださいね。
授業中も不安になったら背中をさすったり
後ろの子に
「ちょっと不安なんだけど、刺さないよね?笑」
って聞いたらネタだと思って笑ってくれるんじゃないですか?
そのあと遊びでやられたらよけい怖くなるかもですが笑

寝る時は、あおむけになったり壁に背中をくっつけて寝たり
周りをクッションで埋めつくしたりしてました。

思っちゃうのはしかたないから
心配するだけ心配して、安心するだけ安心して
生活していけば徐々にましになってくると思います。

(*^^*)
   メンテ
Re: 安心できない ( No.7 )
日時: 2013/07/18 18:37 (dion)
名前: 鈴音

しばさん!
ありがとうございます!

同じこと思ってる人いたんですね〜っ

ちょっと安心しました。
試してみます
   メンテ
Re: 安心できない ( No.8 )
日時: 2013/07/18 20:15 (ocn)
名前: ぱむぱむ



私もっ!
  お風呂とか洗顔してたら上から誰か見てるような・・・

みんなもそうって言ってるよ
   メンテ
Re: 安心できない ( No.9 )
日時: 2013/07/18 20:34 (dion)
名前: 鈴音

ぱむぱむさん

そうなんですか〜

なんか、怖いですよね…
   メンテ
Re: 安心できない ( No.10 )
日時: 2013/07/18 20:37 (zaq)
名前: まりな



中3です

私の友達でもそんな子がいました、、、


その時その子は小5でお母さんに相談し
精神科へ行き半年?か1年ぐらいで復帰しました

保護者の方へ告げて精神科に行くのがいいと思う!


   メンテ
Re: 安心できない ( No.11 )
日時: 2013/07/18 20:41 (ccnw)
名前: R・l

こういうのってホントに精神科行くべき
もしくはただの対人恐怖症的な何かか
友人は対人恐怖症で、帰るとき気配がしたとか言って、走る→ターン
を良くしています
   メンテ
Re: 安心できない ( No.12 )
日時: 2013/07/18 20:46 (dion)
名前: 鈴音

まりなさん

親は私のこと見てくれないんですよねー

一応相談してみます



R.1(間違ってたらすみません)さん

精神科は、行きたいんですけど上の通り、親が私のことどうでもよく思ってるので…
   メンテ
Re: 安心できない ( No.13 )
日時: 2013/07/18 20:51 (zaq)
名前: まりな



相談すると

おおげさなーー

って感じの反応されるとかですか?


だったら保健室やともかく信用のできる大人に
相談するべきですが、、、
   メンテ
Re: 安心できない ( No.14 )
日時: 2013/07/18 20:52 (dion)
名前: 鈴音

まりなさん

そうゆう感じです。
いつもは、へえそうなんだ、で済まされます
   メンテ
Re: 安心できない ( No.15 )
日時: 2013/07/18 21:05 (so-net)
名前: (・ω・)◆jnOA3ItxPxI

言い方キツいかもしれないけど精神病だと思う

   メンテ
Re: 安心できない ( No.16 )
日時: 2013/07/18 21:24 (dion)
名前: 鈴音

言われ慣れてるので大丈夫です。

問題は、精神病だとしても親が私を心配しないこと。
心配してくれないから、精神科にも行けません。
   メンテ
Re: 安心できない ( No.17 )
日時: 2013/07/18 21:26 (zaq)
名前: まりな



相談窓口に相談がいいとおもいます!

秘密でできるし話も進む
   メンテ
Re: 安心できない ( No.18 )
日時: 2013/07/18 21:27 (dion)
名前: 鈴音

まりなさん

電話相談とかですかー?
   メンテ
Re: 安心できない ( No.19 )
日時: 2013/07/18 21:31 (zaq)
名前: まりな


んー

それでいいならそれもありですが

喋るのって大変だったりしませんか?

この掲示板みたいに

児童相談窓口やホットライン

って検索していく感じで調べたら
メールとかで相談にのってくれるとこや
手紙、FAXでも相談のってくれるとこあるよ!
   メンテ
Re: 安心できない ( No.20 )
日時: 2013/07/18 21:33 (dion)
名前: 鈴音

まりなさん

わかりました!
探してみますっ
   メンテ
Re: 安心できない ( No.21 )
日時: 2013/07/20 13:04 (ocn)
名前: トトロ

鈴音さんへ

自分が安心できる場所は
どんな小さな場所でもいいよ。

ここに書き込まれている内容からして
カギが閉められる空間なら・・
安心できるのかな??
と・・思ったりしています。(^^;;

よって・・そういう空間を増やして
いつてほしいと思っています。
   メンテ

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