 Re: デブ ( No.1 ) |
- 日時： 2013/07/25 20:29 (softbank126127144086.bbtec.net)
- 名前： にゃっき
本当にデブなんですか？
私は１６５cm４２㎞で毎日男子にデブデブいわれて苛められていました。
小学５年生～中学生って体系が女性らしく変化するにつれて、
太ったり痩せたりするんですよ。不安定なんですよ。
何も知らない子どもは、特に男子は、
それを単に太ったと勘違いします。
そういう時期にダイエットすると将来体に支障が出ます。
おかげで私は極端に体力が少なく、まっすぐに歩くことすら出来ませんでした。
明らかに肥満体型なら、ダイエットは必要ですが、
そうでないならお勧めしません。
いずれにせよ、明るさは大切にしてください。
明るいデブは好かれます。
内気でちょっと暗い印象のある人は、たとえ太ってなくても嫌われやすいです。
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| Re: デブ ( No.2 ) |
- 日時： 2013/07/25 20:46 (ezweb)
- 名前： ローン
- 変わらないよ～
少女漫画じゃあるまいに
根本的な原因は太ってる事じゃ無いと思うな
別の…多分、内面的な事だね
君の性格とか立ち振舞いが、みんな嫌いなんじゃないかな
デブってだけで嫌われる訳無いじゃん
僕の友達にも、デブ入るけどみんなと仲良くしてるよ
結局、性格が悪くてみんな深い仲になりたく無いんだよ
外見的なものって見えやすいから否定しやすいけど
結局、嫌われる原因は大抵内面だしね
なんかね
自分が人気者になれないのはデブだからとか不細工だからとか
自分で見つけやすくて、実は傷つき難い所だけ攻撃して
本当に悪い所を見つけようとしない
そういう逃げてる性格が好かれる訳無いじゃん
僕も嫌いだしね
痩せるだけで人生変わるとか
夢見てる前に、現実見なよ
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| Re: デブ ( No.3 ) |
- 日時： 2013/07/25 21:02 (au-net)
- 名前： 夜間飛行
- もし、本当に標準体重より上回った体重なら、健康の事も考えて、ダイエットしてみてはどうですか？
痩せてすらっとなって、それでも嫌な思いをさせられるなら、それはあなたが太っている事とは関係ない部分の原因があるのかもしれないですね。
まず、太っていることが気になるなら、改善してみてください。
私も太っていた時期があって、周りの目が気になったり、卑屈な思いにとらわれたり、おしゃれも楽しめませんでした。
でも、ダイエットを頑張って標準体重にしました。決して痩せているとは言えない体型ですが、普通サイズの服を着れる楽しみが増えました。
でも、痩せて嬉しい反面、リバウンドすることの怖さが半端ではありません。
いまでも、カロリーの高いパスタやカレーライスなどはここ半年以上食べていません。太るのが怖いのです。500gでも増えていたらゾッとします。リバウンドを繰り返しているので、二度とゴメンだという思いに毎日なっています。
食べる楽しみがありません。
多分痩せると言うのは自己満足なんでしょうね。
上の人たちもおっしゃっているように、中学生なら、まず、内面的な良さを磨くことの方が大切かもしれませんね。若いうちに体重ばかり気にすると摂食障害になる可能性もあります。心を変える努力も必要かも。頑張って。
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| Re: デブ ( No.4 ) |
- 日時： 2013/07/26 02:57 (zaq)
- 名前： &◆i/Xok9CuRck
- そうなんですか・・・
やっぱり変わりませんよね・・・
ちなみに、146cmで62kgです・・・
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| Re: デブ ( No.5 ) |
- 日時： 2013/07/27 14:45 (au-net)
- 名前： ミナミ
- 本当申し訳ないが、かなりオーバーされていると
思います。
適性を一概に決めつけることはできませんが、
身長から考えると、40kgぐらいのはずです
身体の為にも少し、落とす必要あるのでは？
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| Re: デブ ( No.6 ) |
- 日時： 2013/07/27 15:15 (spmode)
- 名前： あや
- それはちょっと、ぽっちゃりかもしれない
悪い意味で
でもぽっちゃり可愛いと思う
運動部に入ろう！
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| Re: デブ ( No.7 ) |
- 日時： 2013/07/27 15:31 (plala)
- 名前： 彩夏(さやか)
私もデブですがやっぱりダイエットですかね
でも無理な食事制限などはしないことです
例えばダンスとかしたりするのもいいと思います
体育とかでも結構運動になりますよ＾＾
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| Re: デブ ( No.8 ) |
- 日時： 2013/07/27 15:38 (softbank220034178132.bbtec.net)
- 名前： 仮名
- やせても、いじめは、変わらないと思いますよ。たとえ、やせても、別のこと考えていじめに、なると思います。
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| Re: デブ ( No.9 ) |
- 日時： 2013/07/27 17:30 (zaq)
- 名前： &◆i/Xok9CuRck
- 私帰宅部なんです・・・
今更運動部になんて入れないです・・・。
そこで、毎日夜（0時～1時）に30分ジョギングして、
15分縄跳び（千回）、20分ジョギングしようと思うのですが
どうですか？
また、同時にプロテインダイエットをしようと思います。
プロテインダイエットは十日間だけですが、夜に置き換えようと思います。
気を付けた方が良い所とか、注意した方が良い所とか教えてください。
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| Re: デブ ( No.10 ) |
- 日時： 2013/07/27 17:36 (t-com)
- 名前： わわわ
- わりこみスマンが運動のまえに食生活って大体どんな？
どれだけ運動して減ったぶんのカロリーはすぐにメシで元にもどるとおもうぞ
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| Re: デブ ( No.11 ) |
- 日時： 2013/07/27 17:51 (zaq)
- 名前： &◆i/Xok9CuRck
- 今日の朝と昼は食べていません。（寝てたので）
3時ぐらいにおにぎりを2個食べ（いりごまと塩昆布の）、
今に至ります。
昨日は、朝は食べず昼はファミレスでステーキ1個（380kcal）と
ご飯1.5杯分、夜はレタス・キュウリ・ニンジンのサラダの上に
ゆでた豚肉をのせて冷しゃぶでした。
今は夏休みですが、学校に行くときは毎朝吐き気がする為、
週1程度でしか朝ごはんは食べません。
昼は普通に弁当で、夜は普通に・・・みたいな感じでした。
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| Re: デブ ( No.12 ) |
- 日時： 2013/07/27 18:28 (t-com)
- 名前： わわわ
- 教えてくれてサンクス ゴメンちょっと説明足りんかった
昨日今日のもいいんだけど今までの一日で食うのは何食かとか
おやつはどーとかなんかそんなん
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| Re: デブ ( No.13 ) |
- 日時： 2013/07/27 18:47 (au-net)
- 名前： ミナミ
- 食事なんだけど、朝は必ず食べよう！
そして、運動なんだけどメニュー的にはいいと思いますが、
夕食前に行うと、より効率的です。
それと、21時以降は水であっても飲食しないこと！
朝食は絶対とる！【時間かけて食べる】
昼食はほどほど！【昼食まであまり動いていなかったら、本当軽めに】
夕食はほどほど！【夕食の前に運動すると効率】
21時以降は、何も口に入れない！
若いから、新陳代謝がいいので、以外とすぐ効果でてくると思います。
お菓子は、我慢して、糖分を果物に移行するようにすると、肌艶もよくなり
健康的にみえます。
後、部屋に理想とする女性の写真を飾るといい！
それと、部屋に姿見鏡！変化を実感する！
痩せても人生変わらないと言う方もいるが、
変わるキッカケになるから、頑張って下さい！
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| Re: デブ ( No.14 ) |
- 日時： 2013/07/27 22:17 (plala)
- 名前： 彩夏
- そういうのやめたほうがいい
朝食も昼食も食べてできたらカロリーのわかるものにしたほうがいいかも
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| Re: デブ ( No.15 ) |
- 日時： 2013/07/27 22:40 (home)
- 名前： 匿名
- 朝食抜くと太ります。相撲をやっている方は朝食を抜いてあの体型にするのです。
あと、0時～1時って外出して良いのですか？未成年でしたら23時～4時は補導されるのでは？
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| Re: デブ ( No.16 ) |
- 日時： 2013/07/28 08:09 (zaq)
- 名前： &◆i/Xok9CuRck
- わわわさん＞
えーっと、平均的に2食ですね。
たまーに朝食べたりする感じです（週1）。
おやつは基本食べてません。
けど、80kcal～90kcalくらいのアイスはたまに食べてます。
ミナミさん＞
ありがとうございます＞＜
朝はちゃんと取った方がいいのですね！
実践してみますｂ
彩夏さん＞
そういうのってなんでしょうか？
朝ごはんですか？それとも運動のメニューですか？
カロリーは気を付けます！ありがとうございます♪
匿名さん＞
そ、そうなんですか！？
相撲さんはやだ・・・
お父さんと走るつもりなんですが大丈夫でしょうか？
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| Re: デブ ( No.17 ) |
- 日時： 2013/07/28 08:27 (ocn)
- 名前： はる
- デブだから？
それ以前に貴方の性格に問題があるんじゃないかな。
別に彼氏が居て付き合ってるのにもかかわらず無視とかじゃないんでしょ？
友達に仲間はずれにされているとかの理由をただ単にデブだから？
周りに流されないで、もう一度自分と向き合って見てください。
他人からほめられて、やっと自分に自信がもてたりします。
悩みなんて、自分のエゴでしかないような気もします
それを分かち合えて成長していくのだと思います。
ただ、悩んで入るのに誰もわかってくれない、これは
ただのわがままです。
やせたいなら努力を！
私も学生のとき太っていました。
でも食事制限だけでやせることができましたよ。
何でもかんでも外見のせいにしてるうちは
何も変わらない。
やせて得するのはだれなんでしょうね？
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| Re: デブ ( No.18 ) |
- 日時： 2013/07/28 08:33 (zaq)
- 名前： &◆i/Xok9CuRck
- そうなんですか・・・
でも心当たりがないんです。
自分はそんなことしてないし、
気に入らないなら言ってくれよって思うんですが・・・
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| Re: デブ ( No.19 ) |
- 日時： 2013/07/28 08:57 (ocn)
- 名前： はる
- 難しい年頃やな。
でもね、悩むのはいいことだけど
そればかり考えてたら辛くないか？
自分で理由を聞き出せない、
なぜだかわからない、
じゃ、どうすればいいのか。。。
相手はそれほど貴方のことで悩んだりしているのかな、、
大して気にしてないと思う。
そんな友達はこっちから願い下げだ。
なにか嫌がらせされたりしてるのかな？
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| Re: デブ ( No.20 ) |
- 日時： 2013/07/28 09:09 (zaq)
- 名前： &◆i/Xok9CuRck
- 逆に私がされてます。
ＬＩＮＥって知ってますか？
グループチャットっていうのがあって、
自分の中学校のグループがあるんですね。
そこに皆入れてくれなかったり、
わざと入れてくれてわざと退会させたり。
でも、そんな腐ってる人の所に行っても嬉しくないんですけどね・・・
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| Re: デブ ( No.21 ) |
- 日時： 2013/07/28 09:16 (ocn)
- 名前： はる
- なるほど、
僕もラインはしてる。
グループ作るほど大勢いないけどね、、笑
でも親友と呼べる子は少なからず卒業しても連絡は取ってるよ。
君は、クラス全員と仲よしになりたいの？
みんなと同じ輪のなかにいれば、それでいいの？
きつい言い方かもしれないけど、
所詮家族以外は赤の他人やで、
一人でも君の見方になってくれる子はいないの？
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| Re: デブ ( No.22 ) |
- 日時： 2013/07/28 17:44 (zaq)
- 名前： &◆i/Xok9CuRck
- 先輩がいます。
確かに、無理して入りたくないかも。
仲良しになりたいとは思うけど、
嫌われてるなら無理ですよねｗ
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