 Re: 助けて欲しいです。 ( No.1 ) |
- 日時： 2013/07/30 01:09 (e-mobile)
- 名前： 冷人
- 何もしないと逆にいろいろ考える時間が増えてしまうからね…
何もしていない自分を責めたりなんかしてしまって、
それがストレスにもなっているかもしれませんよ。
嫌なこととか、悩みとか、
そういうの一瞬でも忘れられるようなことがあるといいんですが、
何かありませんか？
何か一つでもいいから、
熱中できるものを見つけて欲しいです。
それから、親に気を遣ってるそうですが、
それもストレスになってると思いますよ。
ホントは相談したいんでしょ？
今の症状がさらに深刻化してしまったら、
結局迷惑かけてしまうことになりますよ。
あなたの親の為にも、
当然あなた自身の為にも、
ホントのこと打ち明けてみるのがいいんじゃないかな…
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| Re: 助けて欲しいです。 ( No.2 ) |
- 日時： 2013/07/30 16:34 (ocn)
- 名前： 悠久の風
- ≪ ストレスで苦しむ人へのメッセージ ≫
ちょっとした事ですぐイライラして怒る人、またその逆で、ささいな事ではまったく怒らない人を見かけることがある。
価値観の違いや好みの問題等の意見のくい違いから、ささいな事でケンカをしてしまうことも良く見ます。
ストレスの原因は「自分の思っていることと、それを実行しようとする行動とが、相反していること」、要は「心と脳の摩擦」みたいなもので生じてしまう。やりたくない仕事を頼まれたり、自分が本当はこうしたいのに意見の違う相手に従わなければならない等と、心で思っている事と脳の神経から体に送っている指令とが異なり、心と脳が摩擦した状態でストレスは作られるようだ。ということで、実際には「ストレスは自分で作っている」という考え方になります。
これをコントロール出来るようになればストレスは感じられず、物事をプラス思考に考えることで全てのことに感謝出来るようになりますよ(^^♪
相手に不満を言われた場合や職場の上司に叱られた場合は、「私のために叱ってくれているのだ」、「相手は嫌な気持ちをしてまで、自分の悪いところを指摘してくれてありがたい」、「自分の悪いところを気付かせてもらいありがたい」と、常に「私のために、…してくれてありがたい」と受け止めるように考えれば、不満も起きずストレスも感じないですね！
感謝する心が起きると、これまで気付かなかったことに反省する心が起き、いつのまにか自分も変わり、周囲との人間関係や環境までもが変わってくる。
ですが、
実際にやってみて、すぐに結果が現れるのは難しいですよ‥（＾＾；
修行と思って「本当に変わりたい」心で、焦らず少しづつでも良いと思います！
頑張ってくださいねっ（＾＾/
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| Re: 助けて欲しいです。 ( No.3 ) |
- 日時： 2013/07/31 20:22 (ocn)
- 名前： トトロ
- mさんへ
イジメられたりすると・・
自分もそうでしたけど・・
人を信じられなくなったりしまして
自暴自棄になることもしばしばありました。
だが・・今は,その思いをぶつける事が出来る
このようなサイトがあるじゃないですか??
よって・・もっともっと・・
自分の思いをぶつけて・・
気分を変えないといけないと思います。
さらに・・今の状態で
学校に行ったりするのは・・不可能だと思いますので
高卒認定資格の取得に向けて・・
必死に勉強して・・追い抜くことを期待しています。
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