 Re: よくわからないけど、 ( No.1 ) |
- 日時： 2013/07/31 02:04 (au-net)
- 名前： 華
- 明らかに、うつ病だとおもいます
甘えだと思っていると悪化しますので、流れに任せて休みたいときに休んでほしいです
四年続くひととかいますが、自己肯定がとにかく重要で、自己否定ループにはまるとその分だけ症状が重く長引きます
骨が折れたとおもって、お休みくださいませm(__)m
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| 華さん ( No.2 ) |
- 日時： 2013/07/31 02:13 (e0109-106-188-3-22.uqwimax.jp)
- 名前： cha-
- 華さん
返信ありがとうこざいます。
うつ病なのでしょうか…。
特にこれと言って深い悩みがあるわけでもなく、うつ病な感じはしませんが…。
環境が環境なので仕事をあまり休むわけにはいかず、自分を奮い立たせながらも仕事には行かなきゃならないので休むといっても完全に休めることがないんです。
こういった場合は精神科(?)に受診するべきなのでしょうか。
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| Re: よくわからないけど、 ( No.3 ) |
- 日時： 2013/07/31 18:06 (ocn)
- 名前： 悠久の風
- ≪ 同じ悩みを抱えている方へのメッセージ ≫
そもそも「人生の幸せ」って、何なのでしょうね(^^
そのことを、真剣に考えたことはありますか？
お金持ち？人気者？仲間が多い？悩みがない？毎日が楽しいこと？
それとも、平凡に生活がおくれること？
そう！
「幸せ」は人それぞれ、自分自身の心で感じることだよね(^^♪
どういうことに人は「幸せ」を感じれるか？なんですよね！
苦しむ人のほとんどが、自分のことばかりしか見えていないが故に、自ら原因を作り出して苦しんでいるケースが多く見受けられます。
私は人生の中で、世の中のすべてのことが「原因」と「結果」の法則になりたっていることを知ることができました。
きれいな花が咲くにも、元となる種があり、芽が出る大地があり太陽があり水や空気があり、周りの環境や助け支えがあって、きれいな花を咲かせます。
それは、
お父さんがいてお母さんが産んでくれて、周囲の人や環境に助けられ支えられて、今の自分が存在していることと同じですね。
そして、
生き物はすべていつかは死を迎え、また生まれ変わります‥
生と死が繰り返されていることは、他の生き物を見ればわかりますよね。
きれいな花が咲くためには？
幸せな人生をおくるためには？
じゃあ、どうすればいいのか？を考えてみることが大切です！
仮に、
産んでくれた恩や育ててくれた恩を忘れ、自然や大地の恩を忘れ、自分のことばかりしか見えなくなり、いつしか苦しみ原因を他人や環境のせいにし、行きつく先は「自分はついていない」と自己嫌悪に陥る人をよくみます‥
逆に、
常に感謝の心を持ち、「おかげさまで」のこころで日々を過ごししている人はどうでしょうか？
人生いいことばかりではありません。
辛いとき、苦しいとき、あなたならどうしますか？
ここが分かれ道です！
難が有ると書いて⇒「有難い」ことを、気付けていますか？
先ほども記述しましたが、苦しみの原因の多くは自分で作っています。
他人のせいにすることで、自分を変えようと本気で努力をせずに「生きててもいいことない」と心が逃げ出していないでしょうか？
「苦難は自分を変えるチャンス」なんですよ(^^ｂ
人間は誰しも、苦難に合わないと助けを求めようとする心が働かないのです。
「神様・仏様、どうか助けてほしい」と神頼みする心がそうです。
ですが、
「どうにかして助けて〜」の他力は、自分を変える努力ができないため無意味ですよ（＾＾；
「反省し自分を変える努力をしますので、勇気を与えてほしい」と、自力で変わろうとするお願いでなかれば意味がありません！
苦難に対して、
逃れようとするだけの人には、また同じ苦難が降りかかったときにまた苦しまなくてはなりません‥
でも、
苦難に向き合い「どうか今の自分の悪いところを気付かせてほしい」と心を奮起し、「今の自分を変えたい」と努力する心を起こすとどうでしょうか？(^^♪
そう！
「苦難は自分を変えるチャンス」なんですよ(^^ｂ
「難が有る」と書いて、「有難い」⇒ 「ありがとう」は感謝の言葉でもありますね！
また、
「感謝」と書いて、「謝りたいと感じる」⇒「反省」の意味もありますね！
もうひとつ、
原因の「因」の字の下に「心」と書いて、「恩」⇒ 原因を知る心「おかげさま」の意味があります！
何事もプラス思考で受け止めれるようになれれば、きっと幸せな人生を送ることができますよ！
そのためには、感謝と反省なくしては、前進できませんよ！
先ずは「恩を知る」ことから自分を変えていけるといいですね(^^♪
目先のことだけに捕らわれず、一時しのぎの解決だけにならないように、人生を全うできるようにレベルアップを図ってください！
そして、
いつかは、
同じような悩みに直面している人を、自分の体験を伝えて今度は救う側となって、一輪でも多くの「きれいな花」を世に咲かせてください（＾＾/
（来月はお盆の時期ですね。その時期よく見られる「蓮の花」は、池の泥の中であってもそれを肥やしとして、きれいな花を咲かせてますよね）
最後まで読んでくださり、ありがとうございました（＾人＾）
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| Re: よくわからないけど、 ( No.4 ) |
- 日時： 2013/07/31 19:19 (mesh)
- 名前： りか
- わたしも鬱病だと思います。
改善するためには、毎日栄養をきちんととった方がいいですよ。
”ビタミンと葉酸”が不足してると人って鬱病になりやすくなります。
同じストレスをうけても、鬱病になる人とならない人がいるのは
物事の捉え方が”ポジティブか、ネガティブ”かという点に違いがあるのと
もうひとつはストレス耐性度の差です。
栄養が足りていないとストレス耐性が落ち、鬱病になりやすくなります。
現代は畑の土壌が悪いため
昔の野菜の８０％も栄養が減っている野菜が出回っています。
なので日本人は慢性的なビタミン不足なんです。
必要ならサプリメントを利用するのもいいかもしれません。私は利用しています。
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