悩み相談掲示板 > リスカ

リスカ 日時： 2013/08/05 20:10　( infoweb) 名前： 理依 私ゎリスカをしています 正式に言えばアームカットをしています もう、かれこれ、２年ゎやっています 一回、親にリスカがばれてしまいました そのときにゎ「もうやらない。」と、自分にも親にも約束しましたが、 一ヶ月も過ぎるともうやっていました 今度ゎばれないようにと、アームカットにしました こんなことやってもなんの得にもならないのゎ知っています でも、信じれるものゎこれしかありません 気が付くとやっています でも、リスカをすると心がスーっとなり、笑顔になれます 死にたいわけでゎありません でも、もうどうすればいいか分かりません だれか、助けてください 文章おかしくてすいません Tweet ▼

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Re: リスカ ( No.1 ) 日時： 2013/08/05 21:16　(ocn) 名前： 通りすがり＠麒麟 意識を別にそらすか キスカの代わりに何かするしか無いです     Re: リスカ ( No.2 ) 日時： 2013/08/05 21:18　(aichiwest1) 名前： 夏琳 他に何か 気分をすっきりさせる 方法はないの？？ ﾘｽｶ、絶対やめてね。     Re: リスカ ( No.3 ) 日時： 2013/08/05 22:03　(softbank126047188069.bbtec.net) 名前： にゃっき リストカットのメリットは、 ・現実逃避ができる ・ストレスを和らげる ・簡単に悲劇のヒロインになれる ・罪悪感を解消できる などがありますね。 いずれも一時的なものですが。 けど、 ・根本的な問題解決にならない、 ・ネガティブな考えから抜け出せなくなる ・世間から否定される（入社試験でも嫌厭されます） ・同じようなネガティブ思考の者だけが周りに残る ・依存性が高く、悪循環に陥りやすい ・傷跡がのこり、それをを隠さないといけない というデメリットがあり、デメリットの方が大きいです。 主さんは依存してますね。 リストカットと爪噛みなどの自傷行為の違いは、 自己陶酔の要素があるかどうか、 意識してやっているかどうかだと思います。 自己陶酔欲から意識してやっている人が多いので、 （↑主さんがどうかは別として） リストカットしている人は嫌われやすいのです。 嫌われるたびに更に傷ついてネガティブになる。 その悪循環で悩んでいるんだと思います。 対策方法はいくつか考えてみました。 １環境を変えて、ポジティブな自分を作り上げる。 ２楽しい、癒されるようなポジティブな行為でストレス解消になるものを探す。 ３手首を切る代わりに、赤ペンで血を書いて乗り切る。 　（自分の手を写真で撮って、赤ペンで写真を傷つけている人もいます。） ４リストカットの代わりにピアスを開けて代償にする。 ４はあんまりお勧めしませんが;; いくつか併用してもいいかもしれません。 全部試していたならすみません。 依存から抜け出すのは大変ですが、頑張ってくださいね。     Re: リスカ ( No.4 ) 日時： 2013/08/05 22:07　(dti) 名前： papa どうしてもリストカットしたいというのであれば、私はあえて止めません。 でもそれだと、痕が残ってしまって後で後悔することになります。アームカットでも同じです。 代わるものとして、私は「輪ゴム」をおすすめします。輪ゴムを腕に巻いておいて、どうしてもリストカットしたい時に、輪ゴムをはじいてください。これって結構痛いです。 これね、「ゴムパッチン療法」とかなんとかいう名前で、本来は飲酒とか喫煙とかの問題行動を治したい時にやるものなのですが、理依さんにも効果があるかもしれないです。それから、長くゴムを巻いておくと血が止まってしまうので、その点だけご注意してください。 こんな回答をみて、驚いているかもしれませんが、勘違いしないでくださいよ。私は理依さんに、自分を傷つけろといっている訳ではないです。 リストカットにしても、アームカットにしても、輪ゴムでさえ、根本的な解決にはなりません。なぜリストカットしてしまいたくなるのか、どんな悩みを抱えていて、つらいのか、その根本的な問題を理依さんは、解決する必要があります。その問題は自分だけで抱え込まずに、ご両親や先生、誰か信用できる友人、に相談してください。 でも大人なんて信用できないですよね。それから仲がいい友達になんかに話したら、嫌われてしまうか不安ですよね。たしかに理依さんのまわりに相談できる人が見つからないかもしれません。そんな時は、ネットの掲示板は匿名で、顔も名前もわからないので、いくらでもストレスのはけ口になってくれます。 今が理依の人生で一番つらい時期かもしれないけれど、どうかご自分を大切にしてください。

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