悩み相談掲示板 > 自意識過剰を直す方法を教えてください。

自意識過剰を直す方法を教えてください。 日時： 2013/08/05 22:31　( softbank126047188069.bbtec.net) 名前： にゃっき 自分の性格について 自分の容姿について 自分の能力について悩むのは ある意味自意識過剰なのだと思います。 一度悩み始めたら感情的になって負のスパイラルです。 さっぱりと割り切る思考を身につけたいと思っているのですが どうしてもやるべきことを放棄して自分のことについて 悩んで落ち込んでしまいます。何かアドバイスをください。 Tweet ▼

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Re: 自意識過剰を直す方法を教えてください。 ( No.1 ) 日時： 2013/08/05 22:43　(e-mobile) 名前： 冷人 まず、あなたは自分のどんな性格に悩んでいるの？     Re: 自意識過剰を直す方法を教えてください。 ( No.2 ) 日時： 2013/08/05 23:03　(dti) 名前： papa 質問者さんは自意識過剰に悩んでいるということなのですが、確かにつらいですね。でも、これって誰にでも経験あることなんです。 質問者さんは、今学生さんでしょうか。中学生ですか。高校生、大学生ぐらいでしょうか。それによっても違うのですが、質問者さんぐらいの年齢は、とにかく自分が嫌いになる年頃なんだと思います。逆にその年齢の頃に、自分は完璧、なんて思っていたら将来まともな大人にはなれません。 >自分の性格について >自分の容姿について >自分の能力について悩むのは >ある意味自意識過剰なのだと思います。 自分の性格も、容姿も、能力も人と比べて劣っているように感じますよね。でもね、自分が他人よりも、劣っていると思って悩むのは、向上心の裏返しなんですよ。 もっと友達に気に入られたい、もっときれい（かっこよく？質問者さんの性別がわからないので）になりたい、もっと勉強ができるようになりたい、もっとスポーツが上手くなりたい、そういうことですよね。でも質問者さんが「こうありたい」と思う理想の自分と、現在の自分がかけ離れているように感じるから、つらいんですよね。 >さっぱりと割り切る思考を身につけたいと思っているのですが >どうしてもやるべきことを放棄して自分のことについて >悩んで落ち込んでしまいます。 でもね、さっぱり割り切ったら、損ですよ。「もっとよくなりたい」、という向上心を捨てて、自分なんてこれでいいの、と決めつけるのは、そこで質問者さんの成長が止まるときなんです。 自分が出来る限外まで、努力して、手に入れたものは質問者さんにとって、それこそ完璧なものです。努力して努力して、出来なかった場合、自分で直感的に、今が折り合いをつける時なのだと、わかると思います。それでこそ、「不完全な自分でもいいんだ」、と気づいて大人になるんです。 でもね、質問者さんはまだお若いようなので、性格だって、容姿だって、能力だって、努力すれば、まだまだよくなる余地が残っていると思います。 自分に向かう意識を少しでも、質問者さんがいう「やるべきこと」に向けてください。そうすれば、自分も捨てたものじゃない、と思う瞬間がくると思います。 長文失礼しました。     No.1に対する返信 ( No.3 ) 日時： 2013/08/06 01:00　(softbank126047188069.bbtec.net) 名前： にゃっき > まず、あなたは自分のどんな性格に悩んでいるの？ ご返答ありがとう御座います。 性格はうまく把握できていないのですが、情に流されやすく、甘い方だと思います。 けどここに来ると自分が冷めている気がします。 自分の意図しないところで他人を傷つけているようで、いつも一人です。 自分で一人を好んでいる部分もあります。 能力は総合的に低いです。自分の力を発揮することができません。 ADHDなのではないかと本気で悩む時期もありました。 他人にはよく常識がないとか、天然だと言われます。 周りの人とは上辺だけ仲良くしていますが、本心は、嫌いです。 すごく幼稚な性格だと思います。     No.2に対する返信 ( No.4 ) 日時： 2013/08/06 01:12　(softbank126047188069.bbtec.net) 名前： にゃっき ありがとう御座います。 やっぱり学生っぽいですか。もうすぐ社会人になる年齢です。 > 自分が出来る限外まで、努力して、手に入れたものは質問者さんにとって、それこそ完璧なものです。努力して努力して、出来なかった場合、自分で直感的に、今が折り合いをつける時なのだと、わかると思います。それでこそ、「不完全な自分でもいいんだ」、と気づいて大人になるんです。 詳しいことは書けないのですが、昔から努力して出来ないことが多いです。今は一つのことがどうしても諦めきれず、なんとなく、折り合いを付けるべきだと気づいてはいますが、無駄にもがいます。が、全て失敗に終わっています。一生大人になれない気がして悩んでいました。 ポジティブな捉え方に気づけてよかったです。向上心と捉え、今の気持ちを活かして、もう少し頑張ってみようと思います。     Re: 自意識過剰を直す方法を教えてください。 ( No.5 ) 日時： 2013/08/06 17:08　(mesh) 名前： りか 自分の感情じゃなくって他人の感情に目を向けてみる。 自分軸じゃなくて、相手軸でものを見る癖をつける。     No.5に対する返信 ( No.6 ) 日時： 2013/08/07 01:08　(softbank126047188069.bbtec.net) 名前： にゃっき > 自分の感情じゃなくって他人の感情に目を向けてみる。 > 自分軸じゃなくて、相手軸でものを見る癖をつける。 そういえば最近自分のことで手一杯で 周りを見ていなかったかもしれません。 ありがとう御座います

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