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自分中すぎる私

日時: 2013/08/09 18:24 (spmode)
名前: aim

小さい頃から何不自由なく暮らしてきました。
父は怒るとこわいですが、私のことをすごく大事にしてくれるし、母も愛情いっぱいに私を育ててくれました。
妹がいますが、妹は趣味以外にあまり興味がなく、私から妹に余計なことさえしなければ衝突することはありませんでした。
問題は、私なのです。

すごく我が儘で思い込みが激しく、平和な家庭でトラブルを起こすのはいつも私でした。
2階で妹と母が話している声が聞こえたりすると、私と話している時より楽しそうだとか、もしかしたら私の悪口を言ってるんじゃないかと不安になります。それを2人に聞くと、「被害妄想だよ」「おかしいよ」と言われました。
その時は全然気付きませんでしたが、後から考えたらたしかに被害妄想だ、と思いました。

あとは家事。家事を頼まれると何故かものすごく腹が立ちます。
面倒くさいとかより、怒りが湧き上がってきます。
母のことは大好きだし、母を助けたいと思っているのに、いざ頼まれると訳の分からないくらい激しい怒りに支配されて胸の中が真っ黒になってしまう気がします。

昔はその怒りをそのまま母にぶつけてよくケンカしていましたが、18歳になった今はなんとか抑えています。
でも、このままじゃ息が詰まりそうです。

これは我が儘、自己中だからと自分では思ってますが、どうやったらこの性格は変わるでしょうか?母の為にも早くいい子になりたいです。

イエローページ

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Re: 自分中すぎる私 ( No.1 )
日時: 2013/08/09 20:24 (dion)
名前: りん

怒りおさえられないすっっっごく分かります!!!

いきなり自分の性格を変えようとすると逆にストレスがたまってしまいますよ!><

ゆっくりいきましょう!

例えば家事を頼まれた時は怒りは中々おさえられないものですからちょっとでもいいから自分の心の中で怒りを少しでもおさえてみるとか(に、日本語が変だ!すみません!;)してみてはどうでしょうか???
   メンテ
Re: 自分中すぎる私 ( No.2 )
日時: 2013/08/09 20:55 (spmode)
名前: aim

ありがとうございます!
そうですね、性格ってなかなか変わらないし…ゆっくり変えていきたいです。

心で抑えてみる…そうですね、頑張りたい!
…と思ったのですが、中々実践できず今日は母に頼まれた時つい「いや。」と言ってしまいました。
そしたら、「じゃあしなくていい。頼む方も嫌々されたら気分悪い」と言われました。馬鹿だ…馬鹿すぎる…
   メンテ
Re: 自分中すぎる私 ( No.3 )
日時: 2013/08/10 01:12 (canvas)
名前: アキ

私の母がaimさんと似たようなことで悩んでいるのでコメントさせていただきました。

母は、けっこう自己中心的で被害妄想が激しかったりします。
そういう感情は自制が効かなくていつも後で落ち込むそうです。
私がいくら注意しても、自分で意識しても、なかなか性格というか根本的なものは直らないみたいですね。

こんな経験者でもない私が言うのも失礼かと思いますが、aimさんがカッとなってお母さんや家族の方の気分を損ねてしまった時に、落ち着いてからでも「あの時はごめん」と謝ってみるのはどうでしょうか。
私の母も後から謝ってくれる時もあります。
自分ではコントロール出来ないのだとご家族の方にしっかり説明するのも良いかもしれません。
少しでもご家族の方も理解してくれるのではないでしょうか。

頼まれると腹が立つなら、頼まれる前に自分からするのもありかと…。

コメント失礼しました。
   メンテ
Re: 自分中すぎる私 ( No.4 )
日時: 2013/08/10 01:26 (infoweb)
名前: ponn

急にいい子にはなれないので、誰も居ない時に台所などの掃除をしてあげるとか、靴を揃えてあげるとか、一日一回してあげたらどうでしょうか。
いい子になり過ぎると気持ち悪いから。
   メンテ
Re: 自分中すぎる私 ( No.5 )
日時: 2013/08/10 01:47 (spmode)
名前: aim

アキさん
私だけじゃないんだ…なんか安心しました。性格を変えることってやっぱりすごく難しそうですよね…まず方法がよくわからないし…
あ、はい、毎回毎回反省はします。必ず母にはごめんなさいとは言うのですが…なら最初からちゃんとしろよって感じですよね…情けないです。

ponnさん
人の見えない所で少しずつ、ですか…それなら自分で頼まれなくてもできた、と自信が付きそうですね。そこから家事をすすんでできたらいいな…明日にでも試したいです。

お2人ともありがとうございます。
   メンテ

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