 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2013/08/27 14:04 (wind)
- 名前： かゆがも
- > 自分は、母親とほぼ毎日喧嘩していて、朝起きたら寝坊していないのに怒っていて勉強を始めたら怒って寝始めたら怒って、ゲームし始めたらこれおもしろいでと勝手に自分の部屋に入ってきて自分が怒ったら母親が怒って感情をコントロールしなさいといってきて、コントロールするのはお前のほうやと言ったら殴られる。どうすればいいのですか？
ちょっと、母親の怒る理由が支離滅裂ですね。
自室に鍵をかけるなんてどうでしょう。
とにかく、自室にいる間は平安を確保できます。
父親と相談されてはどうでしょうか。
母親が何かの病気でなければよいのですが。
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| Re: 母親との関係をよくする方法 ( No.2 ) |
- 日時： 2013/08/27 18:27 (ocn)
- 名前： 悠久の風
- ≪ ストレスと向き合う ≫
ちょっとした事ですぐイライラして怒る人、またその逆で、ささいな事ではまったく怒らない人を見かけることがある。
価値観の違いや好みの問題等の意見のくい違いから、ささいな事でケンカをしてしまうことも良く見ます。
ストレスの原因は「自分の思っていることと、それを実行しようとする行動とが、相反していること」、要は「心と脳の摩擦」みたいなもので生じてしまう。やりたくない仕事を頼まれたり、自分が本当はこうしたいのに意見の違う相手に従わなければならない等と、心で思っている事と脳の神経から体に送っている指令とが異なり、心と脳が摩擦した状態でストレスは作られるようだ。ということで、実際には「ストレスは自分で作っている」という考え方になります。
これをコントロール出来るようになればストレスは感じられず、物事をプラス思考に考えることで全てのことに感謝出来るようになりますよ(^^♪
相手に不満を言われた場合や職場の上司に叱られた場合は、「私のために叱ってくれているのだ」、「相手は嫌な気持ちをしてまで、自分の悪いところを指摘してくれてありがたい」、「自分の悪いところを気付かせてもらいありがたい」と、常に「私のために、…してくれてありがたい」と受け止めるように考えれば、不満も起きずストレスも感じないですね！
感謝する心が起きると、これまで気付かなかったことに反省する心が起き、いつのまにか自分も変わり、周囲との人間関係や環境までもが変わってくる。
ですが、
実際にやってみて、すぐに結果が現れるのは難しいですよ‥（＾＾；
修行と思って「本当に変わりたい」心で、焦らず少しづつでも良いと思います！
頑張ってくださいねっ（＾＾/
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