いっしょに生きよう - 死にたいあなたへ 嫌な緊張感| 【悩みを解決】-無料の相談掲示板
no suicide。悩み相談掲示板サイト。無料です。

悩み相談掲示板 > 嫌な緊張感
 

嫌な緊張感

日時: 2010/06/09 04:26 ( aikis)
名前: まりも

不安や恐怖などに襲われると
昔から心配性(?)というか気にしすぎます

つい前日とてつもなく不安な出来事がありました
原因はすでに解決したのですが
胸のドキドキというか圧迫感のような物が2〜3日消えません
色々と試してみましたが
やはり消えません

精神科医に行って精神安定剤を処方してもらおうと考えています


ですが、どうも昔からそういう薬は
副作用や依存症が怖くて信用できません

このままではリスカや自殺に走ってしまいそうで恐ろしいです

イエローページ

Page: 1 |

Re: 嫌な緊張感 ( No.1 )
日時: 2010/06/09 05:06 (aikis)
名前: まりも

簡単に言えば
不安などから発生した緊張感が体に存続(?)すると言う事です
原因はこの前にここで相談に乗ってもらった
「知人がネカマをしていてWMをもらい、それが犯罪ではないか?

と言うことです

プレゼントのお金を使うことが犯罪だとは思いませんが
ネカマとなると心配してしまって・・・

とりあえずは解決したんですが
その時のいやな緊張感が体から離れません
緊張を和らげる呼吸法(?)の
らくらく呼吸法なるものをネットで見つけました

大きくゆっくりと息を吸う
息を吐く
途中で止める
息を吐く
またとめる
息を吐く
ハッハッハッと3回息を吐いて肺の中の空気を抜く
これを繰り返す

やってみると多少の効果は出ましたが
例の事を思い出すとまた緊張感が・・・

しかし薬は怖いです
どなたか迷いのある答えではなく

「絶対にこうである!!」というような
自身を持った確定的かつ明確的な答えで友人が無罪だ、という事を証明していただけませんか?
このままでは夜も眠れません・・・

   メンテ
Re: 嫌な緊張感 ( No.2 )
日時: 2010/06/09 05:17 (ocn)
名前: アラサーマン

オンラインゲームしてるとネカマがたくさん居るけど
犯罪にはならないと思います。
ウェブマネーだって別に要求してもらったわけではなく
相手が勝手にくれたものですから犯罪にはならないと思います。
法律に詳しくないので明確にとは言えませんが。
   メンテ
Re: 嫌な緊張感 ( No.3 )
日時: 2010/06/09 08:25 (ocn)
名前: D

おはようございます。

この問題は、友人ではなくてあなたの問題ではないでしょうか?
そこまで悩む根拠が、あなたの立場には見当たらない気がします。

で、実際の解決方法ですが、
そんなに悩むなら相手に真実を伝えて謝ればいいだけの事のような気がします。
そこまで悩むと、もうどこかに嘘が残っているだけでも、
不安からは開放されないはずだと思いますから。

相手が勝手に贈ったものだ、という前提に対して、
「ではなぜネカマのままでいたのか?」
「ネカマと言ってくれれば贈らなかったのでは?」
という疑問が発生しており、この部分が引っかかっているのではないかな?
と思います。
かといって、相手との関係も壊したくは無いのかもしれませんね。

自分で割り切ってしまうこと。それができない限りは、
現状を維持するなら、悩みは続くと思います。
   メンテ
Re: 嫌な緊張感 ( No.4 )
日時: 2010/06/09 08:38 (aikis)
名前: まりも

昔から仲の良かった友人なので
心配に思うのは当然です

割り切る事は友人に言ってみます
   メンテ
Re: 嫌な緊張感 ( No.5 )
日時: 2010/06/09 12:43 (mesh)
名前: プレシャす

罪になるか否か。
友人がお金を貰うため故意に相手を騙して、なおかつ相手がそれに訴えを起こせば罪に問われるかもしれませんね。
でも、過去ログを読む限り全くその心配はないですし、たとえ相手にすべて話したとしても結果は同じだと思います。裁判、訴訟などをググって、取り越し苦労だったと安心してください。

ただ、今回の件はまりもさんの「体に残る緊張感」の原因とは別物な気がします。たとえ今の問題が解決しても、違う不安材料ができればまた症状が出る気がしますよ。
多分、神経が過敏になってるんだと思います。

花粉に過敏な人は花粉症の薬を飲むように、神経が過敏な人は神経症の薬を飲む。くらいの軽い気持ちで心療内科等に行ってみるといいと思います。

気軽に薬を飲め、と言ってるのではなく、マスクとゴーグルで自己防衛して私同様、まりもさんは自身で調べた呼吸法などを併用しつつ、足りない分を薬で補う。みたいに考えて、苦痛を軽減してほしいと願います。
   メンテ

Page: 1 |

※コミュニティに関するご意見等の投稿は、意図せず、第三者さんの批判や悪評に受け取れてしまうおそれもありますので、左の、[ ](匿名ご意見受付フォーム)へ送信していただくことが良いかもしれません。[ ]は非公開です。どんなことでもお気軽にどうぞ。 (匿名フォームである性質上、HNや連絡先等をいただきましてもご本人かどうかの確認は出来ず、返信はいたしません。) - ストレス発散大歓迎 -
このコミュニティの最優先事項は、あなたの安全です。あなたは、あなた自身とその行動、そして他のメンバーを安全にしておくことに責任があります。よく知らない人に個人情報(*メールアドレス、コミニュケーションツールIDを含め)を公表したり、要求することをしないで下さい。募集や勧誘(誘導)、宣伝・出会い系目的の方の利用はご遠慮下さい。[ 留意事項 ]
何かを主張したい人は「主張掲示板」でどうぞ
素朴な疑問や単発の質問は‥「教えて!キャットマン
この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。「死にたいあなたへ

カテゴリ 全般
題名 スレッドをトップへソート
名前
パスワード (記事メンテ時に使用)
コメント 顔 顔 顔 顔 顔 顔 顔 赤 青 緑 太 小 大 消

注意 コメント内のURLは先頭のhを抜いて書き込んで下さい
動画URL   貼り方 youtubeの貼り方 up
画像添付 JPEG/GIF/PNG 画像

   クッキー保存    留意事項 留意事項



嫌な緊張感| 【悩みを解決】-無料の相談掲示板