 Re: 苦しい ( No.1 ) |
- 日時： 2013/08/29 22:51 (dion)
- 名前： りん
- 絵、音楽、カメラ、コレクション、植物、ファッション、家具集め、寝る、読書、漫画、アニメ、匂い(アロマなど)、買い物、等々…
やれることはいくらでも沢山出てきます！
まずはここから始めてみては？
集中すると不安な気持ちも消えるしコレクション系だと見つけた時の嬉しさでウキウキしますよ！
まずは「不安」を消し去りましよう
死んだら何も出来ません
主さんが「死にたい」と思う前に楽しいことを見つけてそれから始めましょう
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| … ( No.2 ) |
- 日時： 2013/08/29 23:10 (ezweb)
- 名前： しょう
- 「先生の言う事が全く心に響かない」とか「死にたい」などと思うという事は、精神的な病気ですね!!普通の人なら、先生の言う事は、たとえ少しでも心に響くはずですし、死にたいとは思わないはずです。ちゃんと診療内科に通院をして心のケアをして下さい。 無理に人と関わろうと思うから、悪い風に取ってしまうんだ。別に１人でいいじゃん。１人の方が融通が、きいて気楽でいいと言う風に取れば気持ちが楽じゃないの？
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| Re: 苦しい ( No.3 ) |
- 日時： 2013/08/29 23:31 (ocn)
- 名前： レク
- 何のやる気も出ないですか。しんどいですね…
何か、昔やりたかったこととか、興味を持ったことってありませんか？
子供のころの話でもいいですから。
お金が無いとか、時間が無いとか、今更、とか言うのは一切置いといて。
もう一度、それをやってみるのはどうでしょうか。
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| Re: 苦しい ( No.4 ) |
- 日時： 2013/08/30 00:04 (softbank126047188069.bbtec.net)
- 名前： にゃっき
- 正直カウンセリングは弱音吐かせて傷をペロペロされるだけで何の役にも立たなかったな。先生との相性の問題もあるのかもしれない。死にたいと思えないのは悪い事じゃないし、高校生ならまだしも27になってリスカなんて痛々しいだけだからやらなくて正解。
『誰かに聞いて貰いたくて書いてみました。』ってことは相当寂しいんですよね。当然ですよ。人との関わりが少ないと心も荒んでどんどんネガティブで情緒不安定になります。
失敗を恐れずに、もっとたくさんの人と関わる事をお勧めしたいのですが、たぶん今は疲れているんだと思います。趣味で良いから楽しいと思える事を始めたり、ひたすらゆっくり休んだら、手探りで良いから、傷つきながらも、またたくさんの人と関われば、そのうち人との関わり方が分かってくるんじゃないでしょうか。
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| Re: 苦しい ( No.5 ) |
- 日時： 2013/08/30 10:06 (au-net)
- 名前： のんの
- 私は精神疾患をもっています。通院しても直ぐに楽にはなりません。お薬が合うまでも、何ヵ月かかかる場合もあります。１つの薬が合うかどうかわかるのに、1〜3週間かかるみたいですし、場合によってはもっとかかります。なので、病院と、心理療法（カウンセリング）同時に進める事をお勧めします。カウンセリングは単なる相談ではなく、根拠に基づき大切に進められます。大抵は病院にカウンセラーがいます。いない場合は、カウンセラーにも色々いますが、産業カウンセラーがお勧めです。産業カウンセラーきょうかいHP でさがせます。
まずは、お大事にして下さい。そして、通院を…
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| Re: 苦しい ( No.6 ) |
- 日時： 2013/08/30 22:48 (tcat)
- 名前： あお
- ご意見ありがとうございます。
誰かに見て貰えたってだけでも、少し気分がまぎれました。
ご意見頂いたのに、それを潰すようで大変申し訳ないのですが、
私自身2年前から鬱々としだし、このままじゃまずいと思い。
やりたいこと、出会いを求めていろいろやって、
今の状態になってしまいました。
先日はバイクで日本一周するのが夢だったので、
貧乏ながら三ヶ月ほど一人旅をしてみました。
結果として、一人旅が辛いし、自分にはあまり向かないことがわかりました。
現状を打破するには、何かしらに打ち込むしかないことは
わかっているのですが
2年前は軽い気持ちで踏み出せた一歩が、
今はとてつもなく重い感じです。
どうせやっても面白もくないし、人付き合いは長続きしないし。
簡単なことでも、何かやろうとすると腹やら胸のあたりが
苦しくなって、それと向き合ってられなくなります。
すぐに横になって嫌な妄想をしているか、
ネットを無駄に見ているかの日々です。
今までにもあったのですが、ここまで長引いて苦しいのは初めてだったので本当にまいってます。
心理テストや血液検査の結果が聞けるそうなので、
とりあえず心療内科にはもう一度行ってみる予定です。
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| Re: 苦しい ( No.7 ) |
- 日時： 2013/08/30 23:16 (ocn)
- 名前： レク
- そうでしたか。いろいろやってたんですね。
失礼しました。
それでは、いっそ、ついやってしまう嫌な妄想を、突き詰めてしまうというのはどうでしょうか。
人間としてどうか、というようなことであっても、とりあえず妄想ですから、演劇を見ているつもりになって、自分の気にしていることが何か、苦しんでいるのはなぜか、原因を突き止めるつもりでやってみてはいかがでしょうか。
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| Re: 苦しい ( No.8 ) |
- 日時： 2013/08/30 23:42 (tcat)
- 名前： あお
- 突き詰めるのはいいかもしれません。
心療内科で、自分を責めたりしますかって質問されて、
考えてみました。
なるほど確かに、鬱傾向の人は自分を責めてるイメージがある。
自分が嫌いとか
では、自分はどうかというと、自分にあきらめてはいるが
責めてるって感じはしない。
だからあまり自傷行為に走らないのかな？
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| No.8に対する返信 ( No.9 ) |
- 日時： 2013/08/30 23:48 (softbank126047188069.bbtec.net)
- 名前： にゃっき
- > 突き詰めるのはいいかもしれません。
>
> 心療内科で、自分を責めたりしますかって質問されて、
> 考えてみました。
>
> なるほど確かに、鬱傾向の人は自分を責めてるイメージがある。
> 自分が嫌いとか
>
> では、自分はどうかというと、自分にあきらめてはいるが
> 責めてるって感じはしない。
> だからあまり自傷行為に走らないのかな？
>
>
結構自分を責めてると思う。
鬱病の人で自傷行為をしている人はあおさんが思ってるより少ないと思いますよ。
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| No.9に対する返信 ( No.10 ) |
- 日時： 2013/08/31 23:10 (tcat)
- 名前： あお
- > 結構自分を責めてると思う。
そうなんでしょうか、そんなものかな。
自分ではあまりわからないもんですね。
> 鬱病の人で自傷行為をしている人はあおさんが思ってるより少ないと思いますよ。
すみません勝手な妄想でした。
鬱だからって自傷するわけじゃないんですよね。
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