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愚痴らせて下さい…

日時： 2013/09/09 00:55　( panda-world)
名前： Y: 看護学生1年です。
最近うつ病なんじゃないかと思うほど、
小さいことにイライラし、
急にふと涙が出て止まりません。
うちはとても貧乏で、父親の仕事もパートのようなものです。
共働きです。どちらもパートですが。
私もバイトをしています。
そして中3の弟がいます。
看護の専門学校なのでとても忙しい毎日な上に
バイトを週に4日もいれ、更に掛け持ちをしています。
もちろん共働きなので家事も手伝っています。

母が最近仕事から帰るとまずスマホで動画を身始めます。
GAOのドラマですね…
見ている間にソファで爆睡です。
何度起こしても起きません。
やっと起きたと思っても再び動画です。
休みの日も仕事の日もそうです。
仕事の日は帰ってきてこれです。

今現在私は実習中なので、
毎日3時間睡眠の日々が続いています。
なのでご飯を作るのもバイトもこの期間だけは
お休みしています。
洗い物などの家事は私がやってますが。

最近こんな日々が続いて
21時すぎまで動画。
私が課題をする手を止めて部屋から出て
ご飯どうするの？と声をかけてやっと
動き始めます。
そしてここのところ毎日買ってきたお弁当。
しかも22時すぎ。
こんな不規則な生活嫌です。
実習中くらいは実習だけに専念したいです。
確かに仕事の時間が多く自由がないのは
母もつらかったと思いますが
さすがにつらいです。いらいらしてしまいます。
夜中の3時くらいまで動画を見て寝て
私が寝坊しても起きてもくれないので買い弁です。
なんか孤独感です。
こんなんじゃなかったのにな…

そんなこんなで最近不眠が続いてます。
今日は21時に布団に入りましたが夜中の1時になった今でも眠れません。
考え事や不安が押し寄せてきて脳が常にフル回転しています。
実習の愚痴などを母にこぼしてもはいはい。
と適当に流されます。
前は親身に聞いてくれたんです。
この年でこれは甘えすぎでしょうか、すごく寂しいんです。

父と母の関係も最悪です。
口をききません。きいたとしたら大喧嘩です。

さっきもやっとのことで
気づいたは寝付いていたみたいで
寝ていたのに夫婦喧嘩で起きて、
テレビが大音量。
私が隣の部屋で寝ていることを知りながら。
実習だから朝が早いため早く寝なくてはいけないことを知りながら。
動画の音も真横で大音量。
もう、とてもいらいらしてしまって悔しくて今涙が止まりません。

実習もつらいし、家ではこんなだし
もうなにもかも嫌です。
不眠もつらいです。
もうわけがわからないです。

どうしたらいいんでしょう。

▼

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Re: 愚痴らせて下さい… ( No.1 )

日時： 2013/09/09 16:00　(ocn)
名前： ふぉるごれ

家を一回出てみるのは如何だろうか
友達でも誰でもいいからしばらくそこに泊めてもらうとか
アパート借りるとかネカフェ、カラオケ、ホテルetcとかで一夜過ごすとか
出るときも嫌な理由きちんと親に述べてから『だから私は家を出ます』って言えばわかってくれないこともないと思うんだ、悪いのはどう考えても親のほうだしね
もちろん親だって色々あるだろうけれどもそれで自分がめちゃめちゃにされちゃたまったものじゃ無いでしょう
ここは一時距離おいて
Yさんがいない生活がどんなものか知ってもらって
親は親でそれぞれの問題解決してもらって
で、ほとぼりが冷めたら戻ればいいのではないだろうか
私ならそうするな

No.0に対する返信 ( No.2 )

日時： 2013/09/09 16:44　(wind)
名前： かゆがも

> 看護の専門学校なのでとても忙しい毎日な上に
医療系、特に医師、看護士ははきついですからね。

> バイトを週に4日もいれ、更に掛け持ちをしています。
ちょっとバイトが多すぎませんか、それが辛さの原因の一つでは。
質素・倹約して家計を引き締め、あなたのバイトを減らしては。

> もちろん共働きなので家事も手伝っています。
おお、えらいですね。

> 母が最近仕事から帰るとまずスマホで動画を身始めます。
> GAOのドラマですね…
それが楽しみなのかもしれませんね。

> 見ている間にソファで爆睡です。
> 何度起こしても起きません。
疲れているのかもしれませんね。

> 今現在私は実習中なので、
> 毎日3時間睡眠の日々が続いています。
医師、看護士の実習期間は仕方が無いですね。修業期間ですから。

> なのでご飯を作るのもバイトもこの期間だけは
> お休みしています。
当然ですね。

> 洗い物などの家事は私がやってますが。
こちらも事情を話して実習中ぐらいは免除してもらっては。
或いは、洗い物は自動食器洗浄器が優秀ですよ。
私は母の日にプレゼントしましたが、なかなか役に立ってます。

> 最近こんな日々が続いて
> 21時すぎまで動画。
> 私が課題をする手を止めて部屋から出て
> ご飯どうするの？と声をかけてやっと
> 動き始めます。
> そしてここのところ毎日買ってきたお弁当。
> しかも22時すぎ。
> こんな不規則な生活嫌です。
母親に夕飯をもっと簡素なものでよいから、手抜きでよいからもっと規則正しくするように提案してはどうでしょう。
たとえばお握りと何かおかずと汁物、とかなら簡単でしょう。

> 実習中くらいは実習だけに専念したいです。
或いは実習中はむしろ弁当にすると割り切るのはどうでしょう。
自分の夕飯の準備はいいから、その分のお金を貰うんです。

> 確かに仕事の時間が多く自由がないのは
> 母もつらかったと思いますが
母も、あなたも辛いのでしょう。人生は楽ではありませんからね。

> 夜中の3時くらいまで動画を見て寝て
これじゃあ、疲れはとれないでしょうね。

> 私が寝坊しても起きてもくれないので買い弁です。
朝飯こそ、お握りに味噌汁なんてどうですか、前の晩に準備しておけば朝は簡単です。

> なんか孤独感です。
お互いに思いやる気持ちに欠けているような感じですかね。

> こんなんじゃなかったのにな…
人は変わり間すら寝。

> そんなこんなで最近不眠が続いてます。
> 今日は21時に布団に入りましたが夜中の1時になった今でも眠れません。
疲れてるのに眠れないと。
少し運動でもしてはどうでしょうか。疲れてるかもしれませんが、その方がかえってよく眠れることもありますよ。

> 実習の愚痴などを母にこぼしてもはいはい。
> と適当に流されます。
> 前は親身に聞いてくれたんです。
母自身に余裕がないのかもしれませんね。

> この年でこれは甘えすぎでしょうか、すごく寂しいんです。
まだ甘えたいのもわかりますが、あなたが成長し、親が老いるに従い力関係は逆転します。
いつかは親から頼られるようになるのでしょうね

> 父と母の関係も最悪です。
> 口をききません。きいたとしたら大喧嘩です。
> さっきもやっとのことで
> 気づいたは寝付いていたみたいで
> 寝ていたのに夫婦喧嘩で起きて、
> テレビが大音量。
> 私が隣の部屋で寝ていることを知りながら。
> 実習だから朝が早いため早く寝なくてはいけないことを知りながら。
> 動画の音も真横で大音量。
> もう、とてもいらいらしてしまって悔しくて今涙が止まりません。
たとえ夫婦仲が悪くても、その当事者はあなたではありません。
あなたと父、あなたと母の仲は良好であるように努めてください。

> 実習もつらいし、家ではこんなだし
> もうなにもかも嫌です。
> 不眠もつらいです。
> もうわけがわからないです。
うつ病というより、実習の辛さと、家庭環境の悪さが重なってしまったために抑うつ状態になってしまったのではないでしょうか。

まず、実習は頑張ってください、看護士の実習が辛いのは昔からそうですし、これからもそうでしょう。

家事やご飯の準備ですがまずは徹底的に簡素化、手抜きをしてはどうでしょうか。
食事なんて本当は和風粗食のほうが健康によろしいんです。
看護士さんの卵なら今は過食による病気が多いのはご存知でしょう。
掃除だって毎日やる必要はないし、食器は自動洗浄器があります。
プロと言うものはここぞというときは気合をいれてやりますが、手の抜きどころも心得ているものです。
外科の先生だって手術で難しいところは緊張感をもって望むでしょうが、最後の縫合なんかは笑顔で雑談しながらするものです、手の抜きどころを心得ていうからです。
家事やご飯の準備を簡素化、手抜きをし、家族で平等に分担されてはどうでしょうか。
もちろん、中三の弟にも手伝わせましょう。

それと何か楽しみを持つことですね。
「人はパンのみのために生きるにあらず。」とはキリスト教の言葉ですが、
人は勉強のためだけ、仕事のためだけ、のために生きるようにできていません。
何か趣味とか楽しみとかも必要なんですよ。
忙しいときこそ、短時間でリフレッシュできる趣味、楽しみが必要なんです。
私も若い頃、修業期間は睡眠時間が３時間を切る、徹夜、半徹夜は当たり前でした。
それでも１５分でも、３０分でも趣味に興じたものです（具体的には夜中の武道場でサンドバッグを叩いていた）。

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