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立ち直れません

日時: 2013/09/13 19:45 ( infoweb)
名前: 青空


それは、このごろ、何かえずきだして、どうしてもなおりません
考えすぎっていっつも、頑張って、気にしないようにしてたけど・・・・
体育大会で、ダンスの練習してる時だんだん胃か胸らへんが気持ち悪くなって、ダンスしてるときに何回かえずいて、がんばってのりこえました
もう、どうしたらいいんでしょうか?
本番はリレーもあるし、いろいろあります
えずいてばっかで心も体もしんどいです

イエローページ

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Re: 立ち直れません ( No.1 )
日時: 2013/09/13 20:38 (au-net)
名前: レク

咳やクシャミも一緒なんですが、吐き気も、身体の中にある不要なもの、有害なものを吐き出す作用です。
そしてもう一つ、心理学的にも同じことが言えます。自分にとって受け入れられない考え、思いがある時、身体がそういう反応をすることがあります。

なので、そういうふうになった時は、思い切りゲホゲホど吐き出してしまうのが一番良いです。

それと、その原因ですが、青空さんは、ダンスをしてる時、何か我慢とか、見ないふりをしてるものはありませんか。
それ以外でも、何か心当たりとかはありませんか?
   メンテ
Re: 立ち直れません ( No.2 )
日時: 2013/09/14 18:55 (infoweb)
名前: 青空

ダンスでもどこでもそうなんですが、踊っていて急に不安になったりします
吐いたらどうしょうっとかいろいろ
もう何も考えないようにしたらいいですかね
ずっとボート、していればなおりますかね
   メンテ
Re: 立ち直れません ( No.3 )
日時: 2013/09/14 22:54 (ocn)
名前: レク

吐くことそのものが不安なんですか?

見ないフリはあまりよくないです。嫌、それで落ち着くならそれもアリなんですが、でも直らないんですよね。
本当は、むしろ、何が怖いのかを直視するほうがいいのですが。

なんでえずくようになっちゃったんでしょう。
なにかきっかけがありましたか?
   メンテ
Re: 立ち直れません ( No.4 )
日時: 2013/09/14 22:59 (ocn)
名前: 匿名

多分
不安・ストレス・ミスによる
プレッシャーから来てると思います
もう少し
力抜いて
気楽にやれれば
収まると思います
   メンテ
Re: 立ち直れません ( No.5 )
日時: 2013/09/15 20:10 (infoweb)
名前: 未来

ありがとうございます
なるべく考えずに何事もしているんですが・・・
なかなかうまくいかず、たいく大会が怖いです
えずいたら・・・とか
早く治したいです
   メンテ

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