悩み相談掲示板 > 部活での移動時の事です

部活での移動時の事です 日時： 2013/10/06 21:05　( ocn) 名前： 浅見 相談じゃないので場違いかもしれないですが、 部活の方で… 先輩の目線からみて コンクールや大会で電車移動の時、後輩が熟睡してるとどう思いますか？ 迷惑だと思いますか？ Tweet ▼

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Re: 部活での移動時の事です ( No.1 ) 日時： 2013/10/06 22:10　(softbank060152113168.bbtec.net) 名前： み 中３女子からしてだと 「寝てるよ・・・ 」 って思うだけですね。 自分も移動中寝ているため 人のこと言えないんで。 だけど 「は？なにあいつ。なんで寝てんの？」って普通に 声に出して言う、恐い先輩も中にはいるのでお気をつけて。     Re: 部活での移動時の事です ( No.2 ) 日時： 2013/10/07 21:03　(ocn) 名前： 浅見 ありがとうございます！ 朝が早くて、どうしても寝ちゃうんですよね… 気付いたら先輩に起こされていて… 寝ないようにするには、どうすればいいのでしょうか     Re: 部活での移動時の事です ( No.3 ) 日時： 2013/10/07 21:16　(softbank060152113168.bbtec.net) 名前： み どういたしまして!! 自分で起きるのであればまだしも 先輩から起こされるのは まずいですな〜ｗ 朝が早ければ早いぶん 夜も早く寝ればいいじゃないでしょうか? ちなみに高校生ですか？ 中学生ですか？     Re: 部活での移動時の事です ( No.4 ) 日時： 2013/10/07 21:29　(ocn) 名前： 浅見 高一です！ 一度、寝ると起きれないもので（汗 夜に早く寝ても、何故か眠くなるんですよ… 先週はありえないほど長く寝たのに熟睡してしまって…     Re: 部活での移動時の事です ( No.5 ) 日時： 2013/10/07 22:48　(softbank060152113168.bbtec.net) 名前： み 高１でしたか!! えっと・・・ ネットで調べたんですが 寝ても寝ても眠くなる人は６つの特徴があるらしいです。 ------------------------------------------------------- １、寝る直前にテレビを見たり、PCや携帯をいじっている。 　　 　　（対策）就寝前にはこれらのことを避けて、眠れない時には、 　　　　　　とにかく静かに横たわっている。または読書をする。 ２、「あと５分、１０分・・・」と２度寝する。 　　 　　（対策）「起きる！」など思い切ってベットから出るときの 　　　　　　自分なりの掛け声を決め、２度寝防止の習慣を作る。 ３、夕食のとり方が悪い（食事の時間が遅い、食べすぎ等） 　　 　　（対策）夕食は就寝の３時間前までに済ませ、 　　　　　　できれば就寝前の２時間は飲食を一切しないことが 　　　　　　安眠・熟睡への近道。 ４、運動不足で全身の筋肉が固くなりがち。 　　 　　（対策）寝る２時間前の運動がポイント!! ５、「とにかくやらなきゃ!!」という頑張り屋・向上心が強い。 　　 　　（対策）心にゆとりをもって生活する。また、趣味など 　　　　　　自分独自のストレス発散法を見つける。 ６、寝ても寝ても眠いからと睡眠時間をとりすぎている。 　　 　　（対策）６時間の睡眠時間を目安に起床する。 ------------------------------------------------------- らしいです!! 全部当てはまりますか? 当てはまるとしたら 対策をもとに頑張ってください(*´ー｀)     Re: 部活での移動時の事です ( No.6 ) 日時： 2013/10/09 21:57　(ocn) 名前： 浅見 返信、遅れました（汗 わざわざ、教えて下さりありがとうございます！ 3，4、6以外は当てはまってますね… 現に、寝る前なのにパソコンいじってますし（笑 対策をしてみようかと思います！ 本当にありがとうございます！     Re: 部活での移動時の事です ( No.7 ) 日時： 2013/10/09 22:49　(softbank060152113168.bbtec.net) 名前： み どういたまして!! がんばってください(*･ｖ･)

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