悩み相談掲示板 > 不安が.....

不安が..... 日時： 2013/10/08 02:08　( spmode) 名前： ゆい 来年の２月に看護師の国家試験を受験します。 12月までずっと実習があって、国家試験の勉強もしなくちゃで... 最近不安で不安で悪いイメージしかもてなくて 怖くなって初めてこんなに不安で押し潰されそうになってしまいました。 勉強しててもなかなかできなくて 今まで受験はスムーズにきていて 初めて受験するよーなものです。 彼氏も同じ看護の国家試験を受けるけど お互い就職決まってなんかすごく遠い存在になったかんじで 全然うまくいってるのにすべてのことにたいして 悪いイメージしかうかばなくてやばいです。 どこかに吐き出したくてここに書き込みしてしまいました。 すみません(..) 同じ看護学生とかいたらどーぞよろしくです。 Tweet ▼

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No.0に対する返信 ( No.1 ) 日時： 2013/10/08 03:09　(plala) 名前： かゆがも > 来年の２月に看護師の国家試験を受験します。 > 12月までずっと実習があって、国家試験の勉強もしなくちゃで... > 最近不安で不安で悪いイメージしかもてなくて > 怖くなって初めてこんなに不安で押し潰されそうになってしまいました。 過度の不安は禁物ですが、ある程度の不安があるから、人は頑張るんですよ。 > 勉強しててもなかなかできなくて > 今まで受験はスムーズにきていて > 初めて受験するよーなものです。 それなら初心に返って勉強しますか。 下に書くのは私が親戚の娘さんに勉強のやり方をアドバイスしたときのメールの内容です。 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ そんな○○ちゃんのために私が学生時代から使っていた勉強法を書きます、参考までに。 まず、ある一定範囲の（1章とか1ページ）を勉強します。 ↓ その範囲の問題を解き、正解には○、不正解には×を記します。 ↓ また、同じ範囲の勉強をします。 ↓ また、同じ範囲の問題を解き、正解には○、不正解には×を記します。 これを何度か繰り返しますともうわかっている問題といつも間違う問題がはっき りします。 なれてきたらいつも正解する問題は飛ばしていいでしょう。 こうして短期記憶が醸成されます。 その範囲の正解率がまずまずになったら次へ進みます。 前述のルーチンを繰り返します。 この範囲も自信が付いてきたら次へ進まず、最初の範囲に戻ってルーチンをまた こなします。 短期記憶を中期記憶に育てるためです。 このように進んでは戻りを繰り返していくと記憶が強化されます。 翌日、数日後、1週間、1ヵ月後にもたまに前に戻って問題を解きます。 その頃には×の問題は減っているためにかなり速いスピードでルーチンをこなせ ます。 こうして短期・中期記憶は長期記憶になります。 こうして書くと特別な方法じゃないですが、勉強は王道が一番ですね！ それではまた・・・ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 参考までに。 > 彼氏も同じ看護の国家試験を受けるけど > お互い就職決まってなんかすごく遠い存在になったかんじで 就職先は別になってしまいましたか。卒後は学生ではなく、社会人としての恋愛になるでしょう。 > 全然うまくいってるのにすべてのことにたいして > 悪いイメージしかうかばなくてやばいです。 ある程度の不安は前述したように必要なんですよ、不安があるから注意もするし、努力もするんです。 しかし、過度のネガティブ思考は禁物です、いつもネガティブでいるのは辛いものです。 かといって過度のポジティブ思考も危険なもので、ポジティブでいて自分の思い通りにならなかったら落ち込んでしまいます。 ですから中立、ニュートラルの立場が一番よろしいかと思います。 この世では、良いことも、悪いことも、そのどちらでもないことも起こり得るのだと、心得るんです。 > 同じ看護学生とかいたらどーぞよろしくです。 すみません、ただのリーマンです。     Re: 不安が..... ( No.2 ) 日時： 2013/10/08 23:59　(spmode) 名前： ゆい かゆがもさん。 ありがとうございます！ ある程度の不安がなければ頑張ることもできないって言葉にすごく励まされました。 頑張りすぎず、頑張ります。 社会人の恋愛ってどんなのなんですかね？ 大丈夫かな、、、。

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