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心の悩み 日時： 2013/10/10 06:15　( softbank221061104001.bbtec.net) 名前： 直子 色んな事で不安を感じてしまいます。すぐちょっとしたことでも不安で、ずーっとそのことについて悩んでいます。 他人からしたら気にし過ぎだと思われるようなことでいつまでも悩んでしまい、そしてまた次の不安が生じ、生きててもとてもしんどいです。前は自殺願望もあり、今は地球滅亡して欲しいとよく思います。 また、ものすごく迷います。こうした方がいいだろうかしない方がいいだろうかと迷い、した場合はやっぱりしなければよかったと後悔し、しない場合はしてないのでいつまでも悩んでます。どちらにしても×です。気にし過ぎと言われても気になってしまうんです。 性格を変えないと、と言われたりしますが、無理だなと感じます。なぜかというと、常に「もし○○だったらどうしよう」と脳が考え付いてしまうからです。なにかあった時に「〜たらどうしよう」と思い付いてしまう、考え付いてしまうのは脳が自動的にそうなってしまっているので、どうにもできないと思うんです。 心配事や不安を人に言うと「今心配してもしょうがない」「(もしこうだったらどうするのと言うと)そしたらその時はその時だ」「その時考えればいい」と言われます。言ってることは分かるんです。けどそれでも不安で不安でしょうがない。どうしても自分にはそのようには考えられないんです。そのような普通の考え方ができたらいいなと思うのですけれども・・・・ Tweet ▼

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Re: 心の悩み ( No.1 ) 日時： 2013/10/10 17:27　(panda-world) 名前： 罪 続きは？なに？

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