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メンヘラを治したい

日時： 2013/10/21 21:44　( dion)
名前： みーぽん: 　ここに書くこと自体がメンヘラ行動な気もするのですが、愚痴らせてください。

　まず最初に私は重度ではないもののメンヘラです。これは自覚しています。
先端恐怖症、血液恐怖症、それから単純に痛いのが怖いと言う理由からリスカ等といった自傷行為は一切していませんが、「死にたい」とか「生きてる価値なんてない」とかは常日頃思っています。
　でもこの考えは直そうと思ってもそう簡単には直せないため、自分自身で受け入れているのです。

　問題なのは、誰かといるときのふとした瞬間に自虐的な発言を（ほとんど無意識的に）してしまうことです。
当然相手の気分を害してしまいますし、今では被害者キャラ()と認識されているようで、本気で相談したことも「被害妄想だよ」と笑って片付けられるようになってしまいました。

　今まで自分では受け入れてきたメンヘラですが、何かもう色々限界です。
メンヘラを治す方法があれば教えてください。
カウンセリングに行く時間はありません。
１～２週間に１度は定期テストや模試があり、他にも月に１回読書感想文を書いて、1日7時間目まである授業の予習をしたりと多忙なんです。

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