 Re: 特小クラスですが・・・ ( No.1 ) |
- 日時： 2010/07/06 14:23 (ocn)
- 名前： ライ
- 完全な覚醒状態を実現するために必要なもの
それは高めの体温です。
そのために必要な習慣は、
①朝食を食べる
②軽く運動をする
③新聞や本を読む
ことです。
つまり目覚めを良くすることは大脳を活性化することですね。
メリハリの効いた規則的な生活をすることで、以下の
勉強を頑張れる方法(気合いしだい？)
絵を頑張れる方法(気合・・・以下略)
悩まずにいられる方法
にもつなげられると思います。
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| Re: 特小クラスですが・・・ ( No.2 ) |
- 日時： 2010/07/06 16:28 (ocn)
- 名前： double helix
- ＞ライさん
分かり易いアドバイスどうも有難うございました。
大脳を「活性化」ということで、
人生 「生きる」だけでなく「活きる」事が大事というわけですね。
改めて自分の書き込みを見てみると確かに
「活きてない」ということが分かりました・・・
運動は結構するのですが、
朝食はあまり食べませんし、読書もあまりしません
「つなげられると思います。」
という言葉で少しやる気が出てきました。
今日からできることをやろうと思います。
A sound mind in a sound body
(健全なる精神は健全なる身体に宿る)
・・・という事ですね。
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| 勉強だけだったら ( No.3 ) |
- 日時： 2010/07/06 16:48 (jp-t)
- 名前： 小豆
- 何個か知っているのを
朝カレー。ただし辛いのはだめ。脳の働きを3％増加させる。
ガム。有名ですね。集中力持続。
時間サイクル。15分ごとまたは90分ごとに休みをいれて勉強。人間の限界集中時間が意見は分かれてますが、15分、90分と合うほうでやってくだされば。
有名なのばかりですがお役にたてれば。
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