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相談

日時: 2010/07/05 15:44 ( panda-world)
名前: ゆう

たいした悩みじゃないと思われるかもしれませんが、知り合いには話せないことを、少しだけ話させてください。

私は元々ポジティブな性格で、小さな悩みや会社である嫌なことなどは気にしないタイプでした。

一年ほど前に就職して、ちょうど同じ頃に付き合い始めた男性もいて、友達とも充実した毎日を過ごしていました。
それが、今年の三月くらいから徐々に感情が不安定になり、意味もなく彼に当り散らしたり、友達と遊ぶのが億劫になったりすることが多くなりました。
周りのひとの自分に対する評価や感情が気になって、人と関わるのが少し怖いとさせ思うようになりました。
自分の周りにいる人にはすごく恵まれていると思ってるし、何が不満なのか、何がきっかけでこうゆうふうになってしまったのかわかりません。
最近では休みの日にお酒を飲んで泥酔して、荒れて、気が付いた時に周りのひとに迷惑をかけてたことに気付いて、自己嫌悪で誰とも会いたくないと思って、またしばらくするとお酒を飲んで、荒れて、の繰り返しです。
友達や彼氏や家族にもいつ愛想つかされるかわかりません。
周りのひとから見たら、恵まれた環境で生活して、自分のやりたいことをして、何が不満なのかわからないと言われます。もっと辛い人はたくさんいるし、今私の言っていることはただの甘えだというのも自分でわかっています。


誰かといるとすごく疲れるし
でも1人になると辛くて辛くて、どこか遠くに行ってし
まおうかと思ったり。

自分で自分がわからないです。

不安で不安でわかっています。急に涙がとまらなく
なったり。

仕事は休まず行っていましたが、最近では職場で急に気分が落ち込んでしまったりすることもよくあります。
こんな弱い自分が嫌です。
ワガママな自分が嫌いです。

今の状況を変えたくて変えたくて仕方ないのに、どうすれば良いのかさっぱりわかりません。



文才が全くないので、気持ちをうまく表現できないのですが、誰か同じような経験のある方がいたらお話
しきかせていただけませんか?


よろしくお願いします。


イエローページ

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Re: 相談 ( No.1 )
日時: 2010/07/05 15:48 (panda-world)
名前: ゆう

今読返したら誤字や変換間違えがおおくて読みにくいですね、すみません。
   メンテ
Re: 相談 ( No.2 )
日時: 2010/07/05 16:31 (softbank126109059127.bbtec.net)
名前: マイケル

私も大体はゆうさんと同様ポジティブです。
しかし、高校時代から徐々に自分がおかしくなりました。友達が他校にいったことでの悲しみ、寂しさ、孤独でポジティブだったのが・・・よく悩むようになったり、物に当たったり、してましたね。
精神的な病になったりと・・・
大学生になった現在では少しずつですが、自分らしさを出せるようになりましたし、本来の自分のポジティブさがでるようになりました。

しかし、まだ精神的な病と苦しんでいます。

たぶん何か悩みがあるのではないでしょうか?
心あたりはないですか?行き詰まっていることがあるのでは?

誰かといると疲れるのは私も同じ。
変に気を使ったりするんですよね。

親に言われたことなんですが、「どうして気を使わなきゃいけないの?」と逆に質問されたことがあります。

親が言いたいことは自分らしさを忘れるなと伝えたかったのでしょう。

自分の言いたいことはズバッと言った方が良いと思いますよ。

弱いのではないのです。
弱いからこそ、強くなれると思います。

いっぱい悩んで成長してください。

今の状況を変えるには時間はかかると思いますが、変われる日はきっとあります。
わたしでも変われたのですから。

気分が落ちこんだときはお笑いの番組とか、好きな音楽を聴くとか、笑うことは一番良いと思います。

笑顔でいることが大切だと思います。

自分自身の意義は曲げないでください。

周りに対する自分の評価はきにしてしまいがちですが、大抵人は自分のことしか考えていません。
周りにどう思われようが、自分の意志はもっておくこと。
「悔しい」と思う気持ちは常にもっておくことが大切です。

   メンテ
Re: 相談 ( No.3 )
日時: 2010/07/05 17:23 (ocn)
名前: ようこ

ゆうさん

あたしも、小学生の時と中学生のはじめまでは
ポジティブで明るくてまじめだとよく言われてました。
でも、中1の途中から
気付いた時には考え方が前とは真逆になっていたんです。
なにかあると、悪いほうに悪いほうに考えてしまって・・・
原因はわかりません。もしかしたらいじめられたからかもしれません。でも、それだけが理由ではない気がするんですが・・・。断言できるわけでもないんですがね。

人の目がやたら気になる・・・何人かで話してる人をみると、みんながみんな、あたしの悪口を言ってるようで・・・
被害妄想ですね(苦笑)

まぁ、そこから、だんだん思ったこととかをはっきり言うことができなくなってきて・・・
それを我慢していたんですが、ある日我慢できなくなって・・・

だから、また前のように頑張って我慢できるようにならきゃって思ってます。

ゆうさんは嫌いなところばっかりかいてますが
好きなところはどんなところですか?
なんか、あんまり意味わかんない質問ですいません。
   メンテ
Re: 相談 ( No.4 )
日時: 2010/07/05 17:33 (panda-world)
名前: ゆう

マイケルさんありがとうございます。
悩みは…自分でもよくわからないのですが、今まで周りに頼られる方で、いろんな友達の相談に乗ったりすることが多くて、、私は、誰にでも優しくしてあげたいとおもってしまうタイプで、困っている友達を放っておけないんですよね。

でもそれを誰にでも良い顔して、とか偽善者だとか思われるのかも、と思ったら人に優しくするのがよくない事なんじゃないかと思ったり…
結局みんな最後は自分のことが大事なんだから、1人でいろんなこと気にして心配しても無駄なのかなって思ったり。
恋愛でも、初めて一生一緒にいたいとおもえる男性とお付き合いすることになって、そのひとの理想の自分でいなくちゃいけないと、少し焦っているのかもしれません。
実際は理想の自分とは真逆の状態なんですが…
彼に心配と迷惑ばかりかけて、最近では彼が疲れているのが見てわかります。
言いたいことをはっきり言うのは大事なことですよね!笑っていることも。
そういえば、最近笑ってないなーと思いました。
なんか少し、前向きになれそうな気がします。ありがとうございました!
   メンテ
Re: 相談 ( No.5 )
日時: 2010/07/05 17:58 (panda-world)
名前: ゆう

ようこさんありがとうございます。
すきなところというのは、自分の、ということですか?
今まではポジティブなところが好きでしたけどね、今は…どうでしょうか。
強いていうなら、ひと見知りをしないことと、好奇心が強いところは好きかもしれません。

一つのことをやりはじめると、なんでもストイックに
やり続けますね。
だから、それが良い趣味、例えばスポーツだったり、料理やお勉強ならいいんですが。

悪い方向、例えば無理なダイエットやお金のかかること、あと悩みとかもそうなんだと思うんですけど、そうゆうのにハマると抜け出せなくなります。

被害妄想もありますね、最近。
相手のちょっとした口調や表情の変化が気になって落ち込んだり。


死にたいとか、そうゆうことは思わないんですが、しばらく誰も自分のことを知らないところに行きたいなーと毎日思っています。

   メンテ
Re: 相談 ( No.6 )
日時: 2010/07/05 23:52 (ocn)
名前: D

こんばんはー。

一見不思議な症状に思えるかもしれませんが、
あなたの心からしたら自然な事かもしれません。
「あなたが相談に乗れて、あなたの心を見てくれる人」
が必要になってきたという事なんですよ。
なので、こうして相談するのはとても良い事かもしれませんね。
   メンテ

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