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どうしたらいいでしょうか

日時: 2013/10/27 21:15 (ocn)
名前: 彩香

今まで自分なりに克服しようと努力してきたつもりなのですが、全然改善することができなくて悩んでいます。意見を頂けたら幸いです。現在18歳です。

・事務的なこと以外人とあまり話をすることができません。緊張して頭が真っ白になります。
・美容院や電話が怖いです。
・誰かと仲良くなりたいけど、怖さの方が上回って逃げてしまいます。人を目の前にすると、私のような人間が受け入れてもらえるはずがないという感覚になります。そんなの自意識過剰かも知れない、考えないようにしよう、と意識的に思ってもどうしても無意識に劣等感を感じます。

これで心療内科か精神科を受診するのは大げさでしょうか?
迷っているので、意見を頂けたらと思います。

イエローページ

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Re: どうしたらいいでしょうか ( No.1 )
日時: 2013/10/27 21:31 (so-net)
名前: 海座頭

対人恐怖症かな?
人に対して、トラウマになるような事がありましたか?

心療内科の方が良いと思いますよ。
大げさか、そうでないかは、医師が決めるものです。

   メンテ
Re: ( No.2 )
日時: 2013/10/27 21:57 (docomo)
名前: kaz

こんばんは
行くなら「精神科」の方です
精神科というと通い辛いイメージから最近は「メンタルクリニック」という名前を付けた病院が増えてます。
できるだけカウンセリングを重視した精神科(メンタルクリニック)を捜して下さい。

「心療内科」というのは主に心身症を内科の領域で治療するところです。
   メンテ
Re: どうしたらいいでしょうか ( No.3 )
日時: 2013/10/28 00:14 (au-net)
名前:

人との会話の訓練がしたいなら、
匿名でチャットとか、ラインとかやってみたら?

まずは文字で。

そのうち、音声チャットで。

慣れたら、少しずつ顔の見える相手とも会話できるよ。


私はもともと人と会話したくない人間なんだけど、
生きていく上ではどうしてもしなくちゃいけないから、
別の人間を「演じる」ことにした。

最初はきつかったけど、今じゃ演じてるのか演じてないのか、
わからないくらいに身についてきた。

プライベートでは、絶対他人と接しようとなんて思わないけどね。

あ、それでも接するときは、やっぱり演じるよ。
人当たりのいい人物をね。

   メンテ

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