悩み相談掲示板 > 今日の夜ご飯（早めに回答おねがいします。）

今日の夜ご飯（早めに回答おねがいします。） 日時： 2013/11/14 20:21　( au-net) 名前： るい 今から夜ご飯を食べてもいいでしょうか？ いつもいつもこの時間帯なんです。 体にあまり良くないのはしってます。 ちなみに中３です。 わたしは身長157に対して体重62のデブなんですが、 最近、食べ物を胃に入れると罪悪感がするんです。 夜ご飯は毎日この時間ですし、慣れてたんですけど 食べ終わりが九時とかになったり そこから勉強した時、お腹に異物（？）が入ってる感覚が気持ち悪いです。 いつもどおり先ほどご飯に呼ばれました。 とりあえず、後でって伝えました。 普段間食はしないんですが 今日はお姉ちゃんがきんつば(芋のお菓子料理)を作ってて 学校から帰ってきてから三時ぐらいに 結構な量を食べました。 どうしたらいいでしょうか？ 食べたいですけど、また気持ち悪い罪悪感が 湧いてくると思うと食べるのやめようかなって気持ちになります。 Tweet ▼

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Re: 今日の夜ご飯（早めに回答おねがいします。） ( No.1 ) 日時： 2013/11/14 20:35　(softbank221018114130.bbtec.net) 名前： 淳 寝る２時間前に食べ物食べると，消化に悪いって言うことを聞いたことが有ります。 それが正しいならば，寝る時間が夜の１０時から１１時過ぎということになりますね。 あとは寝るだけで，外出する用事がないならば，軽めに食べるというのはどうですかね。

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