悩み相談掲示板 > 閉じこもりです

閉じこもりです 日時： 2013/11/22 10:28　( panda-world) 名前： 蓮 始めて投稿します。 私はある日部屋からってか家から出れなくなりました。外が異常に怖いのです。特に人がいっぱい居る所に行くと震えだしお腹が痛くなりますこの間まで玄関ドアノブを掴むとそれが起こり戻ってしまいます。 しかし昨日親に強制的に出されました ちゃんと親には「外に出るのがダメ」と言ったのですがしつこく"どうして""なんで?"と聞かれしまいには「お前まで何か変なこと言うなよ・・・しっかりしろよ」 と言われ私は口下手で上から言われると何も言えなくなってしまいました 家から出る前親に隠れてかなり号泣してしまいその後強制的に出されました どうやったらわかってくれるんでしょうか 常に他人の視線と顔色を伺うのに疲れました昔から自殺願望がありとっても死にたい気持ちが昔より強くなってきて今家から出されているので死のうかと思っています どうやったらわかってくれるか口下手な自分なりに考えた結果です・・・ 見てくださってありがとうございました。 Tweet ▼

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Re: 閉じこもりです ( No.1 ) 日時： 2013/11/22 10:58　(mesh) 名前： ゆり 社会不安障害とか、欝症状の合併症状かなぁ？ 私も外に出るのが怖くてしょうがなかった時期がありますよ。 私の場合は強迫神経症を持ってましたけど、自分の影が怖かったり 人が怖かったりありました。 人間って調子のいいときは、外でも元気にあるけるんですけど 悪いときは物音が怖かったり、相手の顔色や反応に過敏になったり 視線が怖かったり、どう思われてるのか異常に気になったりあるようです。 脳みそがそのように過敏になってるみたいです。 これを回避するのはやっぱり薬である程度、脳みその感性を鈍化させることじゃないのかなって思いますけど、お薬は処方されてますか？ 私もいろんな心の病気しましたけど、やっぱり薬の力を借りないと前に進むのはむずかしいです。 薬でいったん感性を鈍化させて、その状態で日常生活をすごし少しずつできることを増やしたり、新しいものの考え方を見つけながら軌道修正していくんです。 脳みその感性が少しずつ正常化すれば、外に出れるようになると思いますよ。今は私は普通に出れます。 その手のタイプの家族は口で説明してもなかなか理解してくれないでしょうから、病院の先生から手紙を書いてもらうとかしたらどうですか？ それと食事はきちんととってます？ ビタミンとミネラル葉酸なんかが足りてないと脳がストレスに弱くなって鬱病になりやすいようです。 サプリメントでマルチビタミン、マルチミネラルを飲むといいですよ。私はそうしてます。     Re: 閉じこもりです ( No.2 ) 日時： 2013/11/22 14:10　(ctb) 名前： 蓮 返信ありがとうございます 過敏になっているのかもしれないです いいえ薬は貰っていないです 病院に行きたくても親が世間の目を気にして"行かなくてもいいの一点張りで 悩んでても「つまらないこと」と言われますし・・・ 手紙を書いてもらう際やはり会いに行った方がいいのでしょうか? すみません何もわからないもので・・・食事はあまり取ってないです食欲がわかなくって夜も寝れていないです

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