悩み相談掲示板 > 過食を止めたい

過食を止めたい 日時： 2008/12/22 16:46　( ocn) 名前： KEN 秋口から食欲が止まらなくなってしまいました。 何かしら口にしないと落ち着かないというか。 特に夜中はお腹が空き、満腹にならないとぐっすり眠れず、 毎晩寝る前に飲食をする癖がついてしまいました。 この癖は、どうやったら直るのでしょうか？ また過食しそうな時、どうやって思い留まればいいのでしょうか？ Tweet ▼

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Re: 過食を止めたい ( No.1 ) 日時： 2008/12/24 15:11　(bf) 名前： 雲雀 お医者さんに頼んでみてはいかがでしょうか。 私ならそっち優先よｂ     Re: 過食を止めたい ( No.2 ) 日時： 2008/12/24 19:31　(t-com) 名前： ひとみ そうですね 私もお医者さまにいかれることを優先してほしいですね 過食により生理などもとまったりしてしまうので病院にいってほしいです。 ガムを食べたり、運動をしたり 一番おすすめはプールに通うことです それなら食事を多少してもエネルギーとしても かなり消費されます まずは動いてみることもいいかもしれませんね     Re: 過食を止めたい ( No.3 ) 日時： 2009/01/09 20:53　(ocn) 名前： 梨花 脳の食欲と性欲をつかさどる部分はとても近いところにあるらしい… 本当か嘘かはわからないけれど… 足りてない別の欲求の不満を食で満たしたがってるのかも…     Re: 過食を止めたい ( No.4 ) 日時： 2009/10/20 08:15　(ocn) 名前： ひかりの友 餓鬼霊の憑依があると思います。自分自身の感情と思っているようで実は憑依霊の想いに影響を受けるのです。だからわかっていても止められないのです。     Re: 過食を止めたい ( No.5 ) 日時： 2009/01/20 19:12　(au-net) 名前： 悠斗 お菓子ではなくて果物にしてみては？ 果物も糖分カロリーはありますが、お菓子に比べると断然マシです。 蜜柑・バナナの辺は如何ですか？ あ・・、薩摩芋なら満腹になって「食べたい」って言う餓飢症状を抑えてくれると思います。 食べ方は：バナナ食べて芋を食べてみて下さい。 （その逆でも構いません。）     Re: 過食を止めたい ( No.6 ) 日時： 2009/01/27 21:28　(au-net) 名前： 真弘 ＫＥＮさん今どうしていますか？ お体の方は大丈夫ですか？     Re: 過食を止めたい ( No.7 ) 日時： 2009/03/11 11:58　(ocn) 名前： 貴美子 過食を思い留まるのはつらいからね。 わたしは冷蔵庫に常にキャベツのメッタ斬りを用意しておいてるよ。 包丁は下手です     Re: 過食を止めたい ( No.8 ) 日時： 2009/03/12 13:46　(ocn) 名前： おｒｚ 睡眠時間が短いと炭水化物、甘いものや脂っぽいものを体が欲するようになるそうです。     Re: 過食を止めたい ( No.9 ) 日時： 2009/03/12 19:31　(so-net) 名前： しろいるか 私は摂食障害という病名がついていて、過食症っていう病気です。 食べると太ってしまうし、１０年以上考えて得た方法は、できるだけ飲み物を飲むことです。 ジャンクフードやお菓子・濃いものが欲しくなりませんか？私はそうだったので、ブクブク太りました。もう胃が苦しいってなるまでペットボトルのお茶か水を一緒に流し込むと食べる量は減りますよ。 あと、ストレスのはけ口を他にむければ過食はマシになると医師に言われました。実行できていませんが。。     Re: 過食を止めたい ( No.10 ) 日時： 2009/03/12 21:26　(ocn) 名前： メグ 　止めようと想えば想うほどつらくなるから・・・。 　時間に任せながらゆっくりやっていけば、ゆっくり治るよ。     Re: 過食を止めたい ( No.11 ) 日時： 2009/03/27 17:18　(ocn) 名前： さえ こんにちわ＾＾過食嘔吐で私は、悩んでます・・辛いですよね・・私は、子ども２人居るのに辛くって死にないですよ・・・毎日泣いてどう死ねるかかんがえてます・・・     Re: 過食を止めたい ( No.12 ) 日時： 2009/03/30 11:48　(ocn) 名前： トピーホ ストレスに弱いと過食になる つまりストレスに負けない心を作ることが大事 ということで運動すれば痩せるしストレス解消になる     Re: 過食を止めたい ( No.13 ) 日時： 2009/04/02 13:20　(plala) 名前： 香 ラーメンとか、１杯でもよくお腹にたまるよ。 素人な考えですいません；     Re: 過食を止めたい ( No.14 ) 日時： 2009/04/05 01:05　(ocn) 名前： 煮汁 私も過食です。 ダイエットしたいのですがとりあえず今日は一口・・と気が付くとどか喰いしちゃっています。 友達や母親が食べろと勧めてくるのも厄介です。 何で胃に詰め込みたくなるんだろうね。 はっきり言って自傷行為です。 意志が弱い自分が情けない。。     Re: 過食を止めたい ( No.15 ) 日時： 2009/10/20 08:37　(ocn) 名前： case （しょっぱいな〜！）と思いながら食べていると途中からしょっぱくなって来てそのうちしょっぱすぎて食べられなくなります。私のダイエット法です。お試しあれ。     Re: 過食を止めたい ( No.16 ) 日時： 2009/10/20 11:39　(ocn) 名前： ピコ 食べたいのを我慢するから余計に食べたくなる・・・ 食べてもいいから、そのかわり、食べたら必ず運動する（ジョギングなど）と言う約束を自分に課してみたら？

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