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バンドスプリング

日時: 2013/11/26 21:29 ( mesh)
名前: 鮎ちゃん

私はハンドスプリングができません。

倒立→ブリッチ

はできるんですけど、宙に浮くのができません。
悩んでいます。

回答お願いします。

イエローページ

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Re: バンドスプリング ( No.1 )
日時: 2013/11/27 02:57 (spmode)
名前: 香織


ハンドスプリングちょー得意でした。

コツは勢いです。
まず勢いよく体を前に倒し両手を着いて倒立へ。
足が真上にきた瞬間、両膝を素早く曲げながら両手で地面を力強く押して上半身を起こし、両足で着地します。
ま、一回できれば簡単です。
倒立とブリッヂを分けて考えてると中々できません。
手を着いてから着地までの流れと勢いが大切です。

がんばってくださーい。

   メンテ
Re: バンドスプリング ( No.2 )
日時: 2013/11/27 16:41 (mesh)
名前: 鮎ちゃん

ありがとうございます。
   メンテ

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