 Re: 息苦しい ( No.1 ) |
- 日時： 2013/11/30 23:24 (dion)
- 名前： 死神
- かねてから呼吸を整えるように意識してわ?(笑)
|
| Re: 息苦しい ( No.2 ) |
- 日時： 2013/11/30 23:27 (enjoy)
- 名前： 嵐好き
- To．朋香さん
私、いい方法を最近教えてもらったのでお伝えしたいと思います。
それは「カウントダウン呼吸法」というものです。
緊張や息苦しくなった時他、いろいろな場面で使用できます。
まず、「1、2、3、4」と、心の中で数えながら、吸います。
いったん、「5」でとめて、また「6、7、8、9、10」でゆっくりと
吐きます。本当にどんなときでも使えるので一回やってみてください。
ちなみに、一日2〜5回繰り返すといいそうですよ。
|
| Re: 息苦しい ( No.3 ) |
- 日時： 2013/12/02 00:22 (eonet)
- 名前： 朋香
- いきぐるしいよ
息苦しさが半端ない
もう限界
いやな事いっぱいやし
こんなにしんどい思いして、生きてる価値あるんかなぁ
|
| No.3に対する返信 ( No.4 ) |
- 日時： 2013/12/02 08:27 (enjoy)
- 名前： 嵐好き
- To．朋香さん
苦しい気持ちわかります。
辛い気持ちもわかります。
でも、生きてる価値がない。というのはないと思います。
何かしら人間生きている価値があります。
朋香さん！これ以上つらいことはきっとないです。
だから、次は幸せをつかむばんです！
苦しい生活で終わっちゃったらこれこそ、ずっと苦しいと思います
だったら幸せをたっぷり感じて、人の役に立って
年老いて死のうって私は決めてます！
なので朋香さんが少しでも気持ちが楽になって幸せになってくれた
らと思います！苦しい思いばっかしなくても大丈夫です！
一緒に解決の道へを探しましょう♪
|
| Re: 息苦しい ( No.5 ) |
- 日時： 2013/12/03 00:03 (eonet)
- 名前： 朋香
- 嵐好きさんありがとうごさいます
みんなの悩みとか聞いてるのも(まぁ、リア友の)あると思うけど不安とか！
不安定な気持ちで『もう無理』って言ってる言葉などを聞いて、大丈夫だよって言ってるのが一番の不安定な理由なんです
|
| Re: 息苦しい ( No.6 ) |
- 日時： 2013/12/03 00:05 (u-netsurf)
- 名前： わたお
- 一度心療内科を受診してみたら？
|
| No.5に対する返信 ( No.7 ) |
- 日時： 2013/12/03 00:14 (enjoy)
- 名前： 嵐好き
- To．朋香さん
お話ししてくださり誠に感謝しか言い表せれません！
本当にありがあとうございます！
そうですか、人の悩みとかを聞いちゃうと不安になったりするんです
ね？
それはわかります、
つらい時にはそっとしておいた方がいいのでしょうか？
私の案としては人の悩みをを聞いあげるのはいいと思いますが、
朋香さんは十分頑張ってきたと思うので、次は聞いてもらってみては
どうですか？本当の友達にも…。
たとえ重要な事じゃなくても、ちょっとなことも本当の友達に相談
してみては？
もし、今つらい状態でしたら、「今はちょっと…。」って
言っていただければいいので全然気にせずに言ってくださいね！
役に立てなかったらすいません…。
|
| Re: 息苦しい ( No.8 ) |
- 日時： 2013/12/03 19:05 (eonet)
- 名前： 朋香
- 嵐好きさんありがとうございます
でも、朋香弱い人間やから、友達に弱音はけないんだ
わたおさんありがとうございます
今は、まだ良いです
通院中の耳鼻科で薬もらえてるので
|
| Re: 息苦しい ( No.9 ) |
- 日時： 2013/12/03 23:12 (u-netsurf)
- 名前： わたお
- 耳鼻科といったらホントの対症療法やね。
原因を探るには、まず心療内科と思う。
今は必要ないとのことなので、気が向いたら。
|
| Re: 息苦しい ( No.10 ) |
- 日時： 2013/12/03 23:42 (eonet)
- 名前： 朋香
- わたおさん
ありがとうございます
高校生になったら行きます笑笑笑笑
|
| No.8に対する返信 ( No.11 ) |
- 日時： 2013/12/04 07:57 (enjoy)
- 名前： 嵐好き
- >To．朋香さん
あなたは弱いような人間じゃありませんよ！
だって友達に言えないことはあるだろうけど、
ここには、本当に思っていることを相談してくれているでは
ありませんか？
ちょっとでもいいです！相談していただいたことが私たちにとって
うれしいのです！
朋香さんが言えそうなことから、ゆっくりと時間をかけて相談すれば
いいと思いますよ。
無理ならまた、機会を狙って！相談されればよいかと…。
それでも辛い場合、こうやって私たちがいるのですから
相談されたら、私たちもうれしいかと！
|
| Re: 息苦しい ( No.12 ) |
- 日時： 2013/12/04 08:29 (eonet)
- 名前： 朋香
- 嵐好きさんありがとうございます
お母さんが言うには、朋香とお父さんのせいで鬱病になったって嫌なほどずっと聞かされます！
あと、小学生高学年ぐらいからのいじめ(嫌がらせ？)を受けて、それぐらいから、人を信じられなくなりました！
嫌がらせ内容は、椅子に画鋲 席が朋香の近くなら『何でお前おるん？』とか、みんなで無視 下の学年の男子から、ブスなどの暴言 一つ上の学年からも、ブスなどの暴言吐かれていました！あと、廊下ですれ違ったら、壁に寄り添って通っていく！菌回しなど
だから、小学校に、いい事一つもありません！
六年の最後、保健室登校していました！
多分、親は知りません
中学にあがってから、友達出来たけど、この時期になっても、クラスに馴染む事が出来ません！
前の学校に戻りたい
あの楽しかった日に
後ろばっかりみてもしょうがないことぐらい知ってるけど
まだ前向いて生きれない
|
| No.12に対する返信 ( No.13 ) |
- 日時： 2013/12/04 22:07 (enjoy)
- 名前： 嵐好き
- > To．朋香さん
返信の遅れてスイマセン。
あなたのせいありませんよ？
何であなたのせいになるのですか？
お母さんもお母さんで辛いでしょうが、
お母さんは、辛いのを誰にも相談できないのではないのでしょうか？
私はよく朋香さんの家庭環境を存じてないので、分かりませんが…。
学校になじむのだって時間かかってもいいんです！
辛い時期があったのだから、しょうがないと思いますよ？
ゆっくり、あせらず！ですよ！
お母さんにお話をしにくいようであれば、お父さんでもよろしいので
はないでしょうか？
ご両親に言いにくいようであれば、保健室の先生でもよろしいので
誰かの先生に伝えてもらう。というのはどうでしょう？
教室に「無理」していかなくても、「保健室」に通ってもかまわない
と私は思いますよ？
前に進むには人間誰でも時間のかかるものです！
何度もしつこくいいますが、「無理」だけは何があってもしては
なりませんよ？自分が元気になったら、それはそれで頑張ればいいと
思うので、そこで、頑張りましょう♪
タダ、「辛い」のなら、無理する必要はどこにもありません。
実際、私も最近体調が悪くなかなか学校に行けてませんし…。
精神的なのもあれば、体力のメンもあるので…。
朋香さんが無理しない範囲で前へ進めばいいと思いますよ？
役に立てなかったらスイマセン…。
|
| Re: 息苦しい ( No.14 ) |
- 日時： 2013/12/05 00:16 (u-netsurf)
- 名前： わたお
- なるほど。呼吸困難の理由がだんだんわかってきましたね。教室にいるとトラウマとなって思い出すのでしょう。
家では呼吸困難にならない？
前の学校って、転校したの？
|
| Re: 息苦しい ( No.15 ) |
- 日時： 2013/12/05 17:40 (eonet)
- 名前： 朋香
- 嵐好きさんありがとうございます
後、すみません
朋香のせいで余計に精神的に限界きてるんだよね？
朋香が、相談してた子なんだけど、相談し過ぎたら、精神的に変になってた
ごめんね
朋香のせいで
わたおさんありがとうございます
転校しました！県内ですが笑笑笑笑
あんまりならないです
最低限家族の前でなった事ありません
|
| Re: 息苦しい ( No.16 ) |
- 日時： 2013/12/05 23:49 (u-netsurf)
- 名前： わたお
- じゃあやっぱり小学校時代の経験が原因やね。
転校する前の学校の友達に会ったりはできないの？
|
| Re: 息苦しい ( No.17 ) |
- 日時： 2013/12/06 23:28 (eonet)
- 名前： 朋香
会えない
てか、結構距離あるから
後、今更みたいな感じやし、、、
一番仲良かった子も、転校してもたし、、、
泣けなくなった理由は、小3の頃担任に、泣いてどうなる事でも無いやろってめっちゃ怒られたからです
友達の相談してくるのも絶えない
今日は、久しぶりに精神安定剤飲みました
副作用に書いてなかったが、吐き気、めまいに襲われました！
まぁ、職員室で薬のゴミ捨てさしてもらったが、
何かの秒時に、薬が出て、精神安定剤ってばれたら恥ずかしいから笑笑笑笑
精神安定剤飲んでるってばれたくない
副作用に振り回されるが
|
| No.15に対する返信 ( No.18 ) |
- 日時： 2013/12/06 23:34 (enjoy)
- 名前： 嵐好き
- > To.朋香さん
返信送れてスイマセン。
朋香さんのせいじゃないですよ！
中一からだから大丈夫！私が辛いのは学校のことで
あなたに相談されたからじゃ、ありませんよ？
逆に、朋香さんに相談していただいたとき
あなたのお役に立てるか分かりませんが、
でもとてもうれしかったですよ？
また、私でよければお役に立てないでしょうか？
|
| Re: 息苦しい ( No.19 ) |
- 日時： 2013/12/07 11:43 (eonet)
- 名前： 朋香
嵐好きさんありがとうございます
そんな事言ってくれて嬉しいです
|
| No.19に対する返信 ( No.20 ) |
- 日時： 2013/12/10 05:46 (enjoy)
- 名前： 嵐好き
- > To,朋香さん
返信遅れてしまって申し訳ありません。
朋香さんに喜んでいただき幸いです。
そんなことって本当のことです。
あなたのせいはまったくないんですから
あなたはたくさん抱え込みすぎているんですよ！
今は「自分」のことだけ考えて生きてください！
最近の調子はどうでしょうか？よろしければ返信をしていただけたら
幸いです。
|
| Re: 息苦しい ( No.21 ) |
- 日時： 2013/12/10 18:56 (eonet)
- 名前： 朋香
- 返事遅れました
今さっき、パパに怒鳴られました！
|
| Re: 息苦しい ( No.22 ) |
- 日時： 2013/12/10 19:00 (eonet)
- 名前： 朋香
- あと、改善の見込みが全然ありません！
逆に、このスレ作った時より悪化しています
今日も、音楽の授業中、すごく息苦しいくて、胸をなでていました
あと、さっき、パパに怒鳴られました！
|
| No.22に対する返信 ( No.23 ) |
- 日時： 2013/12/13 02:19 (enjoy)
- 名前： 嵐好き
- >To．朋香さん
なかなかここへこれなくて申し訳ありません。
そうですか。なぜ朋香さんはお父さんに怒られたのでしょうか？
朋香さんが良いタイミングでお話していただけると、幸いです。
このスレを立ててって…。なんだかスイマセン。
私が何も朋香さんのお役に立てないばっかりに…。
結構私、いろいろな方の相談にのらさせていただけるんですが、
一生懸命やっても、ぜんぜん相談者さんのお役に立てないんですよね
朋香さん、本当にごめんなさい。
まだ少し考えさせていただけませんか？
朋香さんにとっていい方法を見つけるのに…。どうでしょうか？
|
| Re: 息苦しい ( No.24 ) |
- 日時： 2013/12/13 23:23 (eonet)
- 名前： 朋香
- 嵐好きさん！
あのね、嵐好きさんが悪いんじゃ無いよ！
嵐好きさんが居てなかったら、呼吸困難起こしてたから笑
だから、助けてもらってるのは、こちらですよ！
いつも、ありがと！
|
| No.24に対する返信 ( No.25 ) |
- 日時： 2013/12/15 03:04 (enjoy)
- 名前： 嵐好き
- > To．朋香さん
返信送れて申し訳ありません。
本当ですか！こんな少量の蟻なみの力で朋香さんのお役に少しは
立てているなんて…。カンゲキです！！これうえない幸せです！！
最近も息苦しさとかはおありでしょうか？
|
| Re: 息苦しい ( No.26 ) |
- 日時： 2013/12/15 20:22 (eonet)
- 名前： 朋香
- 息苦しいけど、そんなんに構ってられやんから、最近は無視してる事が多いかな笑
怖れてても何も始まらないから、なったらなった時って思うようにしてる笑
最近は、減ってるけど(呼吸困難なる事)でも、息苦しくて、座り込む時が時たまある笑
胸を撫でておまじないしてるから、ましなのかな笑
|
| No.26に対する返信 ( No.27 ) |
- 日時： 2013/12/17 14:53 (enjoy)
- 名前： 嵐好き
- > To.朋香さん
おひさしぶりです。
そうですか。朋香さんのコメントを拝見させていただき、
少し安心しました。良かったです。
また、いつお邪魔できるか分かりませんが（忙しくてデスネ。
絶対、朋香さんのことを忘れているわけではないので、
そこのところは勘違いしないでくださいね！お願いします。
辛くなったら「胸を撫でておまじない」で自分を守ってあげて
くださいね。あなたを守る人はあなただけなのでね！
自分を大切に！焦らないでください！無理もしないでください！
そこのところをよろしくお願い申し上げます。
|
| Re: 息苦しい ( No.28 ) |
- 日時： 2013/12/17 19:11 (eonet)
- 名前： 朋香
- 嵐好きさん
ありがとうございます！
違う薬もらって来た笑
精神安定剤だけどね笑
|
| No.28に対する返信 ( No.29 ) |
- 日時： 2013/12/18 11:42 (enjoy)
- 名前： 嵐好き
- >To.朋香さん
返信送れてもうしわけありません。
そうですか！少しは体調のほうがよろしくなりましたか？
お薬をもらって飲んでみてお体のほうに合っていますでしょうか。
飲んで副作用が強いようであれあば変えてもらってくださいね。
文字だけですが、文字をみて少し笑顔になられたのが分かります。
朋香さんの笑顔が私をとても幸せにさせてくれます。
朋香さんのおかげでもっと頑張ろうって思います。本当に感謝です。
ありがとうございます。
また面倒ではありますが、ご様子をお聞かせくだされば幸いです。
|
| Re: 息苦しい ( No.30 ) |
- 日時： 2013/12/25 18:42 (eonet)
- 名前： 朋香
- 嵐好きさん
自分のスレがどこにあるかわからなかった笑
親がまだ、呼吸困難なる事信じてくれてないから、演技するなって言われる笑
|
| No.30に対する返信 ( No.31 ) |
- 日時： 2013/12/25 23:43 (enjoy)
- 名前： 嵐好き
- >To． 朋香さん
お久しぶりです。
すいません。私のせいで…。申し訳ないです。
皆さんのことを考えてないばかりに、皆さんに迷惑をかけてしまい。
いろいろ皆さんが私にご意見を下さったおかげで色々学べました。
ご相談内容を拝見させていただきました。
教えていただくことが可能であればでかまいません。
そのときどのような症状でしたか。
朋香さんが覚えてらっしゃる所まででかまいません。
あと、辛い状態がいつまで続きましたか。
18日から今まで辛いときというのは何回ありましたか？
良ければでかまいませんので。
|
| Re: 息苦しい ( No.32 ) |
- 日時： 2013/12/26 10:02 (eonet)
- 名前： 朋香
- 数回ありました
なる回数とかも、減ってて、学校の先生ももう大丈夫だよ言われるぐらいまできてます笑
なるのは、精神的限界きた時と体力がなくなった時です
なる前もめっちゃしんどくなったり、咳き込んたりします
でも、改善してるなら、えーかって軽く考えてる自分でいいのかなってたまに思う！
人は、気持ちの持ちようだと言われたから、考えない様にしたら改善してきてる
めったにならないから、嬉しいです笑
ここまでこれたのも、嵐好きさんのおかげです！
|
| No.32に対する返信 ( No.33 ) |
- 日時： 2013/12/26 22:13 (enjoy)
- 名前： 嵐好き
- >To.朋香さん
お返事が送れて申し訳ありません。
そうですか。精神的限界きた時と体力がなくなった時以外は
少しは改善し始めているのですね。
あまり考えすぎも体に悪いですからね。
朋香さんが少しずつ良くなっていると聞けてとても安心しました！
本当に良かったです。また、辛いことやしんどいことがありましたら
私でよければお力になります！いつでもお話しましょうね。
|
| Re: 息苦しい ( No.34 ) |
- 日時： 2013/12/26 22:15 (eonet)
- 名前： 朋香
- 嵐好きさん
すみません！
めっちゃ息苦しいです泣
|
| Re: 息苦しい ( No.35 ) |
- 日時： 2013/12/27 12:16 (plala)
- 名前： アイクン
- このスレ主に優しい言葉をかける必要は全く無し。
別スレでのふざけた回答が目立つので。
|
| Re: 息苦しい ( No.36 ) |
- 日時： 2013/12/27 12:20 (eonet)
- 名前： 朋香
- あんたよりふざけた回答無いわ
|
| Re: 息苦しい ( No.37 ) |
- 日時： 2013/12/27 12:22 (plala)
- 名前： アイクン
- ？
どのへんがかな？
向こうのスレでも書いたけど
君は自分の悩みの時はつらそうに助けを求めてるよね。
でも相手の悩みの時は好き勝手言ってるよね。
自分が辛い経験をしてるのに、相手にはお構いなしなわけだよね。
だから俺にどんな書き込みをされても仕方ないはずだけど？
|
| Re: 息苦しい ( No.38 ) |
- 日時： 2013/12/27 12:31 (spmode)
- 名前： 言の葉
- >37
迷惑ですのでスレに関係ない話をしないでください
|
| Re: 息苦しい ( No.39 ) |
- 日時： 2013/12/27 12:33 (plala)
- 名前： アイクン
- >>38
貴方もしてますよ＞＜ｗｗｗ
|
| Re: 息苦しい ( No.40 ) |
- 日時： 2013/12/27 12:45 (spmode)
- 名前： 言の葉
- >39
反省が見られないようですので通報いたしました
利用者のマナーをどうこう言われていましたが
ご自分のマナーを省みてはいかがでしょうか？
|
| Re: 息苦しい ( No.41 ) |
- 日時： 2013/12/27 12:55 (plala)
- 名前： アイクン
- >>40
Lさん、無駄な書き込みをしないでください。
|
| Re: 息苦しい ( No.42 ) |
- 日時： 2013/12/27 12:57 (plala)
- 名前： アイクン
- 俺に構ってもらいたい気持ちはよくわかります。
無視しても書き込みしますからね貴方は。
ただ無駄レスしないでください＞＜
|
| Re: 息苦しい ( No.43 ) |
- 日時： 2013/12/27 13:04 (spmode)
- 名前： 匿名
- アイクンさん
本当に迷惑ですのでやめてください
|
| Re: 息苦しい ( No.44 ) |
- 日時： 2013/12/27 13:28 (plala)
- 名前： アイクン
- Ｌさん
終わらないので、くだらない荒らしはやめてください。
|
| No.0に対する返信 ( No.45 ) |
- 日時： 2013/12/29 08:24 (enjoy)
- 名前： 嵐好き
- > To.朋香さん
すいません。なかなかここへ来れなくて…。申し訳ないです。
大丈夫ですか？大変なことになっていますが心配です。
前のコメントを見させていただいたらしんどそうだったので…。
よろしければ教えてください。
本当にこれなくて申し訳ございません…。
|
