 Re: どうすればいいの、助けて下さい。 ( No.1 ) |
- 日時： 2013/12/13 16:04 (softbank126077123166.bbtec.net)
- 名前： 果物
- 病院にいったほうがいいと思います
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| Re: どうすればいいの、助けて下さい。 ( No.2 ) |
- 日時： 2013/12/13 16:15 (spmode)
- 名前： tanati
- 大丈夫ですか？
って、大丈夫じゃないから相談してるんですよね
前と違うようになったのは5か月前になにかあったからですか？
それとも、急にですか？
もしなにかあったんならその出来事を解決することが一番の方法かと…
もし急になったのなら、カルシウムをなるべく多く摂るようにしたり、1人で泣いてみたりするといいと思います！
私も前に、むしゃくしゃして誰にでも暴言暴力をふるってしまうときがありました…
その時は、朝、牛乳を1杯飲むようにしたり、夜早く寝るようにしたりしていたら、だんだんとそのむしゃくしゃが無くなっていきました♪
参考になったら嬉しいです！
あと、病院に行くことについてなんですが、そんなに長引いているのなら一応いっといた方がいいと思います！
まぁ、最後は自分の意思で決めてください 
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| Re: どうすればいいの、助けて下さい。 ( No.3 ) |
- 日時： 2013/12/13 18:05 (mesh)
- 名前： ゆり
- かなり神経衰弱してますね。
でも私もそれに近いようなことありました。
外因性の症状から、体調壊してしまいそれから心の状態が悪くなりました。
部屋の中に霊がいるような感覚があったり、
やたらと心霊番組に波長が合ったり、
寝ると悪夢ばかり見たり、寒気がしたり、いらいらしたり、
やたらとネガティブなことばかり頭に思いついたりです。
私の経験からいってもその状態ははっきりいってノイローゼです。
変な幽霊でもついてるのかもですが（笑）
やたらといらいらするときは、幽霊のしわざって説もあるんですけど、
こういう話人に話すと引かれるんで、ここまでにします。
私は根が楽天家なので、冷静に自分の状態を分析、眺めてましたけど、なかなか自分の意思だけじゃコントロールできませんでした。
ネガティブなのが一向に直らないので、（悪い想像をしてしまう）
部屋に明るい音楽流したり、部屋のインテリアを明るく変えてみたり
部屋中に明るい写真を貼り付けたり、
アロマテラピーしてみたりいろいろ工夫してました。
いろいろ考えてみて、おすすめはハワイアンの音楽です。南国の音楽聴きながらネガティブなことってなかなか考えられないです。
２日くらいまるまる寝れない日が続いたんですけど、あまりにつらくて
毎日助かりますように助かりますように！ってお祈りしてました。（私クリスチャンなので）
その後とあるきっかけで
ルイボスティーを一リットル毎日飲むようになったら、ネガティブな気持ちやら、不眠症があっさり治ってしまったんです。
ルイボスティーの効用を見てみたら、自律神経に働きかけ、気分を穏やかにする作用があるとありました。
精神安定を促す「モノアミンオキシターゼ」って成分が入ってるんです。
アフリカのお茶なので生命力もあり、調子悪いときに飲んでみるといいですよー私が飲んでたのはORIHIROっていう会社のものです。３００円くらいだったかな。
変わったお話しましたけど、
要するに食べものや飲み物で改善する方法もあるってことですね。
私の考えでは心の状態は自律神経にかなり大きく関連してると思うので、ここを整えることが大切です。
だんだん調子よくなってきて今はとっても元気です。周りの人より元気かも。
あとこれくらいのことで病院ってかいてますけど＾＾；
相当病んでるので、病院は検討したほうがいいですよ。
なにか一緒にあれば考えます。お大事に♪
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| Re: どうすればいいの、助けて下さい。 ( No.4 ) |
- 日時： 2013/12/14 12:29 (spmode)
- 名前： れい
- 果物さんへ返信ありがとうございます。
遅くなってすいません。
病院行ったほうがいいですかね。
それも考えていきます。親の説得やらなんやらも…。
tanatiさん返信ありがとうございます。
遅くなってすいません。
こうなった原因はあって、今は解決したのですが症状?は治まらないんです。また、解決したことによって新たな悩みが出てきて…。
経験者からのお言葉は嬉しいです。参考になりました。
やはり、最後は自分の意思ですよね。病院行こうと思います。
ゆりさん返信ありがとうございます。
遅くなってすいません。
おお…あなた様も経験したことがあるのですか…!
参考になります。
いろいろ詳しくありがとうございます。
すごいですね。自分で行動を起こすなんて、見習いたいです。
周りの人より元気…!よかったです、ゆりさんが元気になって。
あたしも調子が良くなるってことですよね。安心しました。
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| Re: どうすればいいの、助けて下さい。 ( No.5 ) |
- 日時： 2013/12/14 15:06 (au-net)
- 名前： 匿名
- 幻覚とか妄想あるなら、精神科へはやめに行った方が
いいよ。
統合失調症って病もあるから。
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| No.5に対する返信 ( No.6 ) |
- 日時： 2013/12/14 17:16 (spmode)
- 名前： れい
- 匿名さん返信ありがとうございます。
統合失調症、聞いたことあります。
今調べて来ました。こわいですね…。
wiki見ましたが、当てはまるのがいくつかありました。
でも、あたしの症状はこんなに酷くはないような…うーん…
という感じです。
幻覚や妄想はないです。
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