悩み相談掲示板 > 辛い時とか苦しい時って

辛い時とか苦しい時って 日時： 2014/01/16 15:01　( zaq) 名前： ムーン こんなの、皆知ってたらこういう所で悩みとか相談してないと思うけど、皆さんは辛い時や苦しい時、どうしてますか？ どうしてるっていうかなんていうか…。 私、辛いことの1つが家族関係で、家でいるとき正直耐えるのが大変で…。 けど、それをお母さんやお父さん達に見せたくないんです。 辛い顔を。泣いてる顔を。 だって、自分のせいだと自分を責める時が一番辛いこと分かってるし、どれくらいの辛さか知ってるから。 だから、もう大丈夫だよ。自分のことを責めなくて良いよ。 私は大丈夫だよ。って伝わる様に、涙は親の前には出さないようにしているし、笑うようにしてます。 けど、私もそろそろ限界…なんて弱気言いたくないけど。 っていうか言いたくないからこそ、聞きたいです。 弱気を言わない為に皆さんに聞きたいです。 辛いことを耐えているとき、どうしてますか？ どんなことでも良いです。 こうしたら、自分は少し気分が落ち着くとか。 こうして、自分は歯を食いしばって耐えてるだとか。 何でも良いので教えて下さると嬉しいです。 何か、不愉快にさせてしまったらすみません。 Tweet ▼

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Re: 辛い時とか苦しい時って ( No.1 ) 日時： 2014/01/17 23:38　(aichieast1) 名前： 小南 辛い時ねえ。 とにかく、泣きたい時は一人で泣いてますよ。 あと、音楽とか聴いて、頑張って耐えたり。 どうしても辛いと、自殺願望とか出ちゃいますけどね(笑)     Re: 辛い時とか苦しい時って ( No.2 ) 日時： 2014/01/17 23:44　(home) 名前： なっち 私の場合は、お風呂で思いっきり泣いてスッキリしたり、好きな音楽を聴いてリラックスしたり、好きなお菓子を食べてストレス発散していますね！！ あとは、信仰活動で祈ったり師匠の激励本を読んで落ち着かせていますね。 死にたいという気持ちには絶対になりませんが。 人間は、涙を流せば、心理的にリラックスできる効果が表れるそうですよ。テレビでやっていました！     Re: 辛い時とか苦しい時って ( No.3 ) 日時： 2014/01/17 23:56　(so-net) 名前： ゆー はじめまして、こんばんわ。 僕ならお風呂に入るか、寝るか音楽を聴きますね。 一番いいのは友達と話すことですが、それは難しいでしょうか？ 辛い時は辛いと思えばいいし、泣きたいときは泣けばいいんですよ。 無理して我慢することはありません。 なっちさんがおっしゃっているように、泣くことでリラックスできます。 （というより、リラックスしたほうがいい状態になったら泣くように人間の身体は作られています） 親さんの前で笑顔でいれるようにしている分、ここで弱音を吐いてしまえばいいですよ。     Re: 辛い時とか苦しい時って ( No.4 ) 日時： 2014/01/18 00:08　(au-net) 名前： 泡 うん、音楽はいいね。 後は妄想するとか？

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