悩み相談掲示板 > 痩せること

痩せること 日時： 2014/01/22 00:14　( eaccess) 名前： 天 最近ふとってきました。ご飯の制限をしているのに太りました。152センチで、50キロ中３です。運動してやせたいのですが、昔から心臓が悪く運動はあまりできません。でも痩せたいんです。でも食事制限をしているのに太るので最悪です。体脂肪も結構あって24なんて全然こしてしまって肥満です 助けてください Tweet ▼

Page: 1 |

Re: 痩せること ( No.1 ) 日時： 2014/01/22 00:20　(mctv) 名前： オノ 持病がありで今も通院されているなら、担当医に運動制限がどこまでの範囲なのか聞きましょう。大きい病院にかかっているのであれば、専門の先生からあなたの可能な運動範囲のアドバイスしてもらえますし、プログラムも組んでもらえますよ。     Re: 痩せること ( No.2 ) 日時： 2014/01/22 00:23　(au-net) 名前： アロマ 初めまして。 私は天さんより少し身長が低いですが、中3のときは、 同じくらいの体重でした。 今高校生ですが、普通にしてたら痩せました。 中学生で食事制限はあまりおすすめしません。 もし何かしたいなら、 夜の8時以降ご飯は食べない 間食を減らすorなくす ご飯は野菜から食べる この辺りが大丈夫かと思います。

Page: 1 |

※コミュニティに関するご意見等の投稿は、意図せず、第三者さんの批判や悪評に受け取れてしまうおそれもありますので、左の、[ 穴 ](匿名ご意見受付フォーム)へ送信していただくことが良いかもしれません。[ 穴 ]は非公開です。どんなことでもお気軽にどうぞ。 （匿名フォームである性質上、HNや連絡先等をいただきましてもご本人かどうかの確認は出来ず、返信はいたしません。） - ストレス発散大歓迎 - このコミュニティの最優先事項は、あなたの安全です。あなたは、あなた自身とその行動、そして他のメンバーを安全にしておくことに責任があります。よく知らない人に個人情報（*メールアドレス、コミニュケーションツールＩＤを含め）を公表したり、要求することをしないで下さい。募集や勧誘(誘導)、宣伝・出会い系目的の方の利用はご遠慮下さい。[ 留意事項 ] 何かを主張したい人は「主張掲示板」でどうぞ 素朴な疑問や単発の質問は‥「教えて!キャットマン」 この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。「死にたいあなたへ」

カテゴリ 題名 スレッドをトップへソート 名前 パスワード （記事メンテ時に使用） コメント コメント内のＵＲＬは先頭のｈを抜いて書き込んで下さい 動画URL   youtubeの貼り方 画像添付 JPEG/GIF/PNG    クッキー保存　　　 留意事項