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お腹が空くのが怖い

日時: 2014/01/26 12:56 (au-net)
名前: たちゅ

お腹が空くのが怖いです。不安です。
理由はわかりません。
とにかく、お腹が空いている状態?が嫌い、怖いです。

だから常に何かを口にしています。
すでに今日は
おにぎり一個、つくね一本、グミ一袋
プリッツ一箱、バナナ一本、板チョコ一枚
くらい食べています。
健康に悪いってわかっています。
だけど、食べちゃうんです。

ガムを噛んだりしてみたんですが、
効果がありませんでした…。
ガムはお腹にたまらないので…。

ちなみに中3女子です。
学校の時とかはこっそりグミとか持って行ったりしています。
いけない事だってわかってる。
でも食べないと不安?で、怖いんです。

食べないと不安になるようになったのは
2ヶ月位前からです。
でも、全く太らないんです。それも怖いです。
お菓子とかたくさん食べてるのに…。
身長は154センチ 体重は40.2キロです。(参考にどうぞ…)

どうしたら
食べずにいられるようになりますか?
お願いします。




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Re: お腹が空くのが怖い ( No.1 )
日時: 2014/01/26 15:48 (ocn)
名前: でる太

満たされないものがあるのかなぁ。
他に悩んでることとか無いんだよね?
家に居るときはスルメとか、口の中に長くある食べ物を選ぶとか工夫して、とりあえず甘い物ばっか食べないようにしては。
   メンテ
Re: お腹が空くのが怖い ( No.2 )
日時: 2014/01/26 16:36 (au-net)
名前: たちゅ

これといって悩みはないと思います。
ですが、高校受験を控える身ですし
入試までもう二週間きっているので…。
プレッシャーに私は弱いので、そのせいかも、とは
思うのですが…。

食べる物も工夫したいと思います。
ありがとうございます。

   メンテ
Re: お腹が空くのが怖い ( No.3 )
日時: 2014/01/26 17:36 (au-net)
名前: アジテイター

 人間には太古の昔から飢えに対する恐怖があります、ゆえに少しは食いだめが出来るようになっています、何時獲物が捕れるか分からない状況に対応するためですから本能であると言えるでしょう。

 しかし食べ物に対する不安が無くなった現在で食べ続ける事は肥満や病気を招きかねないです、たちゅさんの年齢ならいざ知らず、年を取ってから糖尿病などで苦しむことになりかねません。

 大げさなようですが意識革命をしましょう、お腹が空いては大変だから食べるのでは無くて【お腹が空くのは健康な印】と考えて下さい、空腹感を覚えるまで勉強やスポーツをやってから食事をした方が美味しいと感じられる当たり前の生活をしましょうよ。
   メンテ

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