悩み相談掲示板 > 自分に自信がない。

自分に自信がない。 日時： 2014/02/14 12:28　( mesh) 名前： ルイ 自分に自信がありません。 可愛くないし、スタイルもよくないし、頭も悪いし、性格悪いし、不登校気味だし、運動神経悪いし。。 自分の悪いところしか思い浮かびません。 むしろ良いところなんてないです。 そんなにネガティブになるなよって言われますけど、無理ですよ。 自分が悪いところの塊なんですから。 もう嫌です。 優秀な兄と全部比較されて、「お前は何でそんなにダメなんだ。」って先生や親にも思われてるし、実際に言われるし。 自殺したいって思っても怖くてできないです。 死にたいとかそんな歌聴いても気分下がるだけで・・・。 テスト近いのに学校は休みっぱなしで本当に申し訳ないです。 先生方はきっと「またさぼりか。」って思ってるんですよ・・・。 友達には嫌われてそうだし、影で悪口いっぱい言われてます。 どうすればいいんでしょうか・・・・。 慰めは要りません。同情も要りません。 むしろ傷つくので・・。 どうすれば自信が持てるか、毎日が楽しくてしょうがないって思えるか、教えてください。 Tweet ▼

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No.0に対する返信 ( No.1 ) 日時： 2014/02/14 15:13　(wind) 名前： かゆがも > 自分に自信がありません。 自分に満足、何にも不満はありません、なんて人はほとんどいないのでは。 > 可愛くないし、 顔は変え難いですが、化粧を頑張るとか。 >スタイルもよくないし、 スタイルの方は努力次第でコントロール可能ですよ。 >頭も悪いし、 勉強にはやり方があります。 下に書くのは私が親戚の娘さんに勉強のやり方をアドバイスしたときのメールの内容です。 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ そんな○○ちゃんのために私が学生時代から使っていた勉強法を書きます、参考までに。 まず、ある一定範囲の（1章とか1ページ）を勉強します。 ↓ その範囲の問題を解き、正解には○、不正解には×を記します。 ↓ また、同じ範囲の勉強をします。 ↓ また、同じ範囲の問題を解き、正解には○、不正解には×を記します。 これを何度か繰り返しますともうわかっている問題といつも間違う問題がはっき りします。 なれてきたらいつも正解する問題は飛ばしていいでしょう。 こうして短期記憶が醸成されます。 その範囲の正解率がまずまずになったら次へ進みます。 前述のルーチンを繰り返します。 この範囲も自信が付いてきたら次へ進まず、最初の範囲に戻ってルーチンをまた こなします。 短期記憶を中期記憶に育てるためです。 このように進んでは戻りを繰り返していくと記憶が強化されます。 翌日、数日後、1週間、1ヵ月後にもたまに前に戻って問題を解きます。 その頃には×の問題は減っているためにかなり速いスピードでルーチンをこなせ ます。 こうして短期・中期記憶は長期記憶になります。 こうして書くと特別な方法じゃないですが、勉強は王道が一番ですね！ それではまた・・・ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 参考までに。 >性格悪いし、 完璧な性格の人なんていませんよ、皆何かしらの問題を持っているのが普通です。 その問題を減らし、少しでも人格を向上させることこそが、大切なんです。 >不登校気味だし、 進級が出来なくなってしまわないよう、単位はしっかり管理してください。 >運動神経悪いし。。 運動はできたら便利ですが、生きていく上での道具に過ぎません。 健康に過ごせて、幸せになれる程度の運動能力で良いんですよ。 > 自分の悪いところしか思い浮かびません。 > むしろ良いところなんてないです。 > そんなにネガティブになるなよって言われますけど、無理ですよ。 > 自分が悪いところの塊なんですから。 > もう嫌です。 嫌いな自分なんてぶっ壊して、新しい、理想の自分を目指しませんか。 > 優秀な兄と全部比較されて、「お前は何でそんなにダメなんだ。」って先生や親にも思われてるし、実際に言われるし。 これは比較する方が間違ってるんです。 たとえ兄弟でも別の人間、能力は違って当たり前なんです。 > 自殺したいって思っても怖くてできないです。 自殺して苦しみが解決するとは限りませんしね、むしろ悪化したりしてね。 > 死にたいとかそんな歌聴いても気分下がるだけで・・・。 気分が落ち込んでるときに聞くのは明るい歌ですよ。 私は若い頃は、落ち込んだとき所謂ロックを聞いてました。 > テスト近いのに学校は休みっぱなしで本当に申し訳ないです。 > 先生方はきっと「またさぼりか。」って思ってるんですよ・・・。 さて、どうしてあなたは先生の考えてることが分かるのでしょうね？、あなたはもしかしてエスパーですか？ > 友達には嫌われてそうだし、影で悪口いっぱい言われてます。 影で悪口を言ってる人なんて本当の友達ではありません。 悪口や陰口なんか言わないような人を友達にしてください。 > どうすればいいんでしょうか・・・・。 > どうすれば自信が持てるか、毎日が楽しくてしょうがないって思えるか、教えてください。 まずは肉体面です。 運動やスポーツなどをして運動能力を高めたり、スタイルを良くすると、ある程度それは自信になります。 次は知能面です。 勉強してあ成績が向上すれば、ある程度それは自信になります。 努力→成功→努力→成功・・・このサイクルが自信をつけさせます。 仮に苦労して失敗してしまってもその際には忍耐・根性が身につきます。 忍耐や根性も生きていく上で必須の性質です。 運動や勉強でなくても音楽、芸術、習い事、趣味などでも努力→成功のサイクルは体験できると思います。 あと何か目的意識を持つことで、結構積極的にすごせると思います。 漠然と勉強するよりも、漫然と運動するよりも、目標があった方が効果的だと思います。     Re: 自分に自信がない。 ( No.2 ) 日時： 2014/02/15 21:21　(spmode) 名前： ハル 自分に自信ある人なんてそういないと思いますよ〜 私だって不登校気味ってこと以外は全部おんなじですしww 悪いところの塊って言ってますけど人って自分の長所は全然見つけらんない のに短所はどんどん出てくるものです。 だからそんなに気にしなくてもいいのでは？ まぁ私に言えるのは、誰に何を言われようと気にしない！自分は自分なんだ‼︎ ………みたいに思ってればいい、ってことですかね♪ あ、とりあえず学校は行ったほうがいいかもですよ☆ 行かないと余計にあることないこと噂されちゃうかもしれないんで。 結構無責任なこと言っちゃってるかもですけどルイさんが心から笑える日が くるのを心待ちにしておりますので、頑張ってくださいね‼︎

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