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よかったらいいアドレスを…

日時: 2014/03/06 23:17 (e-mobile)
名前: 輪廻

私は、ちょっと身長のことで悩んでいます…。
中学二年生で、身長が150cm…くらいです。
小さすぎってわけでもないのですが…ちょっと気になってしまいます。
(小学生扱いとか…)

やっぱり気にしすぎなんですが…((汗
体型的にも成長が感じられないというか…。

まぁ、牛乳以外で身長or成長を作用してくれるものや方法がありましたら教えてください!!
お願いします。

また、レスはすぐに返せないかもですが、ご了承ください……。

イエローページ

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Re: よかったらいいアドレスを… ( No.1 )
日時: 2014/03/06 23:19 (e-mobile)
名前: 輪廻

失礼しました、アドレスではなく、アドバイスです……ごめんなさい……
   メンテ
Re: よかったらいいアドレスを… ( No.2 )
日時: 2014/03/06 23:22 (dion)
名前: 774ナナシ

11時から5時でしたっけ?
その間に寝るといいらしいですよ?
   メンテ
えーと ( No.3 )
日時: 2014/03/08 10:23 (spmode)
名前: まな

10:00から2:00の
間に成長ホルモンが
出るのでその間に
寝ると良いです(^-^)v

もちろん
2:00に起きる必要は
ないです(笑)
たっぷり寝るとてですよ\(^-^)/
   メンテ
Re: よかったらいいアドレスを… ( No.4 )
日時: 2014/03/08 10:33 (panda-world)
名前: かなた

私は19歳にして143cm(健常者です)なので、
気持ちはわかります。
ただまぁそれも自分の個性の一つだし
相手の印象に残れるなら
それはそれでいいかと妥協してます。

でも中学2年ならまだ伸びそうですから
皆さんが言うとおり12時までに寝るのと
カルシウムを取ると良いかと。
   メンテ
Re: よかったらいいアドレスを… ( No.5 )
日時: 2014/03/08 12:28 (au-net)
名前: ミナミ

身長は遺伝もあると思いますが、そればかりが要因とも思えません。
私の父は163p・母は155pに対し、私は183pあります。
弟も180pありますから、遺伝だけではないと思います。
私の場合は、母が大きくなるように、食にこだわってくれたと思います。
朝・昼・晩の食事はバランスのとれた食事で、パン等の主食に移行しがちながら、白米がほとんどでした。勿論牛乳もよく飲みましたが、牛乳だけでは大きくならないと・・
カルシウムが体内に取り込まれる、要素としてコラーゲンの摂取が必要だと、
言っていました。
コラーゲンは豚や魚などに多く含まれますが、加熱すると溶けてしまうので、
角煮にした豚・魚介類はスープにしてよく食べていました。
そんな食生活を三食欠かさず食し、10時までには就寝!
起床は6時で、弟と20分ぐらいのジョキングをしてのリズム生活。
生活習慣が大事なのでは?と思います。
因みに、私の妻は153p・妻の姉は170pあります。
この差?は、義姉はよく運動したと言っていました。よく運動するから腹が減り男以上に食べていたと・・妻は容姿を気にして、あまり食べてなかったと・・
女性は16歳?くらいまで身長が伸びると聞きます。
あと三年あるではないですか、三食しっかり摂取し、その分運動する。
過度な運動ではなく、適度な運動を・・





   メンテ
Re: よかったらいいアドレスを… ( No.6 )
日時: 2014/03/10 18:56 (e-mobile)
名前: 輪廻

皆さん
アドバイスありがとうございました!!
お返事遅れてしまい、すみません;
皆さんの言う通り、しっかり睡眠と食事、運動をしてみようと思います。
本当にありがとうございました!!^^*
   メンテ

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