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自己嫌悪しています。

日時: 2014/03/08 15:08 (dti)
名前: あかさか

ひどい自己嫌悪でへこんでいます。

そうならないためにどうしたら良いか、
また、今の気持ちにどう整理をつけたら良いかアドバイスを
頂けましたら大変有難いです。

僕は人の悪口(愚痴)を言ってしまうことがあります。
心の中だけで一人で済ませれば良い所を
他人にこぼしてしまいます。

何故黙していられないのか、
話した後にいつも振り返っては自己嫌悪します。

聞いて下さる方も不快でしょうに、
また、人の口に戸は立てられぬの如く
いつかはそれが自分に返ってくるのに、その話をしてしまう
瞬間我慢が出来ないことがあります。

(言ったすぐ後にはっと気づき
苦しい話題変えなどやります)

我慢出来る時もあとあとお酒の席などで
より酷い愚痴(悪口)を言ってしまうこともあります。
そのため、飲み会は好きですが、
出来る限り断るようにもしています。

当事者に意見するのも場を乱しますし、
意見出来るような人間でもないため中々出来ません。


どうしたらためずに出さずに
解消することが出来るでしょうか。

愚痴や悪口を言ってしまう当事者の方も
良い所がたくさんあります。
決して嫌いや仲が悪いという訳ではないんです。

自分を変えることや方法で解決できたら
よいのですが、そんな都合の良いことは難しいてしょうか。

ぐちゃぐちゃで長々と申し訳ありませんが
どうぞよろしくお願いいたします。

イエローページ

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Re: 自己嫌悪しています。 ( No.1 )
日時: 2014/03/08 16:28 (ocn)
名前: 名無し

他人に話すから「悪口」になるのでしょ??
気が付いた時に本人に言うのはどうですか??
それと直球では相手も傷つくと思うので
まずは相手の良い所を褒めてから変えてもらいたい所を
優しく伝えてはどうですか??

   メンテ
Re: 自己嫌悪しています。 ( No.2 )
日時: 2014/03/09 00:49 (dti)
名前: あかさか

〉名無し様

遅くなり申し訳ありません。
読んで下さり、またご意見頂き有難うございます。
「他人に言うから悪口」まさしくその通りだと思いました。
自己嫌悪の方はまだ収まりませんが、
この言葉を胸に次回は頑張ってみようと思います。


   メンテ
Re: 自己嫌悪しています。 ( No.3 )
日時: 2014/03/09 01:59 (ocn)
名前: 名無し

自己嫌悪ですか・・・

まずは相手の良い所を多く見る様にしてそして相手を鏡として
自分を見てみてはどうですか??

あかさか様は相手の良い所はキチンとわかっているようなのですが
それを相手に伝えていますか??
あかさか様が相手の良い所を理解していてもそれを伝えていなければ
相手には悪口しか伝わらないですよ。
他人や本人にも良い所はキチンと伝えた方が良いですよ。
良く見られて悪く思う人はいないと思います。

そうして行けば相手との関係も変わってくるでしょうし
「意見する」のではなく「少し変えて欲しい」という様に
言い方を変えてはどうですか??

言葉は難しいですね。
でも、それが変われば溜めずに済むし、自己嫌悪に陥る事も減るのではありませんか??
   メンテ
Re: 自己嫌悪しています。 ( No.4 )
日時: 2014/03/09 03:17 (mesh)
名前: 美砂

完ぺき主義な人は他人の欠点が気になりつい
ぼやきたくなってしまうことがあると思います。

でも人の悪い部分があるからこそ、こちらに気づきがあったりもするし
捉え方によっては感謝の対象にもなりえます。

あとは自分に自信がないときって、人を下げて、自分をよく思いたいっていう気持が生まれるときがあると思います。

それでも
自分の口を制することが出来ないっていうのは、問題ですよね。

大人になったらそういうのは自分でコントロールできるようにならないとだめだと思います。

どうすれば?というよりも、意地でも言わないなど、それくらいは自分でできるようにならないとだめなんじゃないですか。
   メンテ
Re: 自己嫌悪しています。 ( No.5 )
日時: 2014/03/09 04:06 (nttpc)
名前: 22112

全ては経験です。

失敗ですよね。

失敗を何度も繰り返す人って知恵がない。

知恵とは、経験から学ぶもの。

経験を無駄にしていないか?

人間にとって必要のない感性って。
悪口、陰口、愚痴と後悔。

要するに
すべて経験ととらえれば学びとなるが、
ネガにしてしまったとき、愚痴や後悔になる。

発想を転換しなさい
全ていい勉強をしたと思うこと。
そして、必ず原因を究明し二度と繰り返さない。

二回は許す、が、三回目は、取り返しのつかない事になるぞ
だから後悔、や愚痴になる。

人間だから
三回それ以上繰り返すかもしれないよね。
全ての結果は自己責任なので気にしなくてもいい。

提案だけど
悪口と、愚痴そして後悔を削除しないか?

人生には不要なものだと思うのだが・・・・

余計なお世話でしたね。

   メンテ
Re: 自己嫌悪しています。 ( No.6 )
日時: 2014/03/09 10:38 (spmode)
名前: あかさか

〉No.3 名無し様

ご意見有難う御座います。
自分の鏡とみる、、不満に感じる部分は自分も持っている要素
という理解で良いでしょうか(理解力が低く申し訳ないです)
些細な事でも感謝を忘れず、良い所を見つけて
不満に感じる部分を減らし&良い所を伝えられるように頑張ります。

不満に感じる部分が自分にも当てはまる
ことと思うと事によってはすごい怖いですね。
素直に認められるように、自己分析もしてみます。

間違った解釈でしたらお恥ずかしいですが、
大変勉強になりました。有難う御座います。
   メンテ
Re: 自己嫌悪しています。 ( No.7 )
日時: 2014/03/09 11:03 (spmode)
名前: あかさか

〉美砂様
ご意見有難う御座います。
完璧主義、自分に自信がない〜当てはまる気がします。

おっしゃる通り大人なのですから
自ら何とか出来ない事がまずお恥ずかしい限りです。
甘えて意識が足りていないのだとも思います。

また相手を下にみてペラペラと話しているとしたら
やはり恥ずべき行為だと、頭を抱えたくなります。。

まだまだ自分は脳内子供なんだと痛感しました。
分析のご意見有難うございました。
   メンテ
Re: 自己嫌悪しています。 ( No.8 )
日時: 2014/03/09 11:23 (spmode)
名前: あかさか

〉22112様
ご意見有難うございます。
余計なお世話、などとんでもないです。
経験を無駄にしていないか、考えさせられるお言葉でした。
ネガに逃げて、経験から学べていなかったのかもしれません。

皆さんそれぞれ色んなご意見を頂けて、
違うご意見なのに、どこか共通したご指摘で、本当に勉強になりました。

自己嫌悪しているよりも、
受け止めて、何よりも次がないようどうするか
考えろと焦りが出てきました。

ご意見に時間をさいて下さったのだから
次に生かせないでどうするのだとも。

まだ若干しつこくも嫌悪感は拭えませんが
これを無駄にしないようにします。

   メンテ

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