 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2014/03/08 19:12 (yournet)
- 名前： とくめい
- > 大学生女です。
こんばんは。キツク聞こえる点は許してくださいね!?
> どこにも居場所がなく、誰にも必要とされていないので生きているのが全然楽しくないです。
> これといって夢や希望などもありません。
>
> 今大学生ですが、大学にもサークルにも居場所がないような気がして本当につらいです。
早速ですが自分の居場所は、自分らしさが表現出来ている時しか現れません。
今みたいに誰かに必要とされたい、または、必要とされる事を必要としている状態では、水奈さんは水奈さんの居場所に生きてはいないと思います。
他人の評価の中に生きようとしているだけに思えます。
それと、夢や希望が無くても人は生きていけます、
勿論それがあった方が素晴らしいと思いますが、無くても生きられない理由にしてはいけません。
> 私は少し特殊な学科に入っていて、人数が少なく全員女子という環境で学んでいます。例えるなら、女子高の１クラスのような感じです。
> その学科にも心を許せる友人がいなく、私以外はみんな楽しそうにしています。
> いつも私から何人か遊びやご飯に誘っていますが、誘われたことは皆無です。
>
> それに、夢を持って入学したはずなのに、最近は授業の内容にも興味が薄れ、自分は将来何をしたいのか分からなくなってきました。
> ですから、周りの子との差？が余計に開いてきているようでつらいです。
周りの子との差？
それは有って当然ですから・・・
差がある事は当たり前でも、その事を深く気にする事は問題です。
水奈さんが自分らしく在る事こそ、自分の居場所を造るはずなのに、
周りの事を気にするあまり、もしかすると周囲の人には自信が無くてオドオドしてるように見えてるかもしれないですよ!?
そう思う人には誰も近づかないし、心なんて開けない筈ですから。
> また、サークルも同期はとても好きなのですが先輩とは全く仲良くなれず、楽しくないです。あまり好きなように活動できていません。もう辞めようかと思いますが、辞めたらさらに居場所がなくなってしまうような気がして怖いです。
何処にも居場所がない人なら、生まれてくるはずがない。
居場所がないと考える事が居場所を失わせてるだけに過ぎないんですよ。
> 今は春休みで実家に帰って来ていますが、一度も外に出ていません。帰ってきても、会う友人なんていなかった。毎日寝てばかりで、本当に退屈です。大学に戻っても帰省しても同じ。孤独。
>
> もうどうしたらいいか分かりません。
> ここで吐き出したいことはたくさんあるけど、言葉になりません。
>
> もっとたくさんの人に必要とされて、好きなことに夢中になって、毎日楽しく過ごしたかった。
> 居場所が欲しかった。
自分のすごさや愛おしさにまだ築いてないんだね？
それが分かる時、悩みは消えてしまうよ！>
>
> ずっと願って来たけれどやっぱりダメだった。
>
> 最近は死にたくて手首ばかり切ってる。
だめだよ！
何の解決にもなりませんから！
> 生きてるのがつらくてつまらないから、薬のんでひたすら眠る毎日。意識があると憂鬱になってどうしようもないから。
> 気づくと死にたいと呟いている。
> 聞かれて答えるまで時間がかかるようになりました。
>
> 泣いてばかりいます。やっぱり私は生きててもしょうがないです、死にたいです。
>
> 何をしていても死にたい、気分が晴れません。
>
> 一度病院へ行くべきでしょうか？
病院へ行って、病名のせいにする？
それとも、自分の心持ちや在り方を変えて真の意味で克服してみる？
どっちを選んでも自由だよ！
> こんなに孤独なのは私しかいないと思います、何も出来ない私は本当にクズです。
>
>
> 長文ごめんなさい。
>
> 毎日とてもとても寂しいです。
ひとだから、さびしくなる時もあるよ！
だからと言って、クズなんかじゃないのにね！？
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| Re: 居場所がない 生きていても楽しくない ( No.2 ) |
- 日時： 2014/03/08 21:43 (ocn)
- 名前： 名無し
- 居場所が無いと感じた時、それこそが外に出る原動力です
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| Re: 居場所がない 生きていても楽しくない ( No.3 ) |
- 日時： 2014/03/09 01:26 (au-net)
- 名前： 泡
- ここで、あなたより若い子の悩みに答えてあげたら、
きっとみんなあなたのこと必要としてくれますよ。
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| Re: 居場所がない 生きていても楽しくない ( No.4 ) |
- 日時： 2014/03/09 01:56 (e0109-106-188-180-100.uqwimax.jp)
- 名前： コロ
- まずは水奈さんが心を開かないと何も始まらないように感じます。
周りの空気を読むことは大切ですが、周りのことを気にし過ぎて、水奈さんというブランドをなくしてしまっては生活は楽しくないと思いますよ。
居場所は自分で開発するものと僕は思います。人生の中で孤独な時はあるものです。思考錯誤して、また、この時に学ぶことがたくさんあると思います。
友達は大事ですが、自分はもっと大事。まずは自分を大事にすること学んでください。
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| Re: 居場所がない 生きていても楽しくない ( No.5 ) |
- 日時： 2014/03/09 04:12 (odn)
- 名前： いしまる
- あなたに次の二つのことを言いたいと思います・・
・周りと自分を比較するのをやめる
・孤独を怖れない
夢を持って入学したはずなのに、授業の内容にも興味が薄れ、将来何をしたいのか分からなくなってきた
あなたは、周りの子との差を感じて焦りが出てきているのでしょうか？
「今はまだ、将来の道が分からない。自分はこれからゆっくり考える」と、気持ちを落ち着かせ、心のゆとりを
持たせましょう。そして、周りと自分を比較するのをやめることで、かなり楽になれると思います。
次に孤独を怖れないこと。
実家に帰っても会う友人がいない。大学に戻っても帰省しても同じ。
辛いですよね・・こんなに孤独なのは私だけしかいないという思い・・
孤独の苦しみを解消するには、孤独を怖れずにいることです。
これはあくまでも私の感覚的な考えかたですが・・
恋人や友人というのは、蝶のようなもので、追い求めている時には掴もうとしても逃がしてしまいます。
でも、静かに座り自己をよく調えているときには、蝶はおのずから近寄ってくる・・
つまり、あなた自身の個性や人がらを、無理矢理相手に合わせることなく、そして、他人に頼りすぎず、
あなたが正しいと思うこと、自分を高めていくと思うことを見つけ出して毎日精一杯になって、人と関わっていけば、自然と周りや友人とのいい付き合いができるようになるでしょう。
生きててもしょうがない。何をしていても死にたい、何も出来ない私は本当にクズです。と思う前に、
周りと自分を比較するのをやめて、孤独を怖れずにいること。
そして、日常起こることは、心理や感情を左右します。そこで、あなたの心や感情をどう捉えるかが、
気分や気持ちを晴らせるかどうかの境目となるでしょう。
すべては考え方ひとつで心を癒すか、傷つけるかの問題にもなるのですよ。
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| Re: 居場所がない 生きていても楽しくない ( No.6 ) |
- 日時： 2014/03/09 05:44 (au-net)
- 名前： 宵→？？
- 今すぐには無理かも知れませんが、周りで楽しそうにしている人や例えば人生に、成功している人と自分を比べることをまずやめてあげてください。
そんな自分を認めつつも過去や、昨日の自分と比べるんです、例えば「今日は昨日よりも頑張って通学したなぁ、えらい。」とか、昨日よりも笑った回数が多かったなぁ、とか、○年前の私よりも少しはかしこくなったかな、とか。
じゃ、それができたら、久々に髪でも切って春色のニットでも着てみようかなぁ、とか、
誰の目も気にすることなくお洒落楽しめるといいなぁ、とか。
あとは、季節の移り変わりとか、好きな音楽とか聴いて心落ち着かせるとか。
毎日頑張って生きている今の「自分」をまず認めてゆるして大切にしてあげて下さいね。
応援しています。
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| Re: 居場所がない 生きていても楽しくない ( No.7 ) |
- 日時： 2014/03/09 15:40 (spmode)
- 名前： 水奈
- みなさん、たくさんのコメントありがとうございます。
一つひとつ大切に読ませて頂きました。
確かに私は昔から周りを気にしすぎて、いつもオドオドしているような性格でした。
でも、それがバレないように表面上明るく振る舞っていましたが、やっぱりわかる人にはわかっていたようです。
確かに、周りと比べるだけ落ち込むし比べたってどうしようもないとは私も思います。
しかし、周りの子たちが友達同士で旅行行ったとか、先輩に遊びに誘われた、など毎日予定がたくさんで楽しそうな話を聞くと、とても辛くなるのです。
どうして私はいつも孤独なんだろう、って。
いけないとわかっていても、比べてしまいます。
私は昔から自分のことが嫌いです。だから自分に自信が持てず、他人とも上手く関係を築くことが出来ないのだと思います。自尊心がすごく低いのです、日々のリストカットと薬の大量摂取が証拠です。
こんな人間に誰も心なんか開いてくれないっていうのはわかってます。
でも自分で考えても分からないのです。
どうしたら人並みに自分のことを好きになって、自分を認められるようになりますか？
教えてください。
皆さんからこんなにたくさんのコメントを頂いたにも関わらず、また質問してすみません。
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| Re: 居場所がない 生きていても楽しくない ( No.8 ) |
- 日時： 2014/03/09 20:37 (e0109-106-188-184-171.uqwimax.jp)
- 名前： コロ
- まずは焦らず落ち着いてくださいな。
リストカットに薬の大量摂取とありましたが、
薬は身体に合っているのかな？リストカットは誰かの助けが必要ということです。困難かもしれませんが、ご両親に話すことも必要です。ご両親は助けになってくれるでしょう。
確実に精神を病んでおられるようなので、まずはご自身が病気であることを自分で受け入れてください。
最初に一度病院に行くべきでしょうか、と言っておられますが、すぐにでも行った方がいいでしょう。
病気が治ってくればいろいろな辛い症状も和らぎ、前向きな気持ちが芽生えてくると思います。未来が開けると思います。
それにしても、そんな気持ちの中で今までよく耐えてこられましたね。
水奈さん、良く頑張ってきたと思います。治療の時がきたということです。
まずは水奈さんご自身を、身体を大切になさってください。
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| No.7に対する返信 ( No.9 ) |
- 日時： 2014/03/09 22:27 (yournet)
- 名前： とくめい
- > どうしたら人並みに自分のことを好きになって、自分を認められるようになりますか？
>
> 教えてください。
一度に自分を認めれるなんて思わずにいましょう？
また、そう急ぐ必要もないですよ。
ちなみに、今まで全く認めていなかった人に対してフッとした事から、意外にこんな人だったんだな・・・
などと感じたり、ちょっとだけ相手に対する見方が変わったことは有りませんか？
そんな事一度もない！という人はいない筈ですが、他人にそう思えるなら自分にも同じ事を思えるものですよ!?
それが出来ないのは自分を否定してしまうから認めれないと感じているだけです。
もし他人と比較してしまうと言うなら、それはそれでも構わない事にしましょう？
それでもまずは、人並みにうまく出来てる自分を誉める事を習慣にしていく事です。
これは大事な事です。
今の水奈さんは自分を責める事を習慣としてるんですよ!?
今日まで生きてきた間、辛い出来事や、失敗して後悔した思いから知らず知らずの内に自分を否定する習慣が付いてしまってるんです。
習慣ですからなかなか一度には変えれませんよね？
だから、新たな習慣を付けていきましょう。
自分を誉めるという習慣です（意識的に習慣化させるんですよ）
コツは、小さな事でいいよ！という事です。
例えば、ご飯を残さず食べれました・・・
とか、お風呂でちゃんとキレイに体が洗えました・・・
など、当たり前でも、一つしかなくてもいいから私自身を誉めるようにしてください。
否定的な考えは持たず、少しでいいから自分を可愛がってあげる事がコツです。
人はどれだけ歳をとっても、間違いもするし傷つきやすく、か弱い存在です。
自分の事を、まだ幼い女の子のイメージに置き換えて接してみてください。
その子（私自身）が上手に出来たことを、頑張ったね！
と言って誉めてあげる。
この習慣を付ける事で必ず変化が現れるはずです。
繰り返しますが、今の水奈さんは自分を責める事を習慣としてるんですよ!?
その習慣が、今この瞬間も水奈さんを苦しめているんですよ!?
小さな小さな事からでいいんです。
どれだけ些細な事でも真逆の習慣を付けていく事が、水奈さんにどのように影響するかを考えてみてください。
水奈さんの心に住んでいるのは、まだ幼すぎる女の子です。
自分を労わらない習慣は、その子に厳しい言葉を浴びせかける様なものですよ!?
自分を変えようなどと思わず、新たな習慣を意識的に付けてみてください。
優しい言葉で誉める事、時々でもいいから思いついたら、その子を誉めてあげてください。
それが水奈さんの現実を変えるはずだと思います。
それではまた・・・
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| Re: 居場所がない 生きていても楽しくない ( No.10 ) |
- 日時： 2014/03/10 12:48 (spmode)
- 名前： 水奈
- コメントありがとうございます。
実は、私は不安障害という病気で三年ほど前から精神科に通っています。
あまり定期的に通院しているわけでなく、薬だけもらいに行っている感じなので、今度行ったら病院の先生によく話をしたいと思います。
まずはどんなに小さなことでも、出来たことを見つけて自分を褒めてあげられるように努力したいと思います。
居場所がないので、またちょくちょくここを利用させていただくと思いますがよろしくお願いします。
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| Re: 居場所がない 生きていても楽しくない ( No.11 ) |
- 日時： 2014/03/12 20:30 (pcsitebrowser)
- 名前： 英語好き
- 海外に行きなよ
群れと友人は違う
日本人はただ群れているだけです。
精神科医の薬は絶対お勧めしません。そのお金で映画でもどうぞ
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