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カウンセリングでの相談の仕方

日時: 2014/03/17 18:37 (spmode)
名前: はる

明日、電話でのカウンセリングを受けようと思っています。
カウンセリングというもの事態初めてなんですが、どのように悩みを話していったらいいでしょうか?
今まで、人に相談したことがないので、どのように話したらいいか分からないし、人と話すのが苦手で、すごく口下手なので、上手く伝えられるか心配です。
相手はプロの方ですが、45分という限られた時間の中でちゃんと自分の言いたいことが正確に伝えられるように(普段の会話の中で、間違った意味で捉えられることがよくあったり、頭の中がごちゃごちゃになって、話が脱線してしまうことがあるため) 、事前に準備しておいたほうがいいことなどあれば、教えていただけるとうれしいです。
よろしくお願いします。

イエローページ

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Re: カウンセリングでの相談の仕方 ( No.1 )
日時: 2014/03/17 19:06 (panda-world)
名前: かなた

まずは相談する前に
自分のどんなところについて話したいのかを
まとめた方がいいかと思います。

例えば
「いじめのせいで他人が怖くなってしまったところ」
「とにかく毎日死にたいと思ってしまうところ」
「何事にもやる気が出ないところ」
などなど。
一つに絞り込むまではしなくていいと思います。
ただ全てをまとめて相談は難しいですから
直したい順番を決めるのはいいかもしれません。

箇条書きとかでも全然いいでしょうから、
そんな感じでまとめたメモを見ながら話せば
話が変な方向に飛ぶこともなく
落ち着いて話せると思いますよ。

細かくするのはお話の中でですから
大雑把なメモでいいと思います。

   メンテ
Re: カウンセリングでの相談の仕方 ( No.2 )
日時: 2014/03/18 10:07 (plala)
名前: はる

ありがとうございます。
言いたいことをまとめて、箇条書きにして、落ち着いて話せるように準備をしてからカウンセリングを受けたいと思います。
分かりやすくアドバイスをいただき、ありがとうございました。
   メンテ
Re: カウンセリングでの相談の仕方 ( No.3 )
日時: 2016/01/16 21:47 (ocn)
名前: pooh

紙に書いてもあとからあれも言えばよかったってなります。言いたいことがつぎつぎと思いつくんですよね。
   メンテ

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