 Re: どうしたらいい ( No.1 ) |
- 日時： 2009/04/13 18:33 (res)
- 名前： Sayuri
- はじめまして。私はＮＹ在住の３６歳です。
そうだね。無理に自分の事などを話そうとしないで、
聞き役に回るのもいいかもね。
話してるところに、”私もいい？何の話？”とかいって入ってからは”そうなんだ、詳しいね。”とかいって、聞き役になる。そこで慣れていってから話を自分から切り出したらいいんじゃないかな。
自分から話題を作って話そうと思うと緊張しちゃうけど、人の話を聞いて乗っかるならできるんじゃない？
また何かあったらいってね。
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| Re: どうしたらいい ( No.2 ) |
- 日時： 2009/04/13 18:45 (ocn)
- 名前： ゆうか
- Sayuriさんありがとうございます。
何かもういっぱいいっぱいになって･･･
焦って焦ってからまわりなんです。
人と話してる時も今私のことなんて思ってるかな。
嫌われたらどうしよう。実は嫌われてるのかも。
なんて思っちゃって･･･。
自分の情けなさと弱さに泣けてきます。
こんな話にコメントしてくださって
本当にありがとうございます。
|
| Re: どうしたらいい ( No.3 ) |
- 日時： 2009/04/13 20:05 (res)
- 名前： Sayuri
- そんなこと無いですよ。
私も常に人からの見え方を気にしてしまいますから。
でもそれをいいほうに考えていけばいいんじゃないかな？あなたはとても繊細な子なんだと思いますよ。
人の目が気になって当然です。まったく気にしないで好き勝手なことする人が増えてるから困ったもんですが。”こんなことしたら嫌われる”じゃなくて、
”こうしてあげたら喜んでくれるかな？”という風に考え方を変えてみたらいいかも。結局は同じことなんですよ。ただポジティブかネガティブかの違いで。
いつでも気になることがあったら言ってね。
どんなことでもいいから。相談のりますよ。
|
| Re: どうしたらいい ( No.4 ) |
- 日時： 2009/04/13 20:45 (ocn)
- 名前： 絵空
- もっと楽天的になるんだ。
（まー、どうにでもなれ！  ）ってね。
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| Re: どうしたらいい ( No.5 ) |
- 日時： 2009/04/13 22:41 (mesh)
- 名前： リスク
- あせると疲れちゃうから、ゆっくりね。
|
| Re: どうしたらいい ( No.6 ) |
- 日時： 2009/04/14 00:50 (infoweb)
- 名前： 賢治
- ゆうかさんの悩みを聞いて、自分の事のように思いました。対人恐怖症とか言う心の病になっているのではないでしょうか？小さい悩みではなく、人間として大きな問題です。ゆうかさんの父母以上の年月を生きてきました私ですが、若い時は、ゆうかさんのように、訳もなく人が怖くなる感情が出て苦しみました。悩みに関する本をたくさん読みました。根本は、自己嫌悪に陥り、自分を嫌えば、他人も受け入れる事が出来なくなるという事です。一歩進んで、弱い自分、不完全な自分を含めた「あるがままの自分」を見つめて逃げないで受け入れることが、問題解決の手がかりではないでしょうか？そして「自分を愛する事が出来なければ、人を愛する事が出来ない」と言うことを理解する事が出来ればいいのですが。この事は、私にとっても課題になっています。信頼のおける病院に行き相談をしてもいいと思います。
|
| Re: どうしたらいい ( No.7 ) |
- 日時： 2009/04/14 11:50 (ocn)
- 名前： ジョー
- 酷ければ薬物療法のほか、心理療法という治療法がある。対策は以下に。
http://uemura-c.com/agaritop.html
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| Re: どうしたらいい ( No.8 ) |
- 日時： 2009/04/15 00:23 (ocn)
- 名前： ゆうか
- みなさん本当にありがとうございます。
自分でもネガティブすぎるのを直したいと思うし
強くなりたいと本当に思っています。
今日勇気を出して自分から話しかけるように
したり色々努力をしてみました。
でも何か疎外感を感じてしまいました。
私の周りの人がだんだん仲良くなっていくので
不安はだんだん大きくなってしまいます。
自分はこのグループにいていいのかな。
なんて思っちゃったり。
素を出せなくてみんなが笑っている時でも
心の底から笑えず作り笑いといった感じです。
毎日疲れちゃいます。
ちいさな悩みかも知れませんが私にとっては
辛く毎朝少し苦しいです･･･。
でもみなさんのコメントは嬉しいです
もう少し頑張ってみたいと思います。
逃げるわけにはいかないので･･･。
長々と失礼しました
|
| Re: どうしたらいい ( No.9 ) |
- 日時： 2009/04/15 00:31 (res)
- 名前： Sayuri
- 優香さん、最初は作り笑いでもいいんだよ。
そうしているうちにそれが当たり前になって笑えるようになるから。悲しい時にわざと笑い顔を作っていると気分も変ってくるという心理作用があるんです。
最初は何もかもぎこちなくて違和感を感じると思うけど、続けていけば変っていきます。
最初は辛いよね。分ります。でもこの先長く苦しむよりは今は辛くても早くそこから抜け出せるようにしたほうがいいもんね。どうしたらいいか分らなくなったらいつでも聞いてくださいね。
”どうしたらいい？””助けて”などの前向きな弱音は大歓迎です。
|
| Re: どうしたらいい ( No.10 ) |
- 日時： 2009/04/15 00:57 (softbank221094097004.bbtec.net)
- 名前： すがる
- ちょと反感を覚えるかもしれないんですが，ぼくは，友人なんてできなくていいやぁってぐらいの気持ちで，人に接するといいと思うんです。ぼくなんか，眠れないときに，眠れなくて言いやぁと思うと寝れたりするので，比べる対象に違和感を感じられるかもしれませんが，あくまで参考意見としていいました。
|
| Re: どうしたらいい ( No.11 ) |
- 日時： 2009/04/15 18:02 (ocn)
- 名前： ゆうか
- 今日も疲れました
でも頑張りました
いつになったら心の底から楽しいと思える
ようになるのかなぁ。
時間が解決してくれるのかな。
自分が動かないと何も変われないって
分かってるから動いているのに。
マイナスな事ばっかり言ってすみません
誰にも言えなくてここにしか書けなくて
私もう壊れちゃいそうです
こんな事言ってる間も時間は止まってくれないし
明日は絶対来るんですよね･･･。
色んな気持ちをこらえて頑張るしかないですよね。
|
| Re: どうしたらいい ( No.12 ) |
- 日時： 2009/04/15 18:49 (res)
- 名前： Sayuri
- ゆうかさん、
どんどんここでは吐き出してください。
どこかで吐き出さないと、誰でも詰まってしまいます。友達は学校でだけできるものじゃないし、他で友達がいればいいと思うのもいいですよ。仕事をしているとそういうことも多いです。会社には個人的に付き合う人間はいないけど、他で付き合いがたくさんあったりとか。
私のいるＮＹのマンハッタンは小さな都市なので、 アメリカ人とだけ付き合っている分にはいいのですが、日本人コミュニティーは狭いので何でも筒抜けで、すぐ噂になったりします。でも日本は広いから
それも可能ですよ。大丈夫。
|
| Re: どうしたらいい ( No.13 ) |
- 日時： 2009/04/16 16:10 (ocn)
- 名前： ゆうか
- 毎回コメントありがとうございます
頑張らないといけないのに
私 もう疲れてしまいました
楽しい高校生活を想像していたのに
みんな楽しんでいるのに
こんな事になるなんて
でもやめるわけにもいかないし
学校を休むわけにもいかないし
でも私はもう駄目かも知れない
辛いのに泣けてこない
明るい未来が見えません。
|
| Re: どうしたらいい ( No.14 ) |
- 日時： 2009/04/16 16:25 (res)
- 名前： Sayuri
- ゆうかさん、大丈夫だよ。
あせらないで、できることからやっていこうよ。
何かあったらいつでも相談のりますよ。
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| Re: どうしたらいい ( No.15 ) |
- 日時： 2009/04/16 16:39 (ocn)
- 名前： 墨檜
- 「頑張らないといけないのに」という気持ちがゆうかさんのこころを疲れさせてしまうかもしれないよ。
のんびりやりましょ(=^_^=)
|
| Re: どうしたらいい ( No.16 ) |
- 日時： 2009/04/16 21:04 (ocn)
- 名前： ゆうか
- 私もみんなと同じように楽しみたい
明日が早く来ないかなって思えるくらいに。
今は明日が来るのが怖くて不安でたまらない
一応一緒にいる（？）グループがいるけど
無理についていってるって感じです。
気は使うしうまくしゃべれてないし･･･
そんな風にからまわりしてる間に
他の子どうしすごく仲良くなっていってて
ますますグループにいづらくて。
最初の印象が大事だったのに
完璧に出遅れた って感じです。
この先どうなるか本当に怖いです。
|
| Re: どうしたらいい ( No.17 ) |
- 日時： 2009/04/17 01:39 (res)
- 名前： Sayuri
- 大丈夫。今からでもいくらでも挽回していけますよ。
あきらめなければきっとね。
自分があきらめちゃうとそれが顔に出るからもっと暗い顔になっちゃう。だから”大丈夫”って自分に言い聞かせて。信じると案外うまくいくもんだよ。
|
| Re: どうしたらいい ( No.18 ) |
- 日時： 2009/04/17 23:44 (ocn)
- 名前： ゆうか
- 本当に挽回していけるでしょうか
今日も私以外のグループのメンバーが仲良く
話していました。頑張って相槌をうってみたり
話に入ろうとしたのにうまくいかず
表情も固くなってしまっていたと思います。
私がこんな調子だからか、相手にされてなくて
うざがられているように感じます。
これも考えすぎなんでしょうか･･･。
強くなりたくて、一歩踏み出そうとして
頑張ってみたらこんな調子で。
頑張ろう って思うほど日に日に精神的に
おかしくなっているような気がします。
みなさんこんな私なんかにコメントして
くださって本当にありがとうございます
いつもこんな事ばかり言ってすみません
|
| Re: どうしたらいい ( No.19 ) |
- 日時： 2009/04/18 01:56 (softbank218176201117.bbtec.net)
- 名前： ＠＠
- たいしたことは言えませんが自分も高校生のころ同様のことで悩みました。自分の場合友達いなさすぎて休み時間が超苦痛でしたよ＼
 ／
無理することはないと思います。まだ4月だし学校行事やふとしたきっかけで周りの人間関係がわかってくることもあるかもしれません。アルバイトや中学生の時の友人と遊んだりすることで案外学校なんて狭い世界だな〜なんて思える時もあると思います。
まずは近くにいるひとにやんわり話してみてはどうでしょうか？ここにもアドバイスしてくれる人がいるようですし。
頑張り過ぎには注意ですよ！
|
| Re: どうしたらいい ( No.20 ) |
- 日時： 2009/04/18 02:11 (res)
- 名前： Sayuri
- ゆうかさん、
頑張ろうとしなくていいの。頑張ろうとするからゆうかさんが自然体じゃなくなって難い印象になってしまうから。何も考えないほうがうまくいくこともあります。おなかがすいたから食べる、眠いから寝る、一緒にお話したいから話に加わりにいく、それでいいんです。ゆうかさんは繊細すぎるんでしょうね。
大丈夫、挽回はできます。肩の力抜いて。
|
| Re: どうしたらいい ( No.21 ) |
- 日時： 2009/04/19 02:33 (ocn)
- 名前： ゆうか
- みなさんありがとうございます。
Sayuriさんは特に毎回ありがとうございます。
最近眠れません
悩み始めてからずっと。
ほんと情けないです
食欲もわかないというか喉が詰まる感じで･･･
せっかくの土日の休みも常に学校の事が頭を
よぎって考えたくないのにずっと考えてしまいます
親はあきれてる感じですが本当は親も辛いと
思います。見てて分かります。
それが余計に辛いです。
力を抜こうと思うのですが
つい固くなってしまってて･･･
毎日が怖いです。
|
| Re: どうしたらいい ( No.22 ) |
- 日時： 2009/04/19 03:15 (res)
- 名前： Sayuri
- ゆうかさん、
私も鬱で不眠症になることが多かったの。
精神的な疲れが肉体的疲れよりも勝ると眠れなくなるんだよね。常に興奮状態で。だから眠る前にぬるめのお湯に２０分ぐらい浸かって、お砂糖やはちみつ入りのホットミルクを一杯飲む。眠る最低３０分前はコンピューターやテレビなどは極力見ないようにする。
少しは助けになりますよ。
私もやっているのですが、少しずつ調子がよくなっていますよ。よかったら試してみてね。
|
| Re: どうしたらいい ( No.23 ) |
- 日時： 2009/04/19 15:51 (ocn)
- 名前： ゆうか
- Sayuriさん、そうだったんですか･･･。
今日はゆっくりお風呂で湯につかろうと思います。
私、今いるグループでは息がつまりそうなんです
だから他に入りたいグループがあるんです。
そのグループは冗談を言い合ったり楽しそうで
いつも一緒にいるような仲の良いグループです。
すこしそのグループの人たちと話した事が
ありましたがいつもより楽な感じがしたんです。
メールアドレスも一応知っています。
でも一緒にいてほしい なんて言う勇気がなく、
今のグループを抜ける勇気もなく･･･
今日メールを送るかどうかでずっと悩んでいました
そんな途中でグループに入れてもらえるのか
お弁当だって今のグループで食べているし
一応いつも一緒にいてた（？）んだし･･･
何か行動を起こさないと 何も変わらないし
状態が良くなる事はない って分かっています。
私は本当に弱いです。結局誰からも好かれていたい
嫌われたくないって思ってしまっているんです。
すいません。
私って思っている事を、自分の気持ちをいつもこの
掲示板にぶつけてるだけですよね.
|
| Re: どうしたらいい ( No.24 ) |
- 日時： 2009/04/20 11:08 (res)
- 名前： Sayuri
- そうだよね。今まで一緒にいたグループを抜けて他にいくのって難しいよね。それによってギクシャクしたら嫌だもんね。でも両方と仲良くするのは難しいのかな？グループというのではなくても個人的に誰かというのは。友達はグループづきあいじゃなくてもいいものだから、個人的に仲良くするのはいいんじゃないかなぁ。誰だってすかれたいと思ってるし、誰にも嫌われたくないと思っているものですよ。
それがみんな、正直な気持ちですから、気にしないでいいと思いますよ。
|
| Re: どうしたらいい ( No.25 ) |
- 日時： 2009/04/20 23:17 (ocn)
- 名前： ゆうか
私 もう疲れました
メールを送って正直な気持ちを伝えたり
努力はしてみました。
でも色々ありすぎてもう限界です
今までこんな私につきあってくださって
本当にありがとうございました
もうここには来ない･･･と思います。
本当に感謝しています。
ごめんなさい ありがとう。
|
| Re: どうしたらいい ( No.26 ) |
- 日時： 2009/04/21 04:13 (res)
- 名前： Sayuri
- そんな悲しいこといわないで欲しい。
あなたはまだすべての可能性を見てきたわけじゃないからあきらめるのはまだ早いよ。
いつでもいい。またここにくるのを待ってます。
|
| Re: どうしたらいい ( No.27 ) |
- 日時： 2009/04/22 18:27 (ocn)
- 名前： リトル
- 初めまして。
＞どうしたら人と普通に話せるんでしょうか
無理に何かしようとしなくても、
まず、誰とでも「おはよう」「さようなら」と元気に挨拶するだけでも自分も周りも変わりますよ。
無理して、グループを変わらなくても良いし、今のグループを大切にして、他グループの人ともしゃべれば良いと思います。
※色々と、ちゃんと考えて努力しているあなたが、頑張り過ぎずにリラックスした自然体でいられるよう、Sayuriさん達の意見もきいて、もう少し考えてみませんか？
|
| Re: どうしたらいい ( No.28 ) |
- 日時： 2009/04/23 04:33 (res)
- 名前： Sayuri
- リトルさん、ありがとうございます。
優香ちゃん、そうだよ。頑張りすぎてちょっと疲れちゃったんだよ。そういう時はお休みしてあげないとね。それにグループに属さなきゃいけないことも無いんだしね。日本人は何故かグループをつくりたがるよね。一人でいられないんだね、きっと。海外ではひとりでいかに時間を使えるか、楽しめるかも一人前の大人の要素でもあるような気がする。
誰かを気にするんじゃなくて、ゆうかさんが痛いところにいればいいんだよ。今は休息の時。ゆっくり過ごすことが必要なんだよ、きっと。
|
| 追伸… ( No.29 ) |
- 日時： 2009/04/23 09:31 (ocn)
- 名前： リトル
- >Sayuriさん
>ゆうかさんが痛いところにいればいいんだよ。
→「痛いところ」？
「居たい所」ですよね…。
ちょいと目に付いたので一応…。
弘法も…何とやらですね。
>ひとりでいかに時間を使えるか、楽しめるかも一人前の大人の
→旅先で一人で自由行動できる人は大人で格好良いと思います。「この辺、観る物無いの？」と騒ぐ人は最悪…。
※ゆうかさ〜ん、落ち着いた？
一言くらい、声を聞かせてほしいです…。
リトル
|
| Re: どうしたらいい ( No.30 ) |
- 日時： 2009/04/23 09:42 (res)
- 名前： Sayuri
- リトルさん、
そうです。間違えてました。気づいてくれてありがとうございました。
それにしてもリトルさんは、いつもいい事といいますよね。他のスレッドも読ませてもらってます。
私よりお若いのなら驚きです。
ゆうかさん、
どうしてますか？一人で抱え込んで悩まないでね。
|
| Re: どうしたらいい ( No.31 ) |
- 日時： 2009/04/23 17:59 (ocn)
- 名前： ゆうか
- お久しぶりです。
といっても３日ぶりですが･･･。
来ないといっていたのに来てしまいました
私は昨日の夜とてつもない不安とゆうか恐怖
とゆうのか暗い気持ちがでてきて今までにない
くらい抜け殻のようになっていました。
最悪の状況も考えてしまいました。
今日の朝、いつも通りの時間に起きたのに
学校に行かないといけないのに動けなくて･･･
もうこのまま休もう。不登校でももういい･･･。
なんて思っちゃいました。
でもそこでお母さんに言われました。
今日休めば明日はもっと行きにくくなる
今までの友達もこれからの友達もこれからの人生も
全部失う。学校を休み続けて今少し楽になるのか
これからの人生を苦しむのか･･･。
絶対後悔するから遅れてでも学校に行きなさい。
あんたはそんなもの背負って生きていけん。
ここで負けてていいのか
泣くな。目はれるから･･･ って。
今まで自分に関わってきてくれた人たちの顔を
思い浮かべてみぃ。と言われました。
他にも色々言われました。
長くなるのでひとまずここで区切ります。
こんな私を今でも気にしてくださっていて
本当にありがたいです。
|
| Re: どうしたらいい ( No.32 ) |
- 日時： 2009/04/24 06:47 (res)
- 名前： Sayuri
- ゆうかさん、来てくれてありがとう。
でもお母さん、厳しい事言っているように聞こえるかもしれないけど、ゆうかさんのことを思って、いいこと言ってくれてるね。そんなこと、優香ちゃんのことがどうでもいいと思う人は言ってくれないよ。
いいお母さんだと思います。
今は確かに辛いかもしれない。でも今すべてを投げ出してしまったらこの先もっと辛い思いをするだろうし、ゆうかちゃんがせっかく持っている可能性を無駄にしてしまうかもしれない。だったらこの先いい未来にするために今苦労するほうが言いということですよね。本当に今は辛いと思う。でもそんなことはいつまでも続かないんですよ。だから前に進んで行こうね。
引きずってでもいい、どんなに少しでも足を前に出してさえいれば必ず前に進んでいくんだから。
|
| Re: どうしたらいい ( No.33 ) |
- 日時： 2009/04/24 09:01 (ocn)
- 名前： リトル
- Sayuriさん
>私よりお若いのなら驚きです。
→残念ながら、「ええおっさん」です…。
ゆうかさん
良いお母さんじゃあないですか。
私も「一歩の努力」に踏み出せなかったばっかりに、後でずっと後悔。はしてほしくないなあ。
（逃げると後がしんどいよ）
私が今までの人生で何度も後悔しましたから…。
※でも、頑張っても無理な事は無理しないでね。（ちょっと変？）
リトル
|
| Re: どうしたらいい ( No.34 ) |
- 日時： 2009/04/24 15:44 (res)
- 名前： Sayuri
- ゆうかさん
私もリトルさんもついてますよ。大丈夫。
少しずつやっていこうね。そのための相談ならいつでものるからね。
リトルさん、
そうでしたか。やっぱり年上で。言うこと違いますものね。とても落ち着いているし、的を得ているし。
これからもよろしくお願いします。
|
| Re: どうしたらいい ( No.35 ) |
- 日時： 2009/04/24 18:59 (ocn)
- 名前： ゆうか
- Sayuriさんリトルさん
コメントありがとうございます。
結局それから悩んで悩んで とりあえず行こうと
思い、急いで学校の用意をして学校に行きました
今日もしっかり行っています。
クラブ体験にも行ってみました。
毎晩なぜか不安な気持ちにに襲われてまだまだ
しんどいですが負けずに頑張りたいです。
状況が良くなった！ というほどでもないですが
ほんの少しでも最初のころよりは進歩してる（？）
と思います。みなさんのコメントは自分が
思っていたよりも私の心のより所？
になっていました。本当に感謝しています。
また嫌な事があったりした時や
苦しくなった時はここに吐き出しにくる
かも知れません。
辛い事もこの先まだまだあると思います。
でもみなさんの言うように少しずつ
前に進んでいこうと思います。
ありがとうございました。
|
| Re: どうしたらいい ( No.36 ) |
- 日時： 2009/04/24 23:44 (res)
- 名前： Sayuri
- ちゃんと学校言ってるなんてすごいよ。頑張ってるね。これからも問題はあるかもしれないけど、何かあったらいつでもいってね。応援してます。
|
| 頑張ったね。 ( No.37 ) |
- 日時： 2009/04/25 14:43 (yournet)
- 名前： リトル
- 応援しておいて言うのも変だけど、えらいよ！
私もうれしいです。
これからも、行き詰まったら、自分で抱え込まないで、お母さんや友人に話した方が良いですよ。
苦しくなった時は休んでも良いけど、一歩ずつ前に進んで行きましょう。
|
| Re: どうしたらいい ( No.38 ) |
- 日時： 2009/04/25 21:06 (ocn)
- 名前： ゆうか
- はい！
本当にありがとうございました
まだ毎日夜になると少し気分が悪くなるというか
変に不安を感じてしまって怖いんです。
でも努力していればいつか報われてそんな気持ち
わいてこなくなりますよね･･･？
毎日作り笑いじゃなくて自然な笑顔で人と話せる、
楽しい高校生活をおくりたいです。
|
| Re: どうしたらいい ( No.39 ) |
- 日時： 2009/04/26 09:45 (res)
- 名前： Sayuri
- そうだよ。一つの些細なことができたことで自分をほめてあげると、自信になって、その積み重ねでどんどん自信が出てくるし、やる気も出てくるよ。
そうしているうちに楽しいことも出てくるよ。
でも最初の頃より確実にゆうかちゃんは明るくなってきているようにかんじるし、前向きになっていると思うよ。
|
| Re: どうしたらいい ( No.40 ) |
- 日時： 2009/05/01 19:03 (ocn)
- 名前： ゆうか
- またきてしまいました。
やっと少し前向きになれたと思っていたのに
また最近逆戻りの日々が続いています
もうここにくるのはやめよう。と思っていたけど
きてしまいました。
昨日は夜眠れなくて朝までぼーっとおきていました
また前のように学校に行きたくない
やっぱり休もう･･･。なんて思っていたら
お母さんに前と同じような事を言われ、
不登校になる事の方が怖くて今日は一睡も
しないまま学校に行きました。
くだらない事かも知れませんが私にとっては
毎日が苦痛でなりません。
明日からゴールデンウィークで少し気持ちが
落ち着いていますが、休み明けの事を
考えると泣き出したい気持ちになります。
ごめんなさい
せっかくいい報告ができたと思ったら
数日でこんな事を書いてしまってごめんなさい。
もう飽きれたでしょう･･･
|
| Re: どうしたらいい ( No.41 ) |
- 日時： 2009/05/02 06:32 (res)
- 名前： Sayuri
- 優香ちゃん
そんなことないですよ。よくなっていく途中は不安定だから、そんなことよくあります。それだけ変化が出てきたということですよ。戸惑ったり、不安になったりすることも多いとは思うけど、大丈夫だからね。
ここへはいくらでも、いつでも来ていいんだよ。
毎日報告のためによくなっても来てくれる子もいるし、お話がしたくて来る人もいるし。
ゆっくりやっていこうよ。あせらなくていいからね。
いつでもどんな些細なことでもいいから言ってね。
|
| Re: どうしたらいい ( No.42 ) |
- 日時： 2009/05/15 23:33 (ocn)
- 名前： ゆうか
- 久しぶりにまたきてしまいました。
あれからいまだに状況は良くなっていません。
自分のマイナス思考と考えすぎってゆうのも
あるかも知れませんが、もう嫌です。
今日も朝泣きながら学校に行きました。
こんな毎日いつまで続くんでしょうか。
本気でもう嫌です･･･。嫌だからといって
中退なんてできない。行くしか道はない。
本当に楽になりたい。
どこか遠い所へ行きたい。
何も考えずにのんびりしたい。
いてもいなくても変わらない私なんだったら
いっそ消えてしまいたい。
|
| Re: どうしたらいい ( No.43 ) |
- 日時： 2009/05/16 05:23 (res)
- 名前： Sayuri
- ゆうかちゃん
一人で悩んだりしないでね。我慢するのが今は一番よくないよ。今はまだ気持ちも不安定だから、安定したと思ったらまた不安になることもあると思う。
それが当たり前です。
ゆうかちゃんがいなくても変わらないなんて、そんなことありえませんよ。あなたのご両親だって、私だって悲しみます。あなたの世界は今いる狭いところだけじゃないからね。まだまだいろんな世界があるし、
今はまだ見つけていないゆうかちゃんの世界もあるんだよ。だから一緒に乗り越えていこうね。
いつでも言ってくださいね。
|
| Re: どうしたらいい ( No.44 ) |
- 日時： 2009/05/24 03:38 (ocn)
- 名前： ゆうか
- 最近豚インフルエンザで１週間学校が
休校になっていました。休みの間は
とても気持ちが落ち着いていました。
家で家族と話していたり、中学の頃の友達と
話したり･･･。久々に心から笑えました。
でも高校での事は友達には話せませんでした
明日が最後の休みです。
月曜日から学校が始まると思うと苦しくなって
ずっと考えてしまってまた眠れなく
なってしまいました。一気に現実にひきもどされた
ような気分です。もう６月になるのに素の自分が
だせないまま･･･ おとなしくて話しにくい。
そんなイメージがついてしまっていると思います。
自分が弱くて本当に情けないです。
このまま周りについていけなくなって
どんどんおいていかれるような気がして怖いです。
|
| Re: どうしたらいい ( No.45 ) |
- 日時： 2009/05/25 14:35 (res)
- 名前： Sayuri
- ゆうかさん
そんなに自分を追い込んじゃ駄目だよ。
ちゃんと中学時代の友達とは仲良く出来てるんだから。これからだって大丈夫。
思い切って中学の友達で一番中のいい友達に相談してみるのもいいかも。相談することによって、いい方法が見つかるかもしれないし、何よりその友達もゆうかちゃんが頼ってくれたということで絆も強くなるんじゃないかな？頼られたらうれしいものです。
何かあったり、辛かったらいつでも相談してね。
|
| Re: どうしたらいい ( No.46 ) |
- 日時： 2009/05/27 16:54 (ocn)
- 名前： ゆうか
- もう学校に行きたくないです。
最近苦しくて苦しくてたまりません。
時間が解決してくれるってお母さんに言われました
言われた日から頑張って毎日行っていますが
状況は逆に悪くなっていっていると思います。
朝家を出るときにお母さんが肩を叩いて
気楽にな。いってらっしゃい！って言ってくれた時
泣いてしまいました。そう言われれば言われるほど
申し訳なくて辛くなって苦しくて苦しくて･･･。
寝ている時も学校の事が頭を巡って寝ても
寝た気がしません。
こんなくらいの事で何言ってるんだ って思うかも
知れないけど本当に辛いです。
生きているのさえ嫌になってきました。
でも死ぬ勇気なんてない･･･ でも学校に行くのは
私にとっては生き地獄です。
やめるわけにもいかないし親に迷惑ばかり
かけているので中退や欠席なんてできないし。
ずっと考えていて次の日の朝が来て、学校へ行き
家に帰ると部屋で泣いてしまう。その繰り返しで
精神的にもう駄目です。
|
| Re: どうしたらいい ( No.47 ) |
- 日時： 2009/05/27 17:02 (res)
- 名前： Sayuri
- ゆうかちゃん、かわいそうに。
頑張ってって言われなくても、ゆうかちゃん自身が一番頑張ってるんだもんね。分っていてもそういわれたら辛いんだよね。
何かしなくちゃと思わなくていいんだよ。
とりあえず行くだけでいい。極端な話し、出席さえしていればいいの。とりあえずはね。
作って笑う必要もないの。”私、笑顔が苦手なの”って言っておけばいいし。そういわれたら文句をいってくる人、いないから。
ゆうかちゃんは、ゆうかちゃんでいいの。
死ぬのが勇気があるんじゃないの。死なないでいるのが本当に勇気があるんだからね。
必死に悩んでいるゆうかちゃんは、とっても前向きな子だと思います。
いつでも何でも言ってくださいね。応援してます。
|
| Re: どうしたらいい ( No.48 ) |
- 日時： 2009/05/27 17:36 (ocn)
- 名前： ゆうか
- ごめんなさい。
何も変われなくて自分で自分が嫌でたまりません。
やっぱり行かないといけないんですよね。
この前１人になった時がありました。
孤独でした。周りの目が気になっておかしくなって
しまいそうになりました。１人は本当に怖いです。
だから無理にでもグループについていこうとして･･･
みんなはもう仲良くなりすぎていて
未だに自分はこんな感じだから完全に
入りきれなくなってしまいました。いつも後ろを
ついていっているだけのような感じです。
自分から話してみても盛り上がりません
まるで私の声が届いていないようです。
まったく必要とされていないんです。
こうなるんなら４月の初めから頑張って素をだして
いれば良かったと後悔ばかりしています。
私は前向きでしょうか
後ろばかり向いていて前を向く気力すらもう
でてこないんです。今すぐにでも存在を消したい
毎日家にいたい。最近そればかり考えています。
辛いです。
本当に嫌です。
逃げたいです。いつも息がつまっています
長い間休みたい。 本当に疲れました。
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| Re: どうしたらいい ( No.49 ) |
- 日時： 2009/05/27 18:18 (res)
- 名前： Sayuri
- そうか、
でもね、もう６月と思うか、まだ６月と思うかだよ。
３年間、同じ友達と付き合い続ける子だけじゃないしね。少しづつ入れ替わっていくから大丈夫。
でも少しでも、かかわっていくようにしていようよ。
いつでもお話聞くから。
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| Re: どうしたらいい ( No.50 ) |
- 日時： 2009/05/31 11:56 (ocn)
- 名前： ゆうか
- Sayuriさん、いつもありがとうございます。
私は日に日に自分で殻にこもって暗くなって
自分で自分の首をしめているような気がします。
アドバイスも親の悲しむ気持ちも心に響くのに
もう嫌 逃げたい 消え去りたい の気持ちに
押しつぶされそうになるんです。
昨日も実は学校があったのに部屋にこもって
行きたくないと言ってもう本当に行かないでいいか
と思ってなかなか動けずにいました。
お母さんが泣きながら お願いやから･･･
こんな事で負けてたらこの先何も乗り越えれない。
今日行かなかったらこの先ずっとこの部屋から
でれなくなる。それでもいいの！？
というような事を泣きながらうったえられました。
本当に部屋の窓から飛び降りて
辛い事も全部終わらそうか。なんてふと
頭をよぎったのですが怖くてできず、
頑張って学校に行きました。
グループの１人の子とだけ少し話しができました
うまく喋れていたのかわからないけど
よく笑う子で、私の話にも少し笑ってくれました
いつもより少しだけ、一瞬気が楽になりました。
嬉しかったです。頑張らないと。って思えました
でもまた今日不安な気持ちが勝ってしまい
気分が悪いです。どうしてなんでしょう
少しでも良いことがあって少し気持ちが上に向く
のにまたすぐに不安な気持ちが襲ってくるんです
良いことがあると余計に。
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| Re: どうしたらいい ( No.51 ) |
- 日時： 2009/05/31 17:06 (softbank219026164075.bbtec.net)
- 名前： 柚香
- ゆうかさんの気持ちすごいわかるよ。
私もこの春高校生になったんだ。
なんか本当の自分じゃないんだ。
だから、1番入りたいグループの中に入れないでいる。
もっと、周りの子みたいにはじけたいなって思うのに・・・・
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| Re: どうしたらいい ( No.52 ) |
- 日時： 2009/06/01 00:16 (res)
- 名前： Sayuri
- ゆうかちゃん
分るよ。ちょっといいことがあってうれしいと、また嫌なことがあって落ち込んだらどうしようって、不安になっちゃうんだよね。でも嫌なことと同じくらい、いい事も確かにあるんだよ。
何もしなければ嫌なことはないけどいい子とも起きないし、何もしていない不安がまた不安を呼んでしまうこともあるし。何かしていれば、何かをしているという自分に対して安心できることもあるから。
私もそうなんだよね。何かしていないと不安で仕方ないことがあるの。自分で何かしていることを自覚していると安心できたりして。
よく”笑うかどには福来る”って言うでしょ？あれ、まんざら冗談じゃなくて、暗く考えている時って、何故かいろんなことがうまくいかないのに、楽天的に考えていたり、笑っていると、何故かすんなりうまくいったりするんだよね。だから最初は作り笑いでもいいから笑顔を作るようにしてみたらどうかな？
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| Re: どうしたらいい ( No.53 ) |
- 日時： 2009/06/03 17:34 (ocn)
- 名前： ゆうか
- 柚香さん。
その気持ちすっごく分かります。
でも別のグループでも一緒にいれる人が
いる事だけでも羨ましいです･･･。
Sayuriさん。
私は今日学校へ行こうといつものように家を
でましたが怖くて不安になって涙がとまらなくて
行けませんでした。途中まで行ったのに学校に
いけなくなってしまいました。
親戚のおばさんに泣く泣く電話したら
とりあえず家に帰り。 と言われ家に帰りました
ついにやってしまいました。
お母さんが泣きながら私に色々うったえてきました
いつも怒っているんじゃなくて自分が母親だから、
自分に力がないから･･･って自分を責めている
みたいで、この先一生辛い経験をさせたくない･･･
だから辛くても高校は卒業してほしい･･･。
って言われました。わかってるんです
でもどうしても体が動かなくて。電話が鳴るだけ
でも怖くなって心臓がバクバクして気分が
悪くなってしまいます。
私も私なりにずっと考えていたんですが
今の高校を辞めて、新しく１からやり直したい。
通信制の高校に行く事を考えていて
通信制の高校についてずっと調べていました。
親にはこんな事全然言っていません。
これはやっぱり 逃げ でしょうか。
私も高校は卒業したいと思っているんです。
今調べている通信制の高校は今の時期でも
編入・転入ができます。
大学進学率も高いです。
こんな事考えている時点で私は駄目でしょうか
もうどうしたらいいかわからないです。
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| Re: どうしたらいい ( No.54 ) |
- 日時： 2009/06/03 18:33 (softbank221047038157.bbtec.net)
- 名前： フランクル
- 私は３３歳にして看護学生になりました。ゆうかさんと同じく、話せませんでした。ここのみんなのように受け入れてくれるのがわかっていれば、気が楽なんですが。毎日、自分の情けなさと向き合いながら、いろいろ考えています。親の遺伝でこうなったけど、遺伝に負けないためにもまれよう、お笑いはいじられてなんぼだ、とかいろいろ考えています。ここで支えられながら、進んでみてはどうでしょう。もちろん通信も含めて考えましょう。私は通信大学4年でもあります。
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| Re: どうしたらいい ( No.55 ) |
- 日時： 2009/06/03 18:55 (res)
- 名前： Sayuri
- ゆうかちゃん
最近書き込みがなかったので心配しました。
よく頑張って学校へ行こうとしたね。それだけでも
努力は見えますから。
本当に無理なら、通信高校でもいいんじゃないかな？
それで無事、卒業できるなら私はいいと思う。
何より優香ちゃんが、ちゃんと勉強に専念できて、
卒業することが大事だから。
お母さんにももっとちゃんと調べて説得してみたらいいと思う。それでちゃんと卒業できるなら、そのほうがいいと思ってくれるよ。
何かあったらいつでもいってね。
メールでもいいですよ。SayuTakaSisters@gmail.com
が私のメールです。ここでもメールでもいつでもいいですよ。
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| Re: どうしたらいい ( No.56 ) |
- 日時： 2009/06/04 07:57 (ocn)
- 名前： ゆうか
- 今日もいけませんでした。
私はこのまま社会からも孤立したような気分に
耐えていけるのか分かりません。
今日は体育祭の予行練習でした。
明日は行く ということで休ませてもらいました
本当にいけるかどうかもわからないのに
とにかく今苦しいのから逃げたくて怖くて
明日からは行くから今日は休む みたいな事
を言ってしまい 今。 という感じです。
でも学校に行っていないこの時間がとても楽です
安心するとお腹がすいてきました。
学校の事を少しでも考えるとお腹が痛くなり
寝ても１時間おきに目覚めてしまい、
食欲もまったくわいてこないんです。
今気持ちが本当にいっぱいいっぱいです。
先の事を考えるのも怖くて怖くて･･･。
きっと今日も学校から電話がかかってきます
昨日 明日は来れますか？
と言われて はい･･･。 といってしまったのに
また無断欠席をしました。
本当に今死にたい気分です。
メールしてもいいですか。
迷惑でなければ。
１人で色々考えていると本当に
消えてしまおうか。なんて思ってしまうんです
気持ちがまだ落ち着いていないので
昼ごろにメールしても大丈夫ですか。
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| Re: どうしたらいい ( No.57 ) |
- 日時： 2009/06/04 13:22 (res)
- 名前： Sayuri
- もちろんいいですよ。
いつでもメールしてきてね。
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| Re: どうしたらいい ( No.58 ) |
- 日時： 2009/06/04 13:34 (plala)
- 名前： garo
- 会話で無理に相手を笑わせる必要は、意外とないものですよ。
ただ、リラックスというか、お互いに穏やかな気持ちでいられればいいのです。部活は何に入ったの？みたいな、ありふれた話題を話してみてください。
例えば、ガキの使いやあらへんで！のＤＶＤはすごくおもしろいけど、２時間も３時間も見てるとけっこう疲れてしまうんです。
でも、穏やかな話題だったら何時間話していても飽きないものですよ。
夏の涼しい風だったら２４時間当たってられるけど、
熱い温泉には少ししか入っていられないようなものです。
辛いことも多いでしょうけど、どうか気楽に頑張ってみてくださいね。
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| Re: どうしたらいい ( No.59 ) |
- 日時： 2009/06/04 16:37 (ocn)
- 名前： ゆうか
- 学校にどうしても行く勇気がでない。
家にいるのが凄く落ち着く。
昨日から行かなくなったけどこれからも
そうして生きていける強さもない。
電話の音が怖い。全部学校からだと思って
胸が苦しくなる･･･。メールの受信音が怖い。
お母さんに学校の話と未来の話をされると
とてつもなく怖い。 そうしてる間にも
夜が来てしまう。朝になってしまう。
私はこれから先が真っ暗になってしまうのか
でも行けない･･･。 家から出れない。
行っても途中で引き返してしまう。
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| Re: どうしたらいい ( No.60 ) |
- 日時： 2009/06/04 23:15 (softbank221047038157.bbtec.net)
- 名前： フランクル
- いっぱい回り道したって、ゴールはゆうかさんらしく生きることだよ。全然わるいことをしているわけではないのに、死ぬ必要も、おびえる必要もないんだよ。一番自分らしく生きられる方法を考えよう。間違ってたら、また変えよう。逃げられるなら、とことん逃げればいい。必要に迫られれば、人間は動くだろう。お腹が空けば、なにか食べようとするだろう。自分の本能、人間の本能を信じて。もっともっとたくさんのことが見えてくるよ。きっと。
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| Re: どうしたらいい ( No.61 ) |
- 日時： 2009/06/05 21:22 (docomo)
- 名前： 未来
- はじめまして〜ゆうかちゃん！ 未来と言います。
高校は行ったほうがいいけどね…未来は事情があって行けなかったの…
だから〜中卒だった。
頭バカだから…勉強嫌いだし…
17才に介護の仕事をして…姉が看護師だったので…それから3年介護福祉士になり…平行で通信高校！
今、ケアマネに挑戦してます。
嫌な学校行かなくても…別に困らないよ〜
逃げるが勝ちって言葉あるじゃない！ クヨクヨすんな(≧▼≦)
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| Re: どうしたらいい ( No.62 ) |
- 日時： 2009/06/06 01:20 (softbank221047038157.bbtec.net)
- 名前： フランクル
- 未来さんの生き方、かっこいいです。尊敬します。すみません、突然。
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