 Re: 痩せたい痩せたい ( No.1 ) |
- 日時： 2014/03/21 18:31 (spmode)
- 名前： youキ
- 運動系のダイエットはリバウンドしにくいって聞いたことあるよ！
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| Re: 痩せたい痩せたい ( No.2 ) |
- 日時： 2014/03/21 18:31 (mesh)
- 名前： 鬼マラ
- お菓子封印
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| No.1に対する返信 ( No.3 ) |
- 日時： 2014/03/21 18:36 (au-net)
- 名前： あいう
- > 運動系のダイエットはリバウンドしにくいって聞いたことあるよ！
返事ありがとうございます はい私犬を飼っているので
散歩に行ったりしてます 続けたいと思います(*^^*)
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| Re: 痩せたい痩せたい ( No.4 ) |
- 日時： 2014/03/21 18:37 (spmode)
- 名前： youキ
- なんか、
筋肉を鍛えるといいらしいよ〜
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| No.2に対する返信 ( No.5 ) |
- 日時： 2014/03/21 18:38 (au-net)
- 名前： あいう
- > お菓子封印
返事ありがとうございます
そうですよね お菓子ですね買わないようにします
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| No.4に対する返信 ( No.6 ) |
- 日時： 2014/03/21 18:40 (au-net)
- 名前： あいう
- > なんか、
> 筋肉を鍛えるといいらしいよ〜
というと 腹筋とかですか？腕立てふせとか
筋肉ですね調べたりして毎日頑張ってみます！
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| Re: 痩せたい痩せたい ( No.7 ) |
- 日時： 2014/03/21 18:42 (spmode)
- 名前： youキ
- でも、
あんまり鍛えすぎると
むっきむっきになっちゃうから
気をつけてね。
特に女の子なら…
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| No.7に対する返信 ( No.8 ) |
- 日時： 2014/03/21 18:46 (au-net)
- 名前： あいう
- > でも、
> あんまり鍛えすぎると
> むっきむっきになっちゃうから
> 気をつけてね。
>
> 特に女の子なら…
あ、一様女子なんで笑
むきむきはちょっと笑 でも肉でぶにぶによりは
鍛えていたほうがかっこいいかなーとりあえず今からにでもやってみます！
ありがとうございました！
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| Re: 痩せたい痩せたい ( No.9 ) |
- 日時： 2014/03/21 18:48 (spmode)
- 名前： youキ
- どういたしましてー笑笑
私もダイエット頑張ろww
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| Re: 痩せたい痩せたい ( No.10 ) |
- 日時： 2014/03/21 21:37 (ocn)
- 名前： 裕陽
- 運動は、毎日やっていくの、大変ではないですか?
腕立て等は、学校行事の前はやりましたが、普段やろうとすると自分は飽きちゃいまして。
食事もなかなか減らせませんし、若いうちから減らすと、下手に体のバランスを崩しかねません。
運動なら、何の変哲もない時に、例えば、行き帰りの移動中、無意識のうちに走ってみたり、エレベーターより階段を使うようにしてみたりしてはいかがですか？
それにお菓子ですが、人間はマンネリ化してしまうようにできていますから、週に1度くらい、頑張った自分に少しだけご褒美をあげてもいいんじゃないでしょうか。
今は、DNAでダイエット法が変わる時代です。
人それぞれ、合うダイエット法は違います。
ご自分に合ったやり方で、無理なく健康的な方法で痩せることを考えて下さいね。
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