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春からの生活が不安です 日時： 2014/03/25 03:02　( spmode) 名前： 夕麻 春から男子が多い学校に行きます。 ただでさえ人に好かれないのに、ちゃんと友達ができるか不安です…高校の時は結局友達はできず独りで行動していました。 要領が悪く、人に迷惑をかける事も多く、空気を読むのも苦手で、会話にどう入ればいいのかも分からず、声も小さく、影も薄く、「いたの？」とよく言われます。 これだけでも欠点だらけですが、 人と食事すると、自分の食べ方は変じゃないか、見られていないかと不安や恐怖に襲われ、動悸や首の震えに悩まされていました。今では大分落ち着きましたが、新しい場所でまた発症しないか不安です。 私みたいな人間と友達になってくれる人なんているでしょうか。不安です…胃が痛いです。どういう風に人と接すればいいでしょうか。 Tweet ▼

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No.0に対する返信 ( No.1 ) 日時： 2014/03/25 07:24　(mesh) 名前： ゆり > 春から男子が多い学校に行きます。 > ただでさえ人に好かれないのに、ちゃんと友達ができるか不安です…高校の時は結局友達はできず独りで行動していました。 大学や専門学校にいくんですか？おめでとうございます！ > 要領が悪く、人に迷惑をかける事も多く、空気を読むのも苦手で、会話にどう入ればいいのかも分からず、声も小さく、影も薄く、「いたの？」とよく言われます。 会話に入るこつは、最初は相手の話に共感してみるといいと思います。 「へー」「すごーい」「わー」 それで自分の居場所をつくったら、こんどは相手の話に興味をもった部分に質問をします。 「それってどういうことなの？」 いきなり質問すると、周りの人が注目してしーんとするかもしれない でもきにしないきにしない。 （これは会話が苦手な人が結構陥りがちな不安です） リラックスして聞いてみましょう。 相槌と質問で居場所をつくっていって、自分の意見をいうのは 場なれしてからいいんです。 嫌われるとか好かれるとか関係なく「純粋に」相手の話に興味を もつのがコツですよ。 人って実は話がうまいひとよりも、自分の話をきちんと聞いてくれる人に、好感をもちやすいらしいです。 私なじんできたかな〜？と思ったら（これは感覚でとらえてください。） 自分の話もしてみます。 当たり障りのない内容を選んでみてください。 誰にでも受け入れられそうな話題を選び、とっぴな話は避けるのが無難です。 > これだけでも欠点だらけですが、 > > 人と食事すると、自分の食べ方は変じゃないか、見られていないかと不安や恐怖に襲われ、動悸や首の震えに悩まされていました。今では大分落ち着きましたが、新しい場所でまた発症しないか不安です。 食べ方で注意するのは、 お箸の使い方や口を閉じて食べること（音を立てない） 口の中にいれたまま話さない 姿勢をよくして食べること　 くらいじゃないですか？ 人間だから目がついてるし、ある程度は見るでしょうけど、 「目で見る」のと「意識を集中して見る」のは別物なんですよ〜 意味分かりますか？ たとえば興味ないものって、目でみてても見えてないんです。 主さんがそつなくご飯をたべてたら、周りの人は目で見ても 意識の中では見てないですよ。 > 私みたいな人間と友達になってくれる人なんているでしょうか。不安です…胃が痛いです。どういう風に人と接すればいいでしょうか。 最初から完全な人になろうとするから異様に肩に力がはいるんじゃ ないでしょうか。 失敗したら「えへへ　失敗しちゃった」と舌をだせるくらい のーてんきでいた方が、周りの人も気が楽なんじゃないですか？ みんなとの会話がうまくできないかもしれない、 食べてる時に不自然な食べ方してしまうかもしれない 失敗しちゃった。でも次からがんばろーと もっと楽観的に明るく考えられる性格になれば、楽に生活できます。 失敗からどんどん学んで前をむけるくらい しなやかな性格になったほうがいいですよ。 大人になって思うのですが、人間関係をうまくやったり、世の中でいきていくのに必要なのは、強くなることじゃなくて、しなやかな性格になること、だとおもいます。 強くなろう強くなろうとするとぽきっと折れてしまいます。 それよりも、柳の木みたいに強風でも倒れないしなやかな性格になるのが、コツじゃないのかな〜って思います。

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