 Re: 仰天チェンジ ( No.1 ) |
- 日時： 2014/03/27 02:03 (panda-world)
- 名前： 匿名
- まず本気で痩せたいと思ってないだろ。
野菜嫌い→嫌でも食え
外食や間食→却下
食べ物探す→別のことに集中
あんたの場合変に食事制限や運動するよりも
これだけで絶対に痩せるよ。
もちろん飯の量増やしてたら意味ないからな。
大体いきなり極端なことするから
ダイエット続けられないに決まってる。
飯は食っていい、でもそれ以外では食わない。
出来たら炭水化物は少し減らすくらいがいい。
あくまで少し、な。
よく言ってるが、デブは甘えだ。
太ってる奴の方が体重なんか簡単に落とせる。
それが出来ないのは
本気で痩せたいと思ってないからだよ。
我慢出来ないなら一生デブでいろ。
俺には関係ねーしそれしか言えねーよ。
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| Re: 仰天チェンジ ( No.2 ) |
- 日時： 2014/03/27 02:11 (megaegg)
- 名前： mi
- 匿名さん
その通りですね。ホント自分に甘いんです。
でも一つ聞きたいんですけど、本気で痩せたいと思うって、どうなればそう言えるんでしょう？
意味不明でごめんなさい。
私は痩せられるなら痩せたいです。
よく痩せたら人生変わったとか、性格も変わるとか聞きますし。
太っているより痩せてるほうが絶対いいです。
これは本気で痩せたいではないんですかね？
何て言うんでしょう…うまく書き表せられません。
ただいつもならデブは甘えとか言われたら逆ギレしちゃうんですけど
今は確かにそうだな…とか思ってます。
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| Re: 仰天チェンジ ( No.3 ) |
- 日時： 2014/03/27 02:20 (panda-world)
- 名前： 匿名
- 本気で痩せたいって思う奴は
その日から行動変えるんだよ。
今まで野菜嫌いで食べられなかった、
でも今日からは食べる。
間食ってなかなかやめられない。
でも今日からはやめる。
口で言うだけ、思ってるだけならどうとでも言える。
だからそんな風に行動出来る奴が本気の証だ。
もちろん三日坊主なんかにもさせないさ。
行動してないあんたのは単なる願望。
痩せられたらいいなーでもまぁこのままでもいっか。
ってくらいにか感じられねぇ。
ダイエットだって勉強と同じだろ。
才能がねーなら努力するしかねーの。
それが出来ないならバカはバカでいるしかない。
逆に言えば努力すりゃ変われるってことだ。
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| Re: 仰天チェンジ ( No.4 ) |
- 日時： 2014/03/27 02:42 (megaegg)
- 名前： mi
- 匿名さん
このままでもいっか、はないんですけどね…。
行動を変えるって難しいことですよね。
行動を変えてもそれが３日しか続かないこともあります。
努力できない人間、最低ですね。
ここに書き込んで満足する自分がいる気がします。
根本から腐ってしまってるみたいです。
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| Re: 仰天チェンジ ( No.5 ) |
- 日時： 2014/03/27 12:47 (au-net)
- 名前： オデブ
- こんにちは！ 24歳の男です！一ヶ月前までは、身長175センチ、体重98キロありました！ 今は8キロ減り90キロです！ 僕も今まで、絶対ダイエットして彼女作ってやるって思ってダイエットしたけど三日坊主ばかり！ しかし一ヶ月前にテレビで太っている人は、糖尿病、心筋梗塞、脳卒中になりやすいとやっていて恐くなりました！ 一ヶ月前から、朝は、ご飯、味噌汁、納豆、漬け物！ 昼は、会社の給食！ 夜はサラダのみ！ 週3日ぐらいで1時間のウォーキングで8キロ痩せました！ 一回本気でダイエットして体重が5キロぐらい減ったらやる気出ますよ！ 体重が減っていくのが楽しいです！ 太っていたら体には悪いですし！ 一緒に頑張って痩せましょう！
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| Re: 仰天チェンジ ( No.6 ) |
- 日時： 2014/03/27 15:41 (spmode)
- 名前： w
- デブは言い訳しかしないからデブなんだよ
いいからインターバルダッシュでもしてこい
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| Re: 仰天チェンジ ( No.7 ) |
- 日時： 2014/03/27 15:42 (docomo)
- 名前： ハイネ
- なんか、体を動かすようなことをしてみたら？それで、身の回りを忙しくしてみなよ。一気に。
例えば、｢スポーツを始める。｣、｢部活にはいる。｣とかな。新学年だし、いい機会だろ。
食べてる暇、食べ物探す時間がなくなりゃ食べないんだから。
あと、余計なお金を持ち歩かない。余分にお金を持ってるから、買うんだろ。持ち歩くのは最低限の交通費だけ。余分に持っていくのも、水一本が買える程度の金額。ジュースってバカに出来ねぇからな。
あと、重要なのは夕飯を食べ終わる時間を決めておく。んで、意思が弱いなら、しっかりと親に宣言しておくこと。そのあとは、すぐに夕飯を片付けてもらう。時間は、いつもの帰宅時間から30分以内に設定すること。
嫌いでも、野菜から食べる。俺も、野菜が大嫌いだったけど、みんなから｢お子ちゃまだな。｣ってからかわれて、仕方なく食べるようにしてたら、いつの間にか食べられるようになった。今では、大抵の野菜は大好きだ。
それから、夕飯のあとは何も食べないこと。夕飯が一口も口にできなかったなら、野菜スティックでもつくって食べろ。もう、体使わないんだから、寝るだけだろ。それか、筋トレしておけ。空腹感が薄れるぞ。
水は、1日で1.5Lくらい飲む。食事前がおすすめ。食事の水を含まずにな。運動したりしないと、ただ水太りするから気を付けてな。
みんなにはダイエット宣言しなくていいけど、親には宣言しとけよ。
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| Re: 仰天チェンジ ( No.8 ) |
- 日時： 2014/03/27 16:29 (yournet)
- 名前： ぽこ
- いかに楽に痩せれるか考えたら？
続くと思うし。
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